Ne hagyja ki ezt a 10 könnyű mozdulatot, amelyek segítenek megállítani az arc és a test megereszkedését. Megteheti otthon is, nem tart sokáig, és hihetetlen eredményt hoznak Önnek!
1. Vigyázzon az otthoni hőségre
Az ésszerű és állandó hőmérséklet fenntartása otthon megakadályozza a bőr kiszáradását és ezáltal a rugalmasság elvesztését. A szakértők által ajánlott ideális hőmérséklet a ház belsejében 20 és 21º között mozog. Annak érdekében, hogy bőre jól hidratált legyen, a páratartalomnak 40 és 70% között kell lennie.
Kerülje a nagyon forró vízzel történő zuhanyzást
2. Vigyázzon a mellre
Ha súlyt visel, a bőr ezen a területen jobban mutatja a rugalmasság hiányát. Naponta kezelje kozmetikumokkal, amelyek szigorító hatóanyagokat tartalmaznak (vadgesztenye, gotu kola), és hetente egyszer finoman hámozzon le és alkalmazzon egy adott feszesítő maszkot. Öblítse le hideg vízzel a tonizálás további fokozása érdekében .
3. Napi arctisztítás
Még akkor is, ha nem használ sminket, az archigiéné minden nap elengedhetetlen, mert a szennyezés és más környezeti tényezők kiszárítják és gyengítik a bőrünket, emiatt elveszíti simaságát és feszességét. A micellás tisztítószerek ideálisak minden bőrtípusra: tisztítás és tonizálás öblítés nélkül.
4. Kombinálja a krémeket
Ha speciális testhidratálót használ, például tápláló, mert a bőre különösen száraz, és utána nem szeretne feszesítőt használni, akkor a krémet egy arcfeszesítő ampullával gazdagíthatja . Igen, a vaku effektusok.
5. Feszes combok
Vegye figyelembe ezt a tévedhetetlen gyakorlatot, hogy kiküszöbölje a megereszkedést ezen a kényes területen. Együtt állva sarkaival és széttárt lábakkal (mint egy balett-táncos), álljon a lábujjaira anélkül, hogy elválasztaná a sarkát, és térjen vissza a kiindulási helyzetbe. Ismételje meg 20-szor, és végezzen 3 szettet anélkül, hogy közben sokat megállna.
6. "Pro cég" ételek
A fehérjében gazdag ételek segítenek megszilárdítani a szöveteket és fenntartani az izomtömeget. Állati eredetű, jobb hal, tojás és sovány hús. Növényi fehérjeként hüvelyesek és gabonafélék együttesen. Ne felejtsük el a gyümölcsöt, mivel a rostokon kívül szénhidrátokat is szolgáltat. Ha a szervezetnek hiányoznak ezek a tápanyagok, az izomhoz fordul energiaért, ami a bőr megereszkedését okozza .
Készítsen megereszkedett turmixot almával, citrommal, sárgarépával és olívaolajjal
7. Otthoni arcápolás masszázzsal
Adj magadnak először apró csipeteket az egész arcodon, hogy serkentsd a keringést. Keverjen össze 3 csepp arcolajat a kezében, és finoman vigye fel az arcra. Ezután használja a csülköt úgy, hogy kis nyomást gyakorol körkörös mozdulatokkal a homlok felé. Az utolsó mozdulatok a tenyérrel simulnak. Először vízszintesen, középen kifelé, ragaszkodva az állkapcshoz és az arc oválisához. És végül szintén központból felfelé, emelkedő passzokkal.
8. Használjon szépségápolási kütyüket
Egyre több kozmetikai cég ajándékoz kis termékeket és háztartási készülékeket termékeikkel együtt, hogy megkönnyítse a krémek behatolását. Próbálja ki őket, mert növelik a vér mikrocirkulációját és a hatóanyagok felszívódását, és megerősítik is.
9. Mozogj!
Ha az anyagcseréd beindul, minden sejt megteszi, beleértve a fibroblasztokat is, amelyek felelősek a bőr feszességéért, ezért mondj nemet az ülő életmódra. Gyakoroljon naponta, és ha nem tud edzőterembe járni, akkor egyszerűen sétáljon 45 percet, és sokkal jobb, ha lépcsők vannak az úton.
10. Csillagvagyon: fotoláz
Ez egy olyan enzim, amely a fény elnyelésével aktiválódik, és stimulálja az UV-sugaraknak kitett károk, például a sejtek romlása és petyhüdt állapotának természetes helyreállítását . Egyes gyógyszertári dermokozmetikumok beépítik.
