Elárasztja, ha azt gondolja, hogy sokszor van egy szava a nyelvének hegyén, amely nem csak most jött ki, vagy hogy nehéz megneveznie egy olyan arcot, amelyet egy évad óta nem látott, vagy egy filmet nemrégiben. Ezzel az általunk javasolt teszttel felmérheti, hogy milyen a memóriája, ha "jó", "megfelelően halad-e", vagy "javulnia kell-e".
Legyen őszinte, amikor válaszol, mert csak Ön érdekli a választ. Segítséget nyújthat arról, hogy ami veled történik, az csak csúsztatás, vagy valóban előfordulhat memóriaprobléma, amelyet konzultálnia kell orvosával.
A kicsi távollét vagy a koncentrálóképesség sok oka lehet, a rossz éjszakától kezdve a nyilvánvaló unalomig. Ez nem aggasztó, kivéve, ha a szokásosnál gyakrabban fordul elő. Ha úgy gondolja, hogy a memóriája romlott az elmúlt fél évben, amellett, hogy tesztünkkel ellenőrizte, talán konzultálnia kell orvosával.
Hogyan lehet megtudni, hogy ez tévedés vagy Alzheimer-kór lehet?
Gondoljon arra, hogy az életkor előrehaladtával a memória kissé elveszíti az izmokat, és ez bizonyos mértékben normális, de ha más tünetek kísérik, akkor nagyobb problémákra utalhat, például lehetséges Alzheimer-kórra. Minél hamarabb észlelhető, annál jobb az evolúciója. Ezért a teszt elvégzése mellett ne feledje, melyek az első tünetek, amelyek feltárják a lehetséges Alzheimer-kórt.
De ne borulj el. Ha a memóriája nem olyan jó, mint régen, akkor az orvossal való konzultáció mellett meg kell tennie azt is, hogy gyakorolja azt, például ezekkel a szórakoztató hobbikkal, amelyeket javasolunk. Ezenkívül szokásainak és étrendjének áttekintése is sokat tehet az emlékek megóvása érdekében az idő múlásával szemben. És nem csak ez, vannak bizonyos dolgok, amelyeket érdemes elkerülni, hogy megvédje memóriáját …
