A fogyáshoz szükséges infúziók, amelyek működnek!

infúziók, amelyek segítenek a fogyásban

infúziók, amelyek segítenek a fogyásban

Ha ezeket az infúziókat étkezés után vagy étkezések között fogyasztja, könnyebbnek érezzük magunkat és eltávolíthatjuk a méreganyagokat.

Zöld tea

Zöld tea

A nagy antioxidáns erő mellett ez az egyik leghatékonyabb fogyókúrás infúzió és egyike a 16 természetes gyógymódnak, amelyek segítenek a fogyásban és a különleges érzésben. Hozzájárul a folyadékok és zsírok eltávolításához. És mindenekelőtt ajánlott, ha néhány centit el akar veszíteni a csípő és a derék területén.

• Ennek és más teáknak is van egy bizonyos stimuláló hatása, mivel a tein (ami megegyezik a koffeinnel) van, ezért nem kényelmes túlzásba vinni.

Vörös tea vagy pu-erh

Vörös tea vagy pu-erh

Sok szakember szerint a vörös tea a legjobb infúzió a fogyáshoz, mert számos tulajdonság mellett kevés ellenjavallattal rendelkezik. Először is nagyszerű méregtelenítő és tisztító szövetséges, mivel aktiválja a máj működését, serkenti a szerves funkciókat, csökkenti a "rossz" koleszterint és zsírt. Ezenkívül javítja az emésztést a gyomorsavak kiválasztásának köszönhetően, amelyek felgyorsítják az elfogyasztott ételek anyagcseréjét.

• Mivel kevés a tannin és a tein, nem irritálja a gyomrot és nem akadályozza az alvást.

Nyír

Nyír

A nyírlevél káliumdússága a test általános tisztítószerévé teszi, mivel megkönnyíti a toxinok vizelettel történő eltávolítását, és az egyik leghatékonyabb fogyókúrás infúziót is.

• Küzdelem a túlsúly, a folyadékretenció és különösen a menstruáció előtti puffadás ellen.

Pitypang

Pitypang

A pitypang kiváló máj- és vesetisztító. Nagyon hasznos epekövekben és vesekőben szenvedők számára az ödéma, a folyadékretenció és a veseszövet gyulladásának leküzdésére. Ezenkívül segíti a vizeletet és elősegíti a toxinok eltávolítását.

• Gyomorpanaszokat és gyomorégést okozhat.

Lófarok

Lófarok

A torma infúziója nagy vízhajtó erővel bír. Ideális a test megtisztítására a szervezetben felhalmozódó méreganyagok és folyadékok eltávolításával; különösen azokon a helyeken, ahol a rettegett cellulit tartósabbá válik.

• Segít a puffadás enyhítésében a menstruáció során is.

Articsóka

Articsóka

Az articsóka a leghatékonyabb méregtelenítő növény, mivel szabályozza az epehólyag diszfunkcióit és a máj eredetű emésztőrendszeri rendellenességeket. Ezenkívül képes csökkenteni a koleszterinszintet és a vércukorszintet, valamint a vérnyomást.

• Ha bármilyen szívbetegsége van, tanácsos konzultálni egy szakemberrel, mielőtt bevenné.

Kukorica

Kukorica

A kukorica infúziója, a világ harmadik legtöbbet fogyasztott gabonaféléje segít megállítani a hólyaghurutot, csökkenti a vese gyulladását, serkenti a vizeletet, leküzdi a veseköveket, az ödémát, a folyadékretenciót, valamint a felesleges húgysavat és karbamidot. , annak következményeivel, mint például a köszvény és az ízületi fájdalom.

• Hipertónia, vese- vagy szívelégtelenség esetén konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt bevenné.

Zaragatona

Zaragatona

A fogyókúra másik gyógytea, amely működik, a psyllium. Tonizálja a légzőrendszert, védi a májat, csökkenti a koleszterinszintet, valamint hashajtó és jóllakató hatású.

• Megzavarhatja egyes ásványi anyagok asszimilációját, cukorbetegség esetén ellenjavallt.

Fucus alga

Fucus alga

A fogyás másik infúziója, amely nagy segítség lehet, a hínárfucus, amelynek jóddússága ideális a fogyókúrás étrendben a pajzsmirigy aktivitásának serkentésével. Ezenkívül kielégítő, küzd a narancsbőr ellen és magnéziumot és káliumot biztosít.

• Ellenjavallt terhesség alatt, vagy ha hormonális kezelést követnek. És ez okozhat gyomorpanaszokat és gyomorégést.

Aranyrúd

Aranyrúd

Számos tanulmány hagyta jóvá az aranyvessző vízhajtó tulajdonságait, ezért az egyik hagyományos növény a test tisztítására és a folyadékretenció okozta túlsúly kezelésére.

• Magas vérnyomás esetén nem ajánlott.

Hibiszkusz

Hibiszkusz

A Hibiscus természetes étvágycsökkentő, és infúziója az éhség visszaszorításán túl emésztő és vizelethajtó, serkenti a májat és a vesét, és hozzájárul a koleszterin szabályozásához.

