Hogyan lehet szilárd és fiatal mell

Hogyan lehet egy szép mellkas

Még akkor is, ha úgy gondolja, hogy lehetetlen, a galériában megtalálja a fiatalabb, gyönyörű és szilárd mellkas bemutatásának 10 kulcsát. Mondj nemet a gravitációra, és mutasd meg dekoltázsodat!

1. Alapos hidratálás

A mellkas bőrének nagy adagokban kell hidratálnia, hogy rugalmas maradjon, ezért táplálja mindennap. Próbáljon olyan olajat használni, mint a borágó, az avokádó és a búzacsíra. Hatásuk fokozása érdekében tegye őket a zuhany után, körkörös masszázst végezve az areolától az óramutató járásával megegyező irányba.

Alchemy Bust feszesítő testolaj, 99 €

2. Kerülje el a striákat

Általában hormonális vagy súlyváltozások miatt jelennek meg. Kerülje őket striák elleni termék használatával, és terhesség, szoptatás vagy diéta közben tegye zuhanyzása után minden nap. Amint megjelennek, nem távolíthatók el, de lézerrel csökkenthetők. Fedezzen fel 10 dolgot, amelyet a mellkas elárul az egészségéről.

Weleda striák elleni masszázsolaj, 20,80 €

3. Hangoljon és húzza meg

Ne legyen a lustaság veled, és ne felejtsd el reggel és éjszaka feszesítő és feszesítő hatású krémeket kenni a szokásos hidratáló krém előtt. Sokan tartalmaznak fehérjét, aminosavat, elasztint, kollagént és hialuronsav-hidrolizátumokat, amelyek tökéletesek az elveszített rugalmasság meghúzására és visszaszerzésére.

Kedvenceink

Shiseido Body Creator feszesítő mellkrém, 58 €

Germinal kollagén és elasztin mélyhatású ampullák, 32 €

4. Jól válassza ki a melltartót

A jó melltartó kulcsfontosságú a melle egészségének javításában és gondozásában, de tudta-e, hogy a spanyol nők 70% -a nem megfelelő méretű? Ne használja nagyobb vagy kisebb. A 85, 90, 95 számok a mellkas körvonalát, a betűk a csészét vagy a kötetet jelölik (A a legkisebb). Ha sportol, használjon olyat, amely kifejezetten a testmozgáshoz szükséges.

5 dolgot mondunk el, amit nem tudtál a melltartóról.

5. Álljon magasan

Az elülső vállak a mellkas megereszkedését támogatják, ezért tartsa egyenesen a hátát, és keresse az érintésre kerülő lapockákat, a fejét pedig magasan, kissé hátul. Próbálj éjjel nem aludni hasra.

6. Figyelje az étrendjét

Erősítse a bőrt antioxidánsok bevitelével az élelmiszer (citrusfélék, paprika, kivi, eper, dinnye) vagy kiegészítők (C-vitamin), valamint omega-zsírsavak (olajos hal, dió) révén. Vigyázzon a drasztikus diétákkal, mivel elveszítheti a mell belsejében található zsír egy részét, és megereszkedést okozhat.

Ha fogyni akar, tegye jól, és derítse ki, melyik étrend a legjobb az Ön számára.

7. Izom a helyén

A mell három részből áll: az emlőmirigyből, a zsírszövetből és a bőr burkolatából. A szettet szilárdan tarthatja a mellizom edzésével, amely bizonyos támogatást nyújt. Például az úszás a legteljesebb és legelőnyösebb sport, amely felerősíti azt, miért ne ugrana be a medencébe?

8. Kerülje a félmezteleneket

Az UVA- és UVB-sugaraknak való közvetlen expozíció a kollagén- és elasztinrostok pusztulását okozza, és felgyorsítja a bőr megereszkedését. Félmeztelenül járni nem tanácsos a mellkas szépsége miatt. De ha mégis, ne felejtse el a fényvédőt (SPF + 50), és kerülje a maximális sugárzás óráit (12-16 óra).

