Mit csinál Jennifer Lopez minden évben a fiatalabbakért?

A Lopez menü

Jennifer Lopez 48 éves, és mindegyik, akivel találkozik, fiatalabbnak tűnik. A szokásos étkezés általában lazacot és jó salátát tartalmaz, sok zöldséggel, például brokkolival, kaliforniai paprikával és cukkinivel. Szereti, ha kelkáposzta van friss sajttal és tökmaggal.

Minden organikus

Amellett, hogy milyen étrendet követ, hogy testalkatú legyen, azt is megtudtuk, hogy étrendjének egyik alappillére a feldolgozott élelmiszerek minden áron történő kerülése. Minden, ami otthonába kerül, bioterményekből származik, vegyszerek és adalékanyagok nélkül.

Fehérje vacsorához

A nap utolsó étkezése JLo általában fehérjéből áll. A kedvenceid? Azok, akik sertéshúst és csirkét főztek Puerto Rico stílusában. Szereti a quinoát és a sült jamszet is. Másrészről, mindig vannak gyümölcsök vagy zöldségek, amelyek készen állnak a fogyasztásra, arra az esetre, ha egész nap éhségtámadást szenvednének.

Csak azért vétkezik …

A csokoládé süti a gyengesége. Ha vágya támad, nem elégszik meg teljes kiőrlésű vagy cukor nélküli liszttel, hanem kényezteti magát, és nagyon jól csinálja. És az a helyzet, hogy JLo sem nem iszik, sem nem dohányzik, és azt mondja, hogy ha kávét iszik, olyasmi, amihez általában nem esik, mindig koffeinmentes.

Különböző gyakorlatok váltogatása

Jennifer tudja, hogy nem kell hagynod, hogy a tested mindig hozzászokjon ugyanahhoz a testmozgáshoz, és ezért folyamatosan változtatja őket. Továbbá, mivel két személyi edzője van (az egyik Los Angelesben, a másik New Yorkban), és mindkettő különböző rutinokat gyakorol.

A barátjával is edz

Társa, Alex Rodriguez profi baseball-játékos, és nem nyugszik attól, hogy időről időre edzenek vele. Ez a nő soha nem áll meg!

És táncolni, táncolni és táncolni

Ha van valami, ami Jennifert jellemzi a színpadon, az az, hogy mindig táncol, és csodálatosan csinálja. Kétségtelen, hogy a tánc nagyon nehéz gyakorlat, és amellett, hogy a koncertjein teszi, sokat kell gyakorolnia a koreográfiáját.

Vigyázzon a bőrére

Bizonyára nem egyszer döbbent rá, hogy a bőre mindig egészségesnek tűnik. A szépség- és sminkkezeléseket félretéve az énekesnő beismeri, hogy soha nem megy ki a napra, és ha mégis, akkor mindig jó mennyiségű védőkrémet visz magával.

Éld az életed

Háromszor volt férjnél, és két gyermeke van, Emme és Max, az utolsó házasságából, és szinte mindent kritizál, amit tesz. Néha azért, mert fiatalabb barátja van; mások, a viselkedése miatt … de a lány nem érdekli. Világos, hogy megjelenése nagyban befolyásolja hozzáállását és azt, hogyan veszi életét. Szeretjük JLo-t!

Vigyázzon a külsejére

Igaz, hogy közel van az 50-hez, de továbbra is azt viseli, amit akar, és mindig is nagyon merész volt. Könnyű stílusa kétségtelenül fiatalabbnak tűnik, de minden alkalommal, amikor színpadra lép vagy vörös szőnyegen lép, mindenkit sikerül elrobbantania.

Ha van egy híres nő, aki minden év múlva szebbnek tűnik, az Jennifer Lopez . Nemcsak teste van, arcán nincs életkor jele, és hogy JLo már betöltötte 48. életévét, bár nem tűnik fel. Gyönyörűen megőrzött, kétségtelen ez, és egy nemrégiben készült interjúban bevallotta, mit tesz azért, hogy ennyire vigyázzon magára . Kivéve a kitüntetett genetikát, ezek Jennifer trükkjei, hogy minden évben fiatalabbá váljon.

Jennifer Lopez titka, hogy remekül néz ki (majdnem) 50 évesen

Minden organikus. A JLo mindenáron kerüli a feldolgozott ételeket. Minden, ami belép otthonába, biogazdálkodásból származik, és nem tartalmaz vegyszereket vagy adalékanyagokat.
Ez eszik? A szokásos étkezés általában lazacot és jó salátát tartalmaz zöldségekkel, például brokkolival, paprikával és cukkini, vagy kelkáposzta queso freskóval és tökmaggal. Vacsorára általában csirkét vagy sertéshúst keres, uzsonnaként pedig friss gyümölcsöket vagy zöldségeket választ.
Bűntudatod. Amikor vágy van rá, nem elégszik meg teljes kiőrlésű vagy cukor nélküli liszttel, hanem csokoládé aprósüteményeknek engedi el magát, és nagyon jól csinálja. És az, hogy JLo sem nem iszik, sem nem dohányzik, és azt mondja, hogy ha kávét iszik, mindig koffeinmentes valami, amihez általában nem esik.
Az edzés rutinja. A legfontosabb az, hogy nincs fix. Két személyi edzője (az egyik Los Angelesben, a másik New York-ban) különböző rutinokat gyakorol. Ezenkívül alkalmanként sportol barátjával , Alex Rodriguezzel, aki profi baseball játékos. Mintha ez nem lenne elég, minden alkalommal, amikor színpadra lép, táncol és megállás nélkül táncol, ehhez hozzá kell adnunk a próbákat. Ez a nő nem áll meg!
Nincsenek ráncai. Bizonyára nem egyszer döbbent rá, hogy a bőre milyen egészségesnek tűnik mindig. A szépség- és sminkkezeléseket félretéve az énekesnő beismeri, hogy soha nem teszi ki magát a napsütésben, és ha mégis, akkor mindig jó mennyiségű védőkrémet visz magával.
Élvezd az életet. JLo az egyik legtöbbet kritizált dívás, de ez nem teszi őt abba, hogy élvezze az életet és azt csinálja, ami a legjobban tetszik. A kívánt ruhákat akkor is viseli, ha azok nem „korhatárosak”, és bárkivel együtt lóg, nem akarja, mit gondol a világ többi része.