Mi köze van a medencefenéknek a szexhez? Ne aggódj, nem keverjük a churrákat a merinóval. De megértjük, hogy bizonyára, ha hallott róla, csak a vizelet "szivárgása" miatt.
De ezek az izmok nem csupán a kismedencei szerveket (hólyag, méh, hüvely és végbél) tartják a helyükön, és megakadályozzák, hogy a pisiló elmeneküljön. Orgazmusaink is ettől függenek. Igen, igen, ahogy hallja, egy jól edzett medencefenék elősegítheti, hogy korábban elérje az orgazmust, és még intenzívebbé tegye. Ez befolyásolja a hüvely kenését és érzékenységét is. Tehát, mint láthatja, sokat kell tennie!
Fájdalom, amikor szerelmet szeretek?
Ha szex közben kellemetlenséget, fájdalmat vagy kevés érzést észlel, ez arra utalhat, hogy a medencefenéke meggyengült, még akkor is, ha soha nem volt vizeletszivárgása. Valójában a szexuális diszfunkciók (a kenés hiánya, a vágy, az orgazmus elérésének problémái stb.) Gyakran a kismedencei izmok gyengülésének tudhatók be.
FIATALSÁGNAK VÉDELME NEM VÉD
Bár a vizelet szivárgása idősebb nőkkel vagy azokkal van társítva, akik éppen anyává váltak, mivel a menopauza vagy a terhesség által kiváltott hormonális változások ellazítják a kismedencei izmokat, ez bárkivel megtörténhet, mert sok tényező befolyásolják a medenceizmok erejét.
Az egyik a székrekedés. A szabálytalanság hiánya miatt a túlfeszültség kiürül, ami károsítja a medencefenéket.
Egyéb, szintén befolyásoló tényezők a következők:
- Gyakorold az impakt sportokat. Azok, amelyek ugrással (tenisz, aerobik stb.) Vagy futással, súlyemeléssel vagy klasszikus felüléssel járnak, túlzott nyomást okoznak a hasban és a medencében, károsítva ezeket az izmokat.
- Súlyos legyen. Középiskola óta hordunk könyvekkel teli és billió kilós hátizsákokat. Akkor a táskáink olyanok, mint Doraemon bűvös zsebe, és jöhet a papírzacskóból egy laptopig. De … túlzott súlyok hordozása nyomást gyakorol a kismedencei izmokra és növeli a vizelet szivárgásának kockázatát.
- Többször is szenved vizeletfertőzésekben? Két hólyaghurut hat hónap alatt vagy három év alatt ismételt fertőzésnek számít. Ha ez a helyzet, forduljon orvosához, mert ez a medencefenék egyik kockázati tényezője.
Mindehhez azt javasoljuk, hogy végezze el a tesztünket, és derítse ki, hogyan teljesítenek a kismedencei izmok, és ha javítania kell rajta. Ha szeretné tudni, hogyan kell ezt csinálni a jobb szex érdekében és a jövőben elkerülni a vizelet szivárgását, ne hagyja ki ezt a cikket.
