A fogyókúrás étrendek többsége kudarcot vall, és az ok gyakran ugyanaz: ha nincs két egyforma ember, hogyan lehetséges, hogy ugyanaz a diéta mindenkinek megfelel? A kérdés megválaszolására létrehoztuk ezt a teljes és egyszerű tesztet. Ezzel felfedezheti, hogy milyen típusú egészséges étrend felel meg legjobban az Ön igényeinek és életstílusának.
A táplálkozásban nem vagyunk egyformák, és az anyagcserénk sem azonos, korunk, ízlésünk és napi aktivitásunk nem azonos … Ezért nem lehetséges, hogy ugyanaz az étrend mindenki számára érvényes és ugyanazokat a hatásokat érje el azokban az emberekben, akik Követik őt. Ugyanez vonatkozik a receptekre is, nem mindegyik szól mindenkinek. Annyi receptet kínálunk Önnek a fogyáshoz, hogy nem fogja tudni, melyiket válassza.
Töltse ki tesztünket, és fedezze fel az Ön számára ideális fogyókúrás étrendet
Ezért a Claránál egy tesztet terveztünk Dr. Mª Isabel Beltrán táplálkozási orvos orvossal és Clara rendszeres munkatársával, néhány kérdéssel, amelyek megpróbálják meghatározni a mindennapi életedhez legmegfelelőbb étrendet , figyelembe véve az aktivitásodat, szokásaidat. , preferenciák vagy személyes és családi helyzet.
Hogyan működik?
Nagyon egyszerű. Válaszoljon a teszt kérdéseire, és derítse ki, melyik az a táplálási program, amely a legjobban megfelel az Ön igényeinek. Természetesen próbáljon a kérdésekre a lehető legőszintébb választ adni. És ha kételkedsz több válasz között, válaszd azt, amelyikben leginkább érzed magad. Az eredmény megmondja, hogy alacsony zsírtartalmú étrendet, jóllakásos étrendet vagy tisztító étrendet kell-e követnie.
Terv neked
A teszt eredményeinek figyelembevételével javasolt étrend 10 teljes menüt tartalmaz , amelyeket megismételhet, ameddig csak szüksége van, mivel ezek nagyon egészséges, hatékony és kiegyensúlyozott étrendi javaslatok, amelyeket Dra. Beltrán készített.
Ezenkívül minden étrendmodell tartalmaz egy sor további információt, amelyek segítenek a fogyásban és a jobb érzésben, például táplálkozási tippek és trükkök az étrend sokkal hatékonyabbá tételéhez. Mintha ez nem lenne elég, részletes recepteket is talál a legkifinomultabb ételekhez, így a főzés nem jelent problémát. Készen áll az indulásra?
Ismeri a könnyen követhető mediterrán étrendünket?
