11 recept avokádóval, egyszerű és ... finom!

változatos és finom avokádó receptek

Szeretjük a guacamole-t - valójában ennek a mexikói receptnek egy könnyű változatát adjuk Önnek -, de az avokádó olyan összetevő, amely sok készítményben remekül mutat. Szeretnél ötleteket?

Avokádó és narancs saláta

Ha tápláló salátára vágyik, de nem túl nehéz és nagyon frissítő, próbálja ki ezt avokádóval és narancssal. Szerelmes leszel. Vegetáriánus és nagyon könnyen elkészíthető: csak 15 perc előkészítést igényel.

Lásd az avokádó és a narancs saláta receptjét.

Teáskanál lazac és avokádó

Lazacon és avokádón alapuló omega 3 injekció, teljes parti megjelenéssel, egyszerűen finom és ellenállhatatlan ízzel. A könnyű előételek elkészítéséhez elengedhetetlen.

Lásd a lazac és az avokádó teáskanál receptjét.

Avokádó, paradicsom és hagyma saláta napraforgómaggal

Tetszik a guacamole? Nos, imádni fogja ezt a szuper tápláló ételt összetevői alapján: avokádó, paradicsom és hagyma, hogy finom salátát adjon a jó időjáráshoz.

Lásd az avokádó, hagyma és paradicsom saláta receptjét napraforgómaggal.

Guacamole crudités

És ha az élet klasszikusát kedveli, de sokkal könnyebb, cserélje ki a kukorica palacsintát zöldségrudakra. Gazdag és üdítő.

Lásd a crudités guacamole receptjét.

Avokádó és piros gyümölcssaláta

Ha tavaszt akarsz hozni az asztalodra, próbáld ki ezt a finom, 100% -ban vegán salátát, tele tápanyagokkal, vitaminokkal és virágokkal! Színe és íze robbanásszerű.

Lásd az avokádó és a vörös gyümölcssaláta receptjét narancsmártással.

Buggyantott tojás avokádóval és garnélával

Könnyű, remek, színes és nagyon tápláló étel különleges alkalomra, vagy a nyaralás sikere érdekében anélkül, hogy bántaná a zsebét.

Lásd a buggyantott tojás receptjét avokádóval és garnélával.

Saláta és lazac töltött töltelék

Energikus és kiegyensúlyozott recept, avokádón és füstölt lazacon alapul, tele omega 3 előnyökkel, és egy pillanat alatt elkészül.

Lásd salátával és lazacsal töltött avokádó receptjét.

Tonhal, görögdinnye és avokádó nyárs

Három olyan összetevő, amelyek külön-külön nagyon jók, és együttesen még inkább. Amellett, hogy jó megoldás például egy kedvesnek bizonyult görögdinnye kihasználására.

Lásd a tonhal, görögdinnye és avokádó nyárs receptjét.

Avokádóval és sonkával töltött tojás

Könnyű, olcsó, nagyon tápláló étel, amely eltér a klasszikus töltött tojástól; sonkával, tonhal helyett, avokádóval, bors helyett.

Lásd avokádóval és sonkával töltött tojás receptjét.

Garnéla és avokádó koktél

A főtt garnélarák alacsony zsírtartalmú és magas ízű, egy olyan nyerő kombináció, amely kezdőként diadalmaskodik anélkül, hogy kiütne.

Lásd a garnélarák és az avokádó koktél receptjét.

Lövések avokádó krém garnélával

Az egyik olyan eredeti előétel elkészítése, amely azonnal eltűnik, amint felszolgálja őket, nemcsak a szakács dolga. Ha pedig nem, próbáld ki ezt az avokádó és a garnélarák alapján.

Lásd az avokádó krémlövések receptjét garnélával.

És még sok más ötlet

Ha több egyszerű receptre vágyik, fedezze fel őket itt.

Salátában, aperitifként, nyársként, töltelékként krémmé alakítva … Amint az a receptekből kiderül, amelyeket a képgalériában javasolunk , az avokádó tápanyagokkal teli gyümölcs , olyan finom, mint sokoldalú.

Szívegészséges és antioxidáns

A magas kalóriabevitel miatt sokan száműzik a menükből. Bár igaz, hogy sok kalóriája van, nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy az összes zsír egészséges, csökkenti a rossz koleszterint és növeli a jó koleszterint. Oka, miért tekinthető szívegészséges ételnek, emellett magas antioxidáns hatású.

És nagyon sokoldalú a konyhában

Enyhe és semleges íze lehetővé teszi édes és sós ételeknél egyaránt. Az állaga miatt hiteles növényi vaj, csak villával kell összetörni, citromlével és fűszerekkel ízesíteni.

Megnyitni. Végezzen hosszanti vágást, a kést a csontig hozza. Ezután vegye mindkét kezével az avokádót, és fordítsa mindkét kezét egy irányba.
A csont eltávolításához. Élesen koppintson rá a kés szélére, hogy szögezze, majd óvatosan csavarja meg.
Hogy ne feketedjen. Ha már hámozva vagy levágva hagyja a levegőben, fekete lesz. Ennek elkerülése érdekében a legegyszerűbb dolog egy kis citromlével megszórni. De tehet egy kis olajba vagy hideg vízbe is.
Tudni, hogy áll-e a pontján . Az avokádónak enyhe nyomásnak kell engednie az ujjával. Ha még mindig kicsit zöld, akkor felgyorsíthatja az érést, ha újságba csomagolja egy almával vagy egy banánnal együtt.
Hogy megtartsam. Ha az avokádó megérett, akkor azt a hűtőszekrény leghidegebb részében kell tárolni. Lehetséges fagyasztani is. Ehhez el kell távolítani a pépet, összetörni és összekeverni citromlével.