1. Távolítsa el a sminket, amikor hazaér
Ha délután hazaérve már eltávolítja a sminkjét, megszünteti a nap folyamán felhalmozódott méreganyagokat és szennyeződéseket, és anélkül kezdi el oxigénnel ellátni a bőrét, hogy éjszakára kellene várnia. Használja a megfelelő terméket: tápláló tisztító tej, ha száraz a bőre; hab vagy gél, ha normális vagy vegyes; és micellás víz, ha érzékeny.
2. Készítsen könnyű vacsorát
Hogy reggel sugárzó legyél, korán és könnyedén vacsorázz. Vigyázz, a fény nem egyenlő azzal, hogy éhes vagy, de nem tömöd meg magad. Ideális vacsora egy zöldségkrém, főtt zöldség vagy leves, valamint a hal en papillotte és a joghurt. Kevésbé dagadtan fog felébredni, mert könnyen emészthető. Ah! És ha a probléma az, hogy éhesen érkezel vacsorázni, harapj egy snacket.
Ne felejtsen el inni vizet vagy infúziókat cukor nélkül, és kerülje az alkoholt.
3. Jég, hogy felébressze a bőrt
Amint felkel, töltsön meg egy tálat jégkockákkal, mártsa bele a kezét, hogy kihűljön, és dörzsölje át az arcát. Ne felejtsd el a nyakat és a nyakkivágást! Kapsz egy frissítő „emelő” hatást. Számos híresség titka.
4. Három tévedhetetlen sminktrükk
- Sötét karikák. A szem körüli bőrénél világosabb árnyalatban alkalmazzon egy krémes smink korrektort. Azonnal hangot ad a sötét karikáknak.
- Szemceruza. Használjon bézs vagy fehér ceruzát az alsó fedelének belső oldalán. A szeme tisztább és fényesebb lesz.
- Szempilla göndörítő. Használd, a szemed nagyobb lesz. És ne féljen tőle, néhány nap gyakorlás, és fél perc alatt meg is teszi.
5. Korán vigye fel az éjszakai krémet
Bőrünket a cirkadián ritmus szabályozza (a szervezet életfunkciói a napszaktól függően eltérőek). Napközben a sejtek a környezeti agressziók és a belső stressz megállítására koncentrálnak; éjszaka pedig aktiválják regeneráló funkciójukat. Ezért jobb a nappali és az éjszakai krém.
Az éjszakai alkalmazás legjobb módja késő délután van, amikor a DNS helyreállítása megkezdődik. Továbbá, ha közvetlenül lefekvés előtt teszed fel, az eszközöket a párnára pazarolják.
6. Vigyázzon a szem kontúrjára
Vigye fel a szem kontúrját a gyűrűsujj hegyével (ez az, amelyik a legkevesebb erővel rendelkezik, és így kevésbé fogja nyomni ezt a kényes területet). A krémet ne közvetlenül a szem alatt, hanem a csont területén vigye fel .
Hajtson végre a szem külső sarkától a könnycsatornáig (a bőr elmozdítása nélkül). És ezen a ponton tegyen egy kis nyomást a méreganyagok eltávolításának megkönnyítése érdekében . Ezután folytassa a felső szemhéj mentén, csúsztassa az ujját, amíg el nem éri a kiindulási pontot. Ismételje meg 10-szer.
7. A testmozgás előnyös a bőr számára
A délutáni testmozgás előnyökkel jár a bőr számára. A pilates, az álló kerékpár vagy a szelíd ülések segítenek.
Ha 19:00 és 20:00 között megy az edzőterembe, jobban lebomlik a vacsora , és jobban kihasználja a pihenést. Ne végezd edzésedet túl későn, közvetlenül lefekvés előtt, mert gondjaid lehetnek alvással.
8. Aludjon magas fejjel, hogy elkerülje a táskákat
Ha problémái vannak a táskákkal és a sötét karikákkal, próbáljon meglehetősen vastag párnával pihenni, vagy tegyen kettőt, egyiket a másikra. Ha magasabb fejjel alszik, javul a terület mikrocirkulációja . És ha a párnát gyengéd levendula spray-vel is permetezi, könnyebben elalszik.
9. Tisztítsa meg a pórusokat
Hetente párszor, hámlasztás után, gőzt alkalmazva nyissa ki a pórusait. Töltsön meg egy tálat forró vízzel, és takarja le a fejét, közelebb hozva az arcát a tálhoz. 5-10 perc elteltével a pórusai készen állnak a szérum teljes kitöltésére, amely kiváló öregedésgátló kozmetikum, amely erősen koncentrálódik a hatóanyagokban.
10. Használjon arckrémet
A sminklemosó alkalmazása után ne felejtsen el tonert használni. A tisztítás jobb befejezése mellett segít egyensúlyban tartani a bőr pH-ját.
