Amikor elkezdtük a #RetoClara-t , Nuria Soteras, a Backstage Bcn cégtől egyértelmű volt: "Laurának csökkentenie kellett a hasán lévő zsírt, és bár fiatal a bőre, el kellett kerülni a fogyást jelentő petyhüdtséget."
És hogy kapjuk meg?
Még akkor is, ha betartja a táplálkozási tanácsadó utasításait és egészséges tempóban fogy, a bőre szenvedhet, ezért jobb feszesítő krémeket használni. Keressen olyan termékeket, amelyek olyan összetevőket tartalmaznak, mint a kollagén, a kakaóvaj, a shea vaj és az A, C, E és D csoport vitaminjai.
A masszázs
Keressen 15 percet reggel és további 15 percet, hogy kényelmesen masszírozzon magának, és az óramutató járásával megegyező irányba tegyen nagyobb és nagyobb karikákat a bőrön, biztosítva a krém teljes felszívódását. Kis csipetekkel fejezze be. És a test többi részén is, körökkel alulról felfelé.
A reduktort időben
Ideális esetben a redukáló krémet reggel 6 és 8 között vigye fel. Ez az a pillanat, amikor a hormonok "kiürítik" a zsírsejteket, hogy kielégítsék a test energiaigényét. Használja ki az alkalmat, és tegye a zuhany után.
Milyen krémet válasszon?
Ha makacs zsír van, ideális, ha koffeint és karnitint tartalmazó krémet választ. Ha a zsíron kívül petyhüdtsége van, akkor szilárdító eszközökre van szüksége, például szilíciumra, csillogásra és retinolra. Ha pedig a lokalizált zsírhoz folyadékretenciót adunk, akkor jobb krémeket tartalmazó hatóanyagokkal, amelyek javítják a mikrocirkulációt, például a ginzenget, és az ürítést, például a zsurlót és a borostyánt.
Legyen barátod a hámozással
Hetente egyszer végezzen hámlasztást a bőr oxigénmentesítésére és tisztítására. Megszünteti a sejteket és az elhalt bőrt, elősegítve a krémek felszívódását.
Esztétikai kezelések
Számos nagyon hatékony kezelés létezik a lokalizált zsír és visszatartás kiküszöbölésére, valamint a bőr feszessé tételére, például rádiófrekvencia, vákuumterápia, ikon, pakolások …
A hidratálás fontossága
És nem csak a krém napi használatáról beszélünk, hanem a testének belülről történő hidratálásáról is, ezért ne felejtsen el inni vizet. Ha nehézségei vannak erre emlékezni, vegye figyelembe trükkjeinket, amelyek szinte anélkül segítenek, hogy több vizet igyon.
Ne felejtsük el, hogy a diéta sikere a sportolásban és az étrend gondozásában is rejlik. Ne hagyja ki annak a személyi edzőnek a tanácsát, aki segített Laurának elérni célját, és keresse meg a #Clara Challenge napi menüit .
