A legteljesebb útmutató a botrányok megszerzéséhez

Tanácstalan voltál, és nem vagy kész a hús tanítására?

Ne aggódj, mert mindannyiunkkal történt. A nyár (majdnem) itt van, és nem nagyon látjuk magunkat jól. Ha szeretné felfedezni a legfrissebb híreket és termékeket, amelyek segíthetnek abban, hogy átformálja testét, hogy úgy érezze magát, mint egy hal a vízben (szójáték), amikor felveszi azt a gyönyörű fürdőruhát, amit látott, olvassa tovább

Zsírellenes hatás

Azonosítja a sejtgyorsítót és a cellulit eredetének három adipocitatípusában működik, megerősített karcsúsító hatást biztosítva.

Clarins Body Fit gél-krém, 34,20 €

Állítsa le a duzzadt lábakat

A duzzadt lábak kellemetlenséget és kozmetikai problémát jelentenek. A cirkulációt és a folyadék felhalmozódását elősegítő anti-cellulit és ürítő gél nagyszerű szövetséges lesz.

Skeyndor ürítő anti-cellulit gél, 44,50 €

Szobrász gél

Az aerob sport és a liposzkóp gél jó megelőző.

Phergal E'lifexir Dermo Fitness, 12,99 €

Sima has

A lokalizált zsírok mozgósításával csökkenti a hasat.

Elancyl Slim Design lapos has, 33,35 €

Formázza a testét edzés közben

Nagyon hatékony hatóanyagokkal készül, amelyek felgyorsítják a sejtes folyamatokat hatékonyságuk növelése érdekében. Alkalmazza sportolás előtt, majd később zuhanyozás után.

Yacel Accelerating Liposculpture Gel, 13,25 €

Nyakkivágás 10

Selymes textúrája gyorsan felszívódik, segít megtartani a mellét. Nyáron ne feledje, hogy a nap kedvez az öregedésnek, ezért erre a területre mindig magas specifikus fényvédő faktort kell használnia.

Bust Lift, szerző: Yves Rocher, 13,75 €

Ne tegye le

Ne akaszd fel

Ez az olvadó balzsam globálisan kezeli az öregedés jeleit a nyakon, a dekoltázson és a karokon.

Kontúrozó kar és dekoltázsbalzsam Arûde de Montibello, 52,76 €

A cellulitisz legrosszabb ellensége

A cellulitusképződés eredetétől kezdve hat, megakadályozza az adipogenezist és elősegíti a folyadékok, toxinok és zsírok elvezetését.

A Singuladerm tökéletes Svelt anticellulit, 27,04 €

Fogyjon el alvás közben

Szeretjük azokat a termékeket, amelyek alvás közben hatnak, ezért ez a hőhatású éjszakai csökkentő megérdemel egy helyet a galériánkban. Borostyánt (aktiválja a mikrokeringést), tengeri moszatot (jódban gazdag, felgyorsítja az anyagcserét a narancsbőr ellen), metil-nikotinátot (feloldja a zsírt, enyhe bőrpírt okozva a bőrön) és koffeint (felgyorsítja a zsírégetést).

Redumodel zsírégető éjszaka, 12,95 €

Lokalizált zsír

Rózsaszínű és pirospaprikás kivonattal és 12 illóolajjal (köztük citrom, gyömbér, szőlő és narancs), amelyek a mikrocirkuláció aktiválásával segítenek tonizálni és eltávolítani a lokalizált zsírt. Ideális a csökkentő kezelés előnyeinek fokozásához.

Apivita rózsabors átalakító masszázsolaj, 29 €

Masszázs nonstop

Kezelje bőrét egy enyhe masszázs segítségével ezzel a nyírolajjal. A krémek vagy olajok mellett fontos vagy nem csak az, hogy ismerjük ezeket. Végezzen körkörös mozdulatokat mindkét kezével alulról felfelé, különösen az emelésekre nyomva. A Celulicup pohár segítségével kiszívhatja a kezelendő területeket, aktiválja a mikrocirkulációt és csökkenti a beágyazódott narancsbőrt.

Weleda Birch Cellulit elleni olaj, 22,90 €

Csökkentő foltok

Ha lusta vagy nem szereti azt az érzést, hogy néhány krém távozik, a tapaszok az ideális megoldás az Ön számára. Transzdermális technológiájuknak köszönhetően segítenek csökkenteni azokat a területeket, amelyek hajlamosabbak a zsír felhalmozódására: a fenék, a has, a lábak, a csípő és a derék. Nézd meg jól, mert egyszerre és különféle területeken kell felvinni őket a száraz bőrre.

Comodynes testcsökkentő tapaszok, 36,50 €

Hidratált és feszes bőr

Hidratáló formulája tengeri moszat kivonatot tartalmaz, amely stimulálja a kollagén szintézisét a bőr szerkezetének erősítése érdekében, valamint a csökkentő tulajdonságairól ismert fito-koffeint.

Garnier Body Tonic feszesítő hidratáló tej, 6,05 €

Feszesítő száraz bőrre

A 10 test birtoklása nem azt jelenti, hogy nem kell vigyázni rá. A hidratáló feszesítő hatás mindig jó szövetséges.

