A valóság az, hogy valószínű, hogy a koronavírus terjedése miatt az elkövetkező hetekben több időt fogunk otthon tölteni, és hogy motiváljuk Önt és folytassuk sportolási szokásait, a legjobb Instagram-fiókokat és YouTube-csatornákat fogjuk ajánlani , amelyekkel inspirálja, hogy praktikus és szórakoztató módon edzen otthon.
Patry Jordan virtuális edzőtermétől, a CLARA munkatársától, az „El gym en tu casa” blogjával, az Instagramon keresztül folytatott edzésekig, olyan befolyásolók történeteiből , mint Ana Moya, Laura Matamoros, Veronica Ferraro és Casandra Dodero, Jógaórák a YouTube-on keresztül Xuan Lan által, valamint Giorgio Merlino és Sascha Fitness gyakorlatok. Hagyd, hogy semmi ne állítson meg és tudod … nincs mentség!
A valóság az, hogy valószínű, hogy a koronavírus terjedése miatt az elkövetkező hetekben több időt fogunk otthon tölteni, és hogy motiváljuk Önt és folytassuk sportolási szokásait, a legjobb Instagram-fiókokat és YouTube-csatornákat fogjuk ajánlani , amelyekkel inspirálja, hogy praktikus és szórakoztató módon edzen otthon.
Patry Jordan virtuális edzőtermétől, a CLARA munkatársától, az „El gym en tu casa” blogjával, az Instagramon keresztül folytatott edzésekig, olyan befolyásolók történeteiből , mint Ana Moya, Laura Matamoros, Veronica Ferraro és Casandra Dodero, Jógaórák a YouTube-on keresztül Xuan Lan által, valamint Giorgio Merlino és Sascha Fitness gyakorlatok. Hagyd, hogy semmi ne állítson meg és tudod … nincs mentség!
Patry Jordan
Patry Jordan
Először Patry Jordan , a CLARA munkatársának beszámolóját ajánlottuk . Weboldalunkon tippjeit és edzéseit megtalálhatja az „A tornaterem otthon” részben, és edzhet a YouTube-videóival a Virtual Gym csatornáján keresztül.
Instagram: @patryjordan
Ana moya
Ana Moya
Ana Moya modell mindig a nappaliban edz, és napi gyakorlatait megosztja az Instagram Stories-on keresztül. Mindet megtalálhatja Instagram-fiókjuk kiemelt részén.
Instagram: @anamoyacalzado
Xuan Lan
Xuan Lan
Ha kedveled a jógát, vagy ki akarod próbálni, csak sportolni szeretnél, és van egy kis időd, hogy kikapcsolódj otthon, akkor nagyon ajánljuk a Xuan Lan Yoga fiókot. Mind a videói, amelyekben kis online osztályokat követhetsz, mind az Instagramon megosztott tippek. Nagyon ajánlott!
Instagram: @xuanlanyoga
Sascha barboza
Sascha barboza
A YouTube-on és az Instagramon Sascha Fitness néven ismert követőinek milliói vannak, akik minden nap gyakorolják az edzéseit. Nagyon ajánljuk a videóit, amelyekben táplálkozási tippeket is megoszt. Nincs mentség!
Instagram: @saschafitness
Veronica ferraro
Veronica ferraro
Veronica Ferraro arra biztatja híveit, hogy folytassák az otthoni sportolást, és az IGTV-n (Instagram TV) különböző videókat tett közzé „otthoni edzés” néven, amelyekben elmagyarázza, hogyan gyakoroljon otthon a nappaliban.
Instagram: @veronicaferraro
Laura Matamoros
Laura Matamoros
Az influencer Laura Matamoros az Instagramon is közzéteszi edzésprogramját. Kiemelt történeteiben megtalálhatja mind a „növekedésben”, mind a „bokszban”. Semmit ne állítson meg!
Instagram: @_lmflores
Giorgio Merlino
Giorgio Merlino
Giorgio Merlino személyi edző több ezer olyan gyakorlatot tartalmaz Instagram-fiókján, amelyeket otthon könnyedén elvégezhet. Vessen egy pillantást az Instagramjára, mert biztosan talál olyan edzéseket, amelyek inspirálnak.
Instagram: @giorgiomerlino
Cassandra dodero
Cassandra dodero
Az influencer Casandra Dodero az egészséges élet szerelmese, és Instagram-történetein keresztül osztja meg heti edzéseit. Tippeket ad az ételekkel, a szépséggel és az egészséges ételekkel kapcsolatban. Imádni fogod!
Instagram: @casdoyfe
Fedezze fel az influencerek módszerét
Fedezze fel az influencerek módszerét
A befolyásolók és a modellek titokban osztoznak a formában: az XT 29 módszer, amelyet Jose Exposito készített. Tudja meg, és kezdje el gyakorolni még ma! Ah! És vessen egy pillantást ezekre az edzőalkalmazásokra, amelyek segítenek edzeni, ha otthon kell maradnia.
Ne hagyja ki 20 egyszerű tippünket a védekezés fokozásához és az egészség javításához.
És ha további információt szeretne a koronavírusról …
És ha további információt szeretne a koronavírusról …
Kiválasztottunk néhány cikket, amelyek érdekesek lehetnek számodra, hogy a koronavírussal szembenézz a szükséges energiával és pozitivitással, amely mindig is jellemzett minket :