• Nem ajánlott terhes nőknek vagy termékenységi kezeléseknek, mivel csökkentheti a szervezet ösztrogénszintjét és felgyorsíthatja a menstruációt.

Vörös szőlő

Vörös szőlő

Venotonikus tulajdonságainak köszönhetően a vörös szőlőt a rossz vérkeringés miatt duzzanatban szenvedőknél jelzik.

• Ezenkívül enyhe hashajtó és vizelethajtó hatással aktiválja a béltranzitát és megakadályozza a székrekedést.

Sarsaparilla

Sarsaparilla

A Sarsaparilla infúzió javítja a székrekedést, mert enyhe hashajtó hatású, valamint vizelethajtó és tisztító hatású.

• Hipertónia vagy veseelégtelenség esetén elengedhetetlen orvosi tanácsadás.

Oolong tea

Oolong tea

Ez egy félig erjesztett zöld tea, amely amellett, hogy antioxidáns, fokozza a védekezőképességet és zsírégető.

• Kerülje az infúzió bevételét étkezés után, mivel magas tanninszintje megzavarhatja a vas felszívódását az ételből.

Rooibos

Rooibos

A Rooibos tea olyan ital, amely nagy mennyiségű antioxidánst biztosít, és más típusú teákkal ellentétben nincs koffeinje. Fogyókúrákba illik fogyáshoz, termogén hatásához (segíti a zsírégetést) és mivel javítja az emésztést és megakadályozza a puffadást.

• Néhány hatóanyaga befolyásolhatja egyes gyógyszerek teljesítményét.

Fahéj

Fahéj

A vércukorszint csökkentése mellett a fahéj infúziója felgyorsítja az anyagcserét, és javallt az étvágy csökkentésére.

• Terhes nőknél vagy azoknál, akik termékenységi kezelés alatt állnak, nem javallt.

A vonal fenntartása és a fogyás egészséges módon alapvetően két tényezőtől függ: a kiegyensúlyozott hipokalorikus étrend betartásától és a rendszeres testmozgástól .

Ehhez a stratégiához, hogy gondoskodjunk a vonalról , hozzáadhatjuk a növényi gyógyszerek hatékonyságát, különösképpen a fogyáshoz szükséges infúziókat, amelyek pontos és természetes módon könnyítik meg testünket, megtisztítva és leeresztve azt.

Infúziók a fogyáshoz

1. Zöld tea. Hozzájárul a folyadékok és zsírok eltávolításához.
2. Vörös tea. Szuper méregtelenítő és tisztító, mivel aktiválja a máj működését.
3. Nyír. Megkönnyíti a toxinok ürülését a vizelettel.
4. Pitypang. Kiváló máj- és vesetisztító.
5. Lófarok. Nagy vizelethajtó erő.
6. Articsóka. Nagyon méregtelenítő és segíti a vér koleszterin- és cukorszintjét.
7. Kukorica. Csökkenti a vese gyulladását és megakadályozza a folyadékretenciót.
8. Zaragatona. Hashajtó és jóllakó hatású.
9. Ortosifón. Flavonoidjai serkentik a zsír eltávolítását.
10. Fucus alga. Távolítsa el az éhséget és küzdjön a narancsbőr ellen.
11. Aranyvessző. Az egyik leghatékonyabb a test tisztítására.
12. Hibiszkusz. Természetes étvágycsökkentő.
13. Vörös szőlő. Segít javítani a vérkeringést.
14. Sarsaparilla. Enyhe hashajtó hatás.
15. Oolong tea. Növeli a védekezőképességet és zsírégető.
16. Rooibos. Termogén, vagyis segít a zsírégetésben.
17. Fahéj. Csökkenti az étvágyat.

Kulcsok a tökéletes infúzióhoz

Bár az egyes növények vagy gyógynövények infúziója általában speciális előkészítést igényel, általában a következő kulcsokat figyelembe véve hajtják végre.

• Dózis. Infúziót készítenek a növény finom részeivel, szárazon vagy frissen. A megfelelő adag általában 1–3 teáskanál szárított növény kávéja (5–15 g), minden csésze vízhez (250 ml).
• Készítmény. Amikor a víz forrni kezd, öntsük a gyógynövényt tartalmazó csészébe. Letakarjuk, kb. 5 percig pihentetjük (a növénytől függ) és leszűrjük.
• Pillanatnyilag. Általában forrón veszik, de ihatsz melegen vagy hidegen is. De mindenekelőtt ne tartsa 12 óránál tovább, és ne forralja újra.

Ne éljen vissza az infúziókkal

A legtöbb gyógynövényben előfordulhat valamilyen ellenjavallat, ezért nem szabad hosszú ideig szedni őket, inkább néhány hétre korlátozhatja beadását, vagy felváltva különböző hatású növényekkel.

Óvintézkedések

Különösen a magas vérnyomásban szenvedő vagy szívbetegségben szenvedőknek nem szabad ilyen típusú növényeket szedniük orvosi felügyelet nélkül. Főszabályként kerülni kell őket terhesség és szoptatás alatt is.

Rawpixel borítókép az Unsplash segítségével