Imádjuk Beyoncét, de az, amit tett, vakmerőnek és nagyon veszélyesnek tűnik az egészségünkre. Az énekesnő bevallotta, hogy egy évvel ezelőtt úgy döntött, hogy a Coachella Fesztiválon tartott híres koncertje előtt a legdrasztikusabb rendet követi , hogy 20 kilót fogyjon . Még ő maga is elismeri, hogy átlépte a határt, és soha többé nem fog hasonlót csinálni egy olyan videóban, amelyet megosztott YouTube-csatornáján, amelyben még sok részletet közöl.
Beyoncé elismeri, hogy az általa követett rend 20 kiló leadására túlzott volt
A szuper korlátozó étrend és a megerőltető fizikai aktivitás kombinációja a Coachella Fesztivál koncertjére való felkészülésnek súlyos következményekkel járt a testében. Szorongás, izomremegés … és túl kevés történt vele a felháborodás miatt. Beyoncé 98 kilót nyomott, amikor várandós volt ikreivel . Fokozatosan fogyott, de mint mondja magának, nem érezte, hogy a teste az övé. Ezért az előadás előtt, amely a zenei univerzum középpontjába helyezte, újra jól akarta érezni magát. A probléma az, hogy nem kívánt módszert választott.
Beyoncé úgy döntött, hogy követi a személyi edzője, Marco Borges által kidolgozott táplálkozási tervet, és hogy étrendjéből gyakorlatilag az összes élelmiszercsoportot kizárta, kivéve a zöldségeket, amelyeket a lehető legkevesebbet dolgozott fel. "Csak nem eszem kenyeret, szénhidrátot, cukrot, tejterméket, húst, halat és alkoholt …" - kommentálta Beyoncé, hogy amikor elkezdte ezt a tervet, 79 kiló volt. Ennek az edzőnek a tervét 22 napig kell végrehajtani, de a testét a végsőkig tolta azzal, hogy követte azt 44-ig. "Továbblöktem magam, mint amennyire igazán tudtam. Nagyon értékes tanulságot tanultam: Soha, soha nem fogom annyira magamra tolni. újra". És ez az, hogy egy ilyen korlátozó diéta mellett testedzést is végeztem, és órákig gyakoroltam a Coachella show-ra. Elérte a célját, igen, de milyen áron? Úgy tűnik, hogy számára ez nem érte meg.
Ha mindebből tanulságot lehet levonni, az az, hogy a biztonságos fogyáshoz türelmesnek kell lennie, és olyan szakember kezébe kell adnia magát, aki gondoskodik arról, hogy olyan étrendet és testmozgási tervet kövessünk, amely nem káros az egészségre.