9. Lövés kollagén?

Amerikában néhány nő tupperware-stílusú bulikban gyűlik össze és kollagént vesz fel. Itt az iható kollagént az orvos adja az ízületek állapotának javítására, bár bőrön keresztül is előnyös.

10. Menj a kés alá

A mastopexia akkor történik, ha a mell térfogata harmonikus, de megereszkedettnek tűnik. A felesleges bőrt eltávolítják, és az areola és a mellbimbó áthelyezik. Vannak felszívódó szálak is, ez egy nem invazív emelési technika, amely képes megereszteni a megereszkedett melleket, amelyek kisebbek, mint a 90B méret.

Emelés a mellszoborért

Yves Rocher Fermeté feszesítő mellszobor, 27,10 €

A korunkat leginkább feltáró részek - az arc engedélyével - kétségtelenül a nyakkivágás. Ha ezen a területen nem vigyázunk a bőrre, és emellett elhanyagoljuk a mellkasunkat, az egyetlen dolog, amit el fogunk érni, ha éveket teszünk magunkra. És nemcsak "a galériával szemben", de ha a tükörbe néz, nem biztos, hogy tetszik neked, amit látsz. Annak érdekében, hogy ez ne történjen meg, és orvosolhassa a gravitációt, van 10 tévedhetetlen trükk a galériában, amelyekkel visszanyeri mellkasának szilárdságát, és újra fiatalnak fogja látni.

Jól hidratált, tónusú és feszes

A mellkas bőrének nagy adagokban kell hidratálnia, hogy rugalmas maradjon, ezért ne felejtse el minden nap táplálni. Kipróbálhatja a borágóolajat, az avokádót és a búzacsírát. Hatásuk fokozása érdekében tegye őket a zuhany után, körkörös masszázst végezve az areolától az óramutató járásával megegyező irányba.

Ha a krémet kedveli, feszesítő és feszesítő hatású legyen. Fehérje- és aminosav-hidrolizátumokat tartalmaznak. Néhány elasztint, kollagént és hialuronsavat tartalmaz. Reggel és éjjel tegye fel, mielőtt hidratálna.

A gyűlöletes striák

Általában hormonális vagy súlyváltozások miatt jelennek meg. Kerülje el őket egy striák elleni termék használatával és a terhesség, a szoptatás vagy a diéta ideje alatt minden nap zuhanyozás után. Bár amint megjelennek, nem lehet őket megszüntetni, lézerekkel csillapíthatják őket.

A melltartó, az Ön mérete

A melltartó kulcsfontosságú a melle egészségének javításához és gondozásához, de manapság sok nő továbbra is nem megfelelő méretű. Ne használja nagyobb vagy kisebb méretben, és mindenekelőtt, ha sportolásra gondol, használjon erre egy speciálisat, ne akárki.

A jó testtartás nagyban hozzájárul

Az elülső vállak a mellkas megereszkedését támogatják, ezért tartsa egyenesen a hátát, és keresse az érintésre kerülő lapockákat, a fejét pedig magasan, kissé hátul. Éjjel próbáld meg nem aludni a gyomrodon. A mell három részből áll: az emlőmirigyből, a zsírszövetből és a bőr burkolatából. A készüléket szilárdan tarthatja a mellizom tornáztatásával. Gyakorolja például az úszást. Segíteni fog a hangzásában, és emellett javítja a testtartását.

És figyelje a diétáját

Erősítse a bőrt antioxidánsok bevitelével az élelmiszer (citrusfélék, paprika, kivi, eper, dinnye) vagy kiegészítők (C-vitamin), valamint omega-zsírsavak (olajos hal, dió) révén. És légy óvatos, ha diétázni készül. Ha nagyon drasztikus, akkor csak annyit érhet el, hogy elveszíti a mell belső zsírjának egy részét, és megereszkedést okoz.

Bár bármikor lehetősége van műteni, ha akarja, a galériában van néhány trükk, hogy feszesebbé és fiatalabbá tegye a mellkasát. Tőled függ!