Receptek

Otthonba zárva karantén vagy bezárás esetén nem kell egyet jelenteni a súlyos, egészségtelen vagy bonyolult vacsorákkal. Itt könnyed, egyszerű recepteket és azt, amivel otthon van.

Minden titkot elárulunk, hogy a pizza egészséges és könnyű legyen, és sajnálat nélkül fogyaszthatja el.

Könnyítenénk néhány finom, de kalóriatartalmú Tojás Bencét? Nos, ne hagyja ki a bűntudat nélküli, könnyű, alacsony kalóriatartalmú tojásainkat.

Paella, rizottó, curry rizs, rizssaláta ... Itt vannak a legkeresettebb receptek rizzsel, és az összes kulcs ahhoz, hogy finomak legyenek.

Ha olyan hideg előételeket keres, amelyek nagyon könnyen elkészíthetők, de eredetiek és ellenállhatatlanok is, amikor a látogatók jönnek, itt vannak.

Szinte erőfeszítés és idő nélkül olyan finomságokat készíthet, mint a szalonnával és tojással töltött muffinjaink. Ellenállhatatlanok!

A zöldségtortillák alapján ideális, ha további zöldségeket adunk az étrendhez, improvizálunk azzal, amit a hűtőszekrényben tartunk, és parti megjelenést kölcsönözünk neki

Megtanulhatja, hogyan készítheti el a legjobb burgonya omlettet Clara receptjével, lépésről lépésre.

Finom könnyű buggyantott tojás recept, kevés kalóriával, hogy vigyázzon a csontokra és elősegítse a kalcium felszívódását.

Tévedhetetlen recept, hogy minden energiával ellenálljon a földrengésnek. A tojás tápanyagereje, a burgonya jóllakottsága, valamint a paprika és a paprika antioxidánsa.

Könnyen elkészíthető ételek és zamatos ötletek, hogy kihasználják ezt a finom, könnyű és megfizethető húst.

Könnyű és tápláló étel, kevés kalóriával, ami szintén könnyű és gyors. Próbálja ki receptünket a rántotta borssal. Tökéletesek lesznek!

A sült töltött pulyka tipikus hálaadás és karácsonyi szakácskönyv. Szeretné megismerni az összes trükköt, hogy lépésről lépésre megtegye?

A töltött tojás omlett az expressz főzés klasszikusa, nagyon tápláló, sokoldalú, finom és nagyon könnyen elkészíthető.

Itt vannak olyan receptek, amelyeket egyszerre főzhet, hogy a hét hátralévő részében szinte semmit ne főzzön.

Itt van egy spanyol omlett, amely alacsony kalóriatartalmú étrendre alkalmas. 250-tel kevesebb, mint a hagyományos burgonyás omlettnél ... és finom!

A tojás táplálkozási erejének a mozzarellával és a paradicsommal való összekapcsolásának módja.

Amikor rájössz, milyen egyszerű otthon elkészíteni a pizzatésztát, meg sem fogja nézni azt, amelyet készen vagy előre főzve árulnak.

Akár valenciai, akár tenger gyümölcsei, eláruljuk a titkokat, hogy tökéletes paellát kapjunk.

Hogyan készítsük el a finom palacsintát rántottával és lazacgal.

Nagyon tápláló, kielégítő és finom recept, füstölt lazacos pirítós és omlett, hogy teljes sebességgel főzzön anélkül, hogy feladná a jó fogást

Ha belefáradtál a bulizásba, és vissza akarsz térni a kezdő blokkokhoz, akkor semmi sem jobb, mint valami olyasmi, ami nem sokat mér, és segít méregteleníteni és leereszteni.

Akár további emésztési alternatívákat, akár könnyű és bonyolult kezdőket keres a karácsonyi menüihez, próbáljon ki egy ilyen karácsonyi salátát.

Ki mondta, hogy a saláták nem passzolnak a tupperware-hez? Itt vannak finom, egészséges és kiegyensúlyozott javaslatok, amelyek nem fognak megterhelni.

Itt van az orosz saláta titkos képlete, így otthon elkészítheti, és trükkök személyre szabhatóvá és még ellenállhatatlanabbá.

Könnyű és egyszerű recept, amely első fogásként diadalmaskodik. Amellett, hogy alacsony a zsírtartalma, a garnélának sok íze van, lepje meg vendégeit!

Hideg tésztasaláta, csirkével, tonhalral, gyümölccsel ... Itt minden ízléshez és trükköhöz recepteket talál, amelyekkel a lehető legtöbbet hozhatja ki és megkönnyítheti.

Ez a karácsony diadalmaskodik egyszerű receptünkkel garnélarák krémmel, tökkel és más zöldségekkel. Tévedhetetlen parti recept!

Itt van egy könnyű és kiegyensúlyozott recept, garnélarákon, burgonyán és vízitormaon, ellenállhatatlan megjelenéssel és csak 126 kalóriával! Kérhet még?

Vichyssoise, burgonya és tonhal saláta, lazac tartár, omlett torta, carpaccio, salmorejo ... Jó ötletek vacsorára, amikor nincs kedved valami forrósághoz.

Nincs többé csak megenni őket pároltan. Ezek a menta bazsalikom kagylók könnyűek, tartalmasak és finomak. Imádni fogja őket!

Használja ki az avokádó előnyeit, ha kombinálja gyengéd hajtásokkal, hüvelyesekkel, szezonális gyümölcsökkel, sajttal, csirkével, garnélával ... Íme egyszerű és finom ötletek.

Ha unod az edényes majonézt, és arra gondolsz, hogy otthon készítsd el, íme a recept.

A galíciai fésűkagyló könnyű és finom recept luxus előadással, amely mindig minden partin diadalmaskodik.

Íme egy tápláló és egészséges recept salátával és füstölt lazacgal töltött avokádóhoz, egy tányér tele omega 3 előnyökkel, amelyet plis plaz-ban készítenek.

A tintahal telítő ereje és az articsóka vizelethajtója ezt az ételt kötelezővé teszi szakácskönyvünkben. Könnyű és ... feltölti anélkül, hogy dagadt volna!

Tojás és sajt kombinációja, amely energiával tölt el, és megoldja az összes rögtönzött ételt, ha nem tudja, mit kell tennie.

Van-e élet azon túl, hogy reggelire kenyeret fogyasztunk? Megvan a megoldás: kielégítő és nagyon tápláló reggeli zabpehely, tojás, avokádó, chia, joghurt, édesburgonya alapján ...

Ha fogalmad sincs, hogyan készítsd el, vagy unod már, hogy darabos és íze olyan, mint a nyers liszt, elmondjuk neked, hogyan készítsünk besamelt, és trükköket, amelyek megkönnyítik azt

Tanulja meg, hogyan készíthet finom tonhal-, görögdinnye- és avokádónyársakat, és fedezze fel, miért ez az egyik kedvenc kékhal receptünk.