Úgy tűnik, még van néhány hétünk otthon lenni. Ez nem azt jelenti, hogy életünkben megnyomjuk a szünet gombot, továbbra is élvezhetjük és magunkról is gondoskodhatunk. Annak érdekében, hogy ne kelljen aggódnia semmitől, a CLARA-nál készítettünk egy ingyenes útmutatót, amely tartalmaz mindent, amire szükség van, hogy jól érezhessék magukat manapság.
Mit talál az útmutatónkban?
- Speciális étrend fogyáshoz még karanténban is.
- Teljes menük 10 napig, nem étrendi változatokkal, abban az esetben, ha valakivel él együtt, aki nem szeretne vagy nem tud diétázni.
- A megfelelő bevásárló lista, így egy percet sem veszteget.
- Szuper teljes gyakorlási rutin, Patry Jordan, minden szintre.
- 100 tevékenységötlet minden ízléshez.
- Nagyon aranyos tervezők, hogy megszervezzék az idejét.
- És mandalákat színezni és pihenni.
