Gondolhat arra, hogy időről időre megesz egy tányér zöldséget, vasárnap gyümölcssalátát készít vagy halat eszik, amikor eszébe jut, hogy létezik, akkor már tökéletes étrendet követ, de nem. Az egészséges étrendnek valóban kiegyensúlyozottnak kell lennie, és lehet, hogy a tiéd nem. Vagy fordítva, a diéta valóban egészséges lehet! A kételyektől való megszabadulás érdekében elkészítettük ezt a teljes és egyszerű tesztet. Ezzel felfedezheti, hogy étrendje valóban egészséges-e vagy sem.
VIGYÁZZA EL VIZSGÁLATUNKAT, ÉS TALÁLJON MEG, HOGY EGÉSZSÉGES-e az étkezése
Ezért a Claránál egy tesztet terveztünk Dr. Mª Isabel Beltrán táplálkozási orvos orvossal és Clara rendszeres munkatársával, néhány kérdéssel, amelyek megpróbálják azonosítani, hogy az Ön által követett étrend típusa egészséges-e, vagy ha változtatnia kell.
HOGYAN MŰKÖDIK?
Nagyon egyszerű. Válaszoljon a teszt kérdéseire, és derítse ki, hogy szokásai egészségesek-e vagy sem. Természetesen próbáljon a kérdésekre a lehető legőszintébb választ adni. És ha kételkedsz több válasz között, válaszd azt, amelyikben leginkább érzed magad. Az eredmény megmondja, hogy egészséges-e az étrend, érdemes-e kis változtatásokat végrehajtani, vagy éppen ellenkezőleg, teljesen módosítania kell szokásait.
