Nyugtató masszázs, kirándulás a gyógyfürdőbe, vagy a fürdőszoba átalakítása a szépség szentélyévé. Javasoljuk, hogy ezt az évet jobb lábon és verhetetlen megjelenéssel kezdjük . Nyugodt és remek bőrrel javul a hangulata, és nem lesz olyan kihívás, amely ellen tudna állni.
1. Fordítsa a fürdőszobából fürdőt
Azokban a pillanatokban, amikor elmennél egy sivatagi szigetre, de nem tudsz, a legpraktikusabb dolog az, ha a fürdőszobádat fürdővé alakítod, megfelelő hangulatot teremtve.
- Illatos gyertyák. Elősegítik az intim környezetet, és élvezhetik annak finom pihentető aromáját is.
- Víz "hóig". A habos fürdő sokkal érzékibb és kellemesebb. Amikor a kád félig megtelt, öntsön kis mennyiségű gélt és illatos fürdősókat a forró folyó víz alá. Keverje össze, hogy nagy mennyiségű habot kapjon.
- Zene kérem. Keressen lassú vagy chill out dalokat, kapcsolja le a hangerőt és stresszeljen!
- Mini szépség foglalkozás. Búvárkodás előtt alkalmazzon testhéjat (amikor kijön, a bőre puha lesz, mint a csecsemőé). És hogy a fürdési idő nyereségessé váljon (15-20 perc is elegendő), vegyen fel egy arcmaszkot és egy hajmaszkot.
2. Aromák a hangulat javítására
Válassza ki a pillanatnak megfelelő illóolajokat.
- Kikapcsolódni. Harcoljon az álmatlanság ellen úgy, hogy az éjjeliszekrényére felvesz egy zsebkendőt vagy potpourrit, amelybe levendula, ilang-ilang, cédrus vagy édes narancs illóolaj kerül.
- A bioritmusok és az energia emelése. A borsmenta, a grapefruit és a rozmaring aromái serkentő hatásúak. Vannak olyan tanulmányok is, amelyek szerint a rozmaring hozzájárul a memória növeléséhez!
- Jó egyensúly elérése érdekében. A citrom illóolaja segít jobban koncentrálni, a vörös mandarin vagy a pacsuli az idegállapot vagy a szorongás elleni küzdelemben.
3. Antistressz masszázsok
A masszázs rendszeres átvételével sokkal jobban meg lehet birkózni a napi stresszel, mivel a professzionális kezekben az elzáródott területek kimutathatók, nagyon speciális technikákkal manipulálhatók, és ezáltal helyreállítják testünk egyensúlyát. Mindez előnyök. És ha nem, akkor nézd meg!
- Javítsa a test sémáját. Ez segít megismerni testünk egyes részeit, és havonta egy-két alkalommal észreveszik az előnyöket izmainkban és izületeinkben.
- Helyes rossz testtartás. Remek ütközésmegelőző eszköz.
- Étel a bőr számára. Ez jobban táplálkozik a kozmetikumok aktív elveinek köszönhetően, amelyeket a masszázs elvégzése során alkalmaznak.
- Finomítsa a sziluettet. A relaxáció mellett a testmasszázs is átalakul, mivel aktiválja a keringést, megszünteti a méreganyagokat és segít a folyadékretenció leküzdésében.
- Lazítsd az elmét. Ha el tudod engedni magad, a jólét érzése miatt a problémák "eltűnnek". Természetesen jobb, ha nem beszélünk a foglalkozás alatt, hogy élvezhessük a kikapcsolódást.
- Erősítse az immunrendszert . A masszázs javítja a védekezőképességét is, mert elősegíti a méreganyagok eltávolítását és a test tisztítását.
4. Szabadulás a kapcsolat bontásához
Fedezze fel az új wellness oázisokat. Mindig legyen egy hely a napirendben (akár kéthavonta), hogy megtisztelje magát egy kis hétvégi kikapcsolódási kiruccanással, és végezzen visszaállítást.
- Barcelonában, Sevillában és Almeríában. Élvezheti az Aire városi termálfürdőket , ahol a vízköreik burkoló atmoszféráján kívül olyan kellemes rituálékat is beépítenek, mint a Natura Bissé Mediterráneo, amely testmasszázsból és C-vitaminnal ellátott arcrituaalból áll, hogy kiküszöbölje a fáradtság nyomát. arc.
- Madridban. A Chi Spa testkezelések köztudottan hiteles érzékszervi tapasztalatok, mivel holisztikus masszázsja bambuszrudakkal, szuper relaxáló és újjáélesztő energiával bír.
- Malagában . A rituális utazás az Amazonasig, a Hotel Barceló Estepona Thalasso Spa-ban a paradicsomba visz. Ez egy fürdőkádban kezdődik (tengervízzel, a fények, aromák és hangok változó légkörében), majd egy pihentető négykezes masszázzsal folytatódik, és egy szépségszieszta (lebegő kád, amelynek során 30 perc) folytatódik. a pihenés 4 óra alvással egyenlő).
