A csésze kávé elfogyasztása a délután közepén szinte szükségszerű. Evés után általában meglehetősen álmos leszel, és a fejed a számítógép billentyűzetén egyáltalán nem ésszerűtlen. Emiatt a kávé az a tökéletes szövetséges, akihez mind (többé-kevésbé rendszeresen) fordulunk reggel és délután is.
De bár a reggeli kávé nem jelent problémát, azok, amelyeket délután iszunk, adhatnak nekünk valamit. És ez az, hogy bár finomak és tökéletes ürügyek arra, hogy a sarkon lévő géphez vagy kávézóhoz menjünk, lábunkat kinyújtsuk és a kollégákkal csevegjünk, van egy bizonyos idő, amikor abba kell hagynunk a kávéfogyasztást, mert ez öregszik.
Hogyan????? Igen, lányok. És itt van miért. Ha éjszaka 11 vagy 12 körül szokott lefeküdni, akkor az utolsó csésze kávét kb. 6 órával azelőtt meg kell inni. És bár a koffein a többi izgalmas anyaghoz hasonlóan nem mindenkire vonatkozik egyformán , tudjuk, hogy 6 órán keresztül hat a szervezetre. Tehát ahhoz, hogy gyorsan aludhasson, és hogy ne kerüljön aludni, kb. 5 vagy 6 körül kell csökkentenie a koffein mennyiségét. Ha korábban lefekszik, korábban le kell állnia, és ha később lefekszik, meghosszabbíthatja Még néhány órát elfogyasztok.
És ez az, hogy a megfelelő számú órák alvása elengedhetetlen ahhoz, hogy reggel jó arcot kapjon, és hogy a sejtjei helyrehozhassák a bőr által okozott összes kárt éjszaka. Ezt egy Elma Baron bőrgyógyász professzor, az UH Case Medical Center (Ohio, Egyesült Államok), Estée Lauderrel együttműködve készített tanulmánya bizonyította. "Vizsgálatunk az első, amely meggyőzően kimutatta, hogy az alváshiány összefügg az egészség romlásával és a bőr öregedésével. Az alváshiány a nőknél a bőr idő előtti öregedésének jeleit és a a bőr helyreáll a napozás után. "
Röviden, ha későig iszol kávét, és utána gondjaid vannak az alvással, az hatással lesz a bőr megjelenésére. Az idő múlásával unalmasabb, szomorúbb és még szürkébb lesz, és bár vannak olyan kozmetikumok, amelyek enyhíthetik ezeket a hatásokat, csodákat nem lehet kérni, ha nem gondoskodunk az alapokról.
Tehát most már tudod, hogy ihatsz kávét, amit napi kb. 2 vagy 3 csésze nem árt, de délután 6 után sem , hogy a pihenést ne érintsd. És ha nem tud ellenállni, legalább váltson koffeinmentesre.
Szeretne egy olyan italválasztékot, amely energiát is ad Önnek, szuper egészséges és bármikor meginhat? Fedezze fel az arany tejeskávét vagy az arany tejet.