Nivea Q10 Plus feszesítő testtej, 6,95 €

A koffein és karnitin intoleranciájához

Koffein- és karnitin-intolerancia esetén

Alkalmas minden bőrtípusra, beleértve a legérzékenyebbeket is. Csökkentő, anti-cellulit és hidratáló. Naponta 2-szer alkalmazza, és csak 8 hét múlva kezdi észrevenni az eredményeket.

A Sililis Xpert cellulit- és redukáló krém a Sensilis-től, 5,90 €

Mindezek mellett ne felejtsd el gyakorolni

Ha edzőterembe jár, kérdezze meg a monitortól az erősíteni vagy megerősíteni kívánt területre vonatkozó konkrét gyakorlatokat. Nézze meg ezt a képet, amely Cristina Pedroche, a sport nagy szerelmese, és mindig sportmelltartót hord.

Fotó: Puma

Táplálkozz egészségesen

Mondjon "igent" a gyümölcsökre (különösen az ananászra, a dinnyére, a kivi és a vörös gyümölcsökre), valamint a zöld leveles zöldségekre, a halakra és a húsra? Jobb grillezve. A cukorban gazdag zsírok és ételek (beleértve a kenyeret és a tésztát is) puffadást és zsírt okoznak.

És barátkozz a vízzel

Biztosan nehezebben viszed a vizet, mint amennyit be szeretnél vallani, és néha megvárjuk, amíg szomjasak vagyunk, hogy kapjunk egy pohár vizet … hiba! A hidratált állapot elengedhetetlen, mert a víz segít megelőzni a folyadék visszatartását, elősegíti a méreganyagok eltávolítását, megakadályozza a székrekedést és gondoskodik a bőrünkről. Ha nincs kedve vizet inni azoknak, mit szólna az infúzióhoz? Olvass tovább.

Diuretikus infúzió

Ez az infúzió csalánt, narancshéjat és édesgyökéret tartalmaz. Három ideális összetevő a toxinok eltávolítására.

Depura infúzió Orballo őrületével, 3 €

Express terv

A narancsbőr ellen belülről is küzdhet ezekkel az iható botokkal, amelyek vízben oldódnak, ananász ízűek. 7 természetes összetevőből áll, amelyek közül kiemelkedik az articsóka, ez a legjobb szövetséges a toxinok eltávolítására a szervezetből. Ezenkívül tartalmaz egy boldo kivonatot, amely elősegíti az emésztési kényelmet; zsurló, amely elősegíti a folyadékok és a zöld tea eltávolítását, ami hozzájárul a zsírégető hatáshoz.

Aquilea Detox + Zsírégető, 14,34 €

A csinos figura megmutatása könnyű, ha tudja, hogyan kell csinálni. Frissítünk minden tippet, rutint és kozmetikumot a sikeres elérés érdekében. Álljon munkába, és irányítson minden erőfeszítést a hangerő csökkentése és a szilárdság elérése érdekében. Nincsenek csodák, de úgy tűnik. Kövesse az egyes pontokat a betűig, és eltökélten néhány hét múlva elképesztőbb lesz, ha lehetséges.

Alacsony hangerő

Szeretne megszabadulni a duzzadt érzés kellemetlen érzésétől?

Igyál sok vizet. Duzzad, mert megtartja a folyadékot (és a zsírt), de paradox módon az ivóvíz (1,5–2 l / nap) leereszti Önt, mert sok más előny mellett megszünteti a méreganyagokat. Ha szereti az infúziókat, válassza a vizelethajtó összetevőket, például a csalán vagy az édesgyökér.
Jól enni. Csökkentse a sót, a zsírt és a cukrot. A legtöbb vizelethajtó étel? Ananász, spárga, körte és articsóka. Akiket ki kell küszöbölnöd? Magas glikémiás indexűek, például péksütemények, fehér alapanyagok és gabonafélék; Cserélje ki őket teljes kiőrlésű termékekre. Megszünteti a dohányt és az alkoholt, vazokonstriktorok és visszatartják a folyadékokat.
Szövetséges kozmetikumok. A testhőmérsékletet növelő hatóanyagokat tartalmazó termékek, például koffein, sokat segítenek; lecsapolók, például gyömbér vagy grapefruit; tisztítószerek, például gotu kola és lipolitikumok, például L-karnitin.

A legveszélyesebb területek

A fenék, a has, a comb és a csípő hajlamos a folyadék visszatartására és a cellulit felhalmozódására. Koncentráljon ezekre a területekre. Ez segít:

Egyél öt ételt naponta. Helyezze őket legalább 3 órán át. A mértéktelen evés végzetes, mert tágítja a gyomrot. És az is nagyon fontos, hogy lassan rágjon (a rágás gyorsan duzzanatot okoz).
Kint gumicukor és cukorka. Akár cukorral, akár anélkül, mert a levegő bejutása miatt megduzzadnak.
Bebe . Víz, vizelethajtó gyümölcsök, például citrom infúziói és természetes levei (engedje le vízzel). Kerülje a szénsavas italokat, még akkor is, ha azok könnyűek .
Sportol. A Pilates szobrászat és a szív- és érrendszeri gyakorlatok segítenek a zsírégetésben.

Mutasd meg dekoltázsodat

A súlyváltozások, a terhesség és az életkor gyengíti a mellkast. Segítsen neki, hogy hosszabb ideig maradjon szilárd, ha naponta gondoskodik róla kozmetikumokkal és speciális gyakorlatokkal (a karok mellkas szintre helyezésének és a tenyér összenyomásának gyakorlása nagyon hatékony).