Receptek

Ezek a receptek olyan összetevőket tartalmaznak, amelyek kétszer annyi fehérjét tartalmaznak, amely újratölti az akkumulátorokat, hosszabb ideig elveszíti az éhségérzetet és megakadályozza a nassolást.

Ha a legédesebb módon szeretné befejezni az évet, folytassa és készítse el ezeket a szuper könnyű és ellenállhatatlan karácsonyi desszerteket.

Ha nincs ideje, és valami finom, könnyű és szuper egészséges ételt szeretne enni, próbálja ki ezeknek a gyors és egyszerű recepteknek a szardínia konzerveket.

Kihúzva, grillezve, pörkölve, morzsolva ... Frissen és sótlanul is, a tőkehal tökéletesen illeszkedik mindenféle könnyen elkészíthető és finom ételbe.

Fedezze fel a legegyszerűbb brownie receptjét, és más változatokat, amelyek annyira kifinomultak.

Összeállítottuk ezeket a recepteket, hogy a vacsora elkészítésekor ne hiányolja ötleteit. Az összes recept egyszerű, és az összetevők sok esetben felcserélhetők, így alkalmazkodnak ahhoz, amit a hűtőben és a kamrában tart.

A svéd lánc úgy döntött, hogy először hozza nyilvánosságra áhított húsgombócainak receptjét, hogy otthon elkészíthessük és élvezhessük őket.

Ha az ünnepek meglepőek, ne essen kétségbe. Itt könnyen elkészíthető karácsonyi recepteket és sok trükköt kínál a karácsonyi menü improvizálásához.

Itt található minden lépés Valentin-torta és egy szuper édes oldal elkészítéséhez, amely mindenkit megszeretni fog.

Díszítsd a süteményeket és a cupcake-eket fondant rózsákkal. Alma Obregón megtanítja, hogyan kell ezeket a legegyszerűbb módon megtenni. Meglátja, milyen egyszerű!

A görögdinnye antioxidáns, tisztító és szív-egészséges. Ha be akarja építeni étrendjébe, ne hagyja ki ezeket a recepteket és végtelen ötleteket, hogy kihasználhassa azokat.

Ha nem tudja, mit kell tennie a szilveszteri vacsorához, és nem akar rím vagy ok nélkül visszatérni a nassolásra, íme kombinációk minden ízléshez.

Ha elfogyott rajtad az idő, és nem tudod, mit kell enned, íme tévedhetetlen receptek és ötletek, amelyekkel el lehet kerülni az utat azokkal az összetevőkkel, amelyek mindig a konyhában vannak.

Ötleteket adunk a lazacos receptekről, így bármikor másképp is felveheti.

Ha úgy gondolta, hogy ezt az édes gumót csak sülten fogyasztották, akkor csalja meg magát. Itt végtelen ötleted van finom édesburgonya receptek elkészítésére.

Megvan a titkos formulánk, amellyel almát, csokoládét, sajtot, sárgarépát, gyümölcstortát készíthetünk ... minden nehézség nélkül és bizonyos esetekben sütő nélkül.

Cukor-, glutén-, laktóz-, tojásmentes ... Finom desszertek, amelyek alkalmasak arra, hogy diétázzanak, vagy bizonyos összetevőket el akarnak kerülni.

Ha már régóta bármilyen módon étkezik és kevesebbet mozog a szokásosnál, semmi sem hasonlíthat ezekhez a receptekhez a méreganyagok eltávolításához és az energia visszanyeréséhez.

Kevés hozzávaló ad annyi játékot, mint a darált hús, egy olcsó étel, amely első osztályú, ha tudja, hogyan kell főzni, és a lehető legtöbbet hozza ki belőle.

El lehet készíteni olyan ételt, ami étvágygerjesztő és a találatot adja anélkül, hogy fogalma lenne a főzésről? Természetesen. Vessen egy pillantást ezekre a receptekre, és meglátja.

A leeresztéshez, a folyadékok eltávolításához és a test tisztításához próbáld ki ezeket a recepteket, amelyek ugyanolyan tisztítóak, mint kielégítőek és finomak ... és viszlát a méreganyagok!

A zsírégető levesen túl van élet. Megmutatjuk, hogyan kell követni a zsírégető étrendet, és élvezni ezt a 14 receptet (és egyik sem a leves).

Ha könnyen emészthető receptekre vagy tisztító edényekre van szüksége a méreganyagok és folyadékok eltávolításához, próbálja ki ezeket a javaslatokat olyan gazdagnak, amennyire könnyű és egyszerűen elkészíthető.

Az egészséges és könnyű táplálkozás nem azonos az éhezéssel vagy az unalmas étkezéssel. Álljon ki a túlzások ellen egészséges és könnyű receptekkel, amelyek feltöltenek, de nem híznak meg.

Ha a konyhában kezd, vagy ha komplikációk nélkül keres ételeket, mert nincs ideje vagy vágya belefogni a főzésbe, akkor ezt keresi.

Aperitifként, salátában, nyárson, krémmé alakítva ... Ahogyan ezeken a recepteken is láthatja, az avokádó egy szív egészséges, finom és nagyon sokoldalú gyümölcs.

Ha olyan ételeket keres, amelyeket a hűtő villogása alatt elkészíthet, íme gyors és egyszerű receptek, amelyek nem igényelnek negyedóránál többet.

Nem hazudunk, a szendvicsek lehetnek egészségesek, ezért javasolunk recepteket az egészséges szendvicsek minden ízére, szuper könnyű és ínyenc érintéssel

Ha úgy gondolta, hogy sütő nélkül nem készíthet desszerteket, csalódjon. Sok sütemény és sütemény mellett, amelyet nem kell sütni, itt van mousse, flan, tiramisu, fánk, palacsinta, palacsinta, torrijas ...

Konzerv tonhal nem hiányozhat a kamrából. Még konzervben is nagyon egészséges és gyorsan megoldja az étkezést. Ellenőrizze ezekkel az ételekkel.

Ellenállhatatlan, de egyszerű vacsorák, amelyek elvarázsolják barátait vagy randiját: gazpacho garnélával, hátszín vörös gyümölcsökkel, tészta füstölt lazacdal ...

A sütőben való főzés jó alternatíva az egészséges és minden ízű étkezéshez. És a közhiedelemmel ellentétben egyáltalán nem kell nehéznek lennie.

A mikrohullámú sütés az egyik legjobb megoldás, ha siet, de valami egészségesre és könnyűre vágyik. Gyorsan és nagyon kevés zsírral főz.

Ha nem tudod, hogyan kell zabpelyhet bevinni, íme gazdag és egyszerű ötletek és receptek, amiket gabonával, pelyhekkel, korpával és zabpehellyel főzhetsz.

Ha be akarja építeni a brokkolit étrendjébe, és recepteket keres, hogy ne kelljen csak a főtt étel fogyasztására korlátozódnia, itt rengeteg étel, trükk és ötlet van.

Hízásukról híresek, de az az igazság, hogy a burgonya sokkal könnyebb, mint gondolná, és ha jól főznek, biztonságosan megeheti őket.

Ezek a receptek nem csak finomak, de képesek felderíteni a napodat is. Fedezze fel itt a legjobb, jó hangulatú hatású recepteket!

Mersz palacsintát készíteni? Itt van a képlet, hogy először ízletesek legyenek.

Itt vannak desszertjei, amelyek amellett, hogy ellenállhatatlanok, könnyen elkészíthetők egy plis plaz-ban, és alig nehezítik meg!

Tálak ezzel a finom gombával, amely nem nehezít meg: töltött gomba, gombakrém, csirkehús gombával, rántotta gombával ...