A riasztó alig szólalt meg, és már az irodában van a fejünk, nem felejtve el a törülközőt a torna táskájába tenni, a salátát enni készíteni és az öt órai lelki áttekintést. És néha, egy bizonyos pillanatban rájövünk, mennyire fáradtak vagyunk, és azt gondoljuk, hogy normális, ha figyelembe vesszük a tempót.
De, megállt-e valaha azon, hogy gondolkodjon, tehet-e valamit az egész napos fáradtság érzésének elkerülése érdekében ? Hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy a rutinok véget vetnek nekünk, és csak arra gondolunk, hogy holtan esünk le az ágyban, és amikor megtesszük, akkor a mobilunkat vagy a táblagépünket vesszük, láttunk egy sorozatot, és egy pohár borral megpirítottuk.
A fáradtság legtöbbször kizárólag és kizárólag annak köszönhető, hogy nem alszunk jól, ami olyan alapvető dolog, mint egy jó éjszakai alvás . És talán anélkül, hogy ezt értelmeznénk, szokásaink nem segítenek abban, hogy ez annyira hasznos legyen az egészségünk számára, mint kellene. Éppen ezért segíthet abban, hogy megfelelő étrend-kiegészítőt szedjünk, amely igazodik az igényeinkhez és rutinjainkhoz.
Szokások és valóság
Mostanra mindannyian tudjuk, hogy olyan apró gesztusok, mint például lefekvés vagy egyszerre kelés, a nagy vacsorák elkerülése, lefekvés előtt nem képernyő nézés, alkoholfogyasztás vagy italok stimulálása, kiegyensúlyozott étrend, rendszeres sportolás vagy környezet megteremtése Kedvező pihenésre, beleértve lepedőket és párnákat, elengedhetetlenek a jó pihenéshez.
De az az igazság, hogy ezeket a dolgokat nem mindig engedhetjük meg magunknak, és negatív hatással van pihenésünkre. És itt tökéletesek a Solgar étrend-kiegészítői, amelyek segítenek megtalálni a szükséges pihenést, amire mind az elmének, mind a testnek szüksége van a megfelelő alváshoz.
A Solgar étrend-kiegészítők tökéletesek ahhoz, hogy ellazuljanak a jó alváshoz.
Ha arra van szüksége, hogy javítsa a pszichológiai egyensúlyt, csökkentse a fáradtságot és fáradtságot, valamilyen módon támogassa a normális pszichológiai funkciókat, mert nehezen tud elaludni, akkor a legjobb az 5- HTP- t választani , amely formula tartalmaz L-5 -hidroxi-triptofán, magnézium, valerian és B6-vitamin.
Az Ultimate B + C Complex- szel a B-csoport nyolc vitaminjának köszönhetően elősegíti az idegrendszert és az energia-anyagcserét, és a komplex C-vitaminjával megerősíti az immunrendszert. Naponta egyszer, és észreveszi a változást.
És lassítani fogja a 150 mg L-Theanine-t , ez a zöld teában található aminosav, amely nem található meg az ételekben, és a testünk sem szintetizálja.
Tehát most már tudod, ne csodálkozz már, miért vagy annyira fáradt, és segíts magadon pihenni, ahogy megérdemli, nincs tévedhetetlenebb diéta, mint a nyugodt alvás!
Címlapkép: Rouje
