Minden szakértő egyetért abban, hogy az ananász jó a fogyáshoz. Ezenkívül az egyik olyan ételnek tekintik, amely segíti a lapos has kialakulását. És ez a 3 napos ananászdiéta sztárja; olyan népszerű étrend, mivel ellentmondásos, mert a legtöbb táplálkozási szakember egyike a csodadiétáknak tartja (nem ajánlott és potenciálisan veszélyes, ha nem felügyelet mellett hajtják végre).
A teljes igazság a karcsúsító erejéről
De mi kell az ananásznak, hogy ennyire imádják? Nos, sok tulajdonsága között könnyű, vizelethajtó, antioxidáns és gyulladáscsökkentő, köszönhetően alacsony zsírtartalmának, víz-, rost- és C-vitamin-gazdagságának, valamint bromelinnel. Ez az enzim azon kívül, hogy ananászt fogyasztva a nyelvviszketés egyik oka, segít a fehérjék metabolizmusában, megkönnyítve az emésztést és a zsír eltávolítását.
Mindezen okok miatt nem meglepő, hogy az élelmiszerek listáján szerepel, hogy tovább és jobban éljenek; és ajánlott a túlsúly, valamint a folyadékretenció és a székrekedés elleni küzdelem. Sokszor magától értetődik, hogy ahhoz, hogy valóban hatékony legyen fogyókúrás ételként, természetes módon kell fogyasztani.
Ennek oka az, hogy az ananászkonzerv tartósítása során hőkezelésen megy keresztül, amely csökkenti bromelain-tartalmát (a vitaminok és ásványi anyagok hozzáadásával együtt). Ráadásul az ananászkonzerv általában nem hordozza a szívet, azt a központi részt, amelyet azért dobnak ki, mert nagyon rostos, de pontosan ott van több rost és bromelain.
Ez azt jelenti, hogy az ananász a levében nem megy jól? Nem egészen. Egyszerűen sokkal kevésbé hatékony. De nem megy rosszul, amíg valóban természetes ananász a levében. Vagyis nem tartalmaz hozzáadott cukrot vagy más édesítőszert (mivel hizlalnak … és függőséget okoznak!), Vagy nem szirupban van, ami egy igazi cukor alapú kalóriabomba.
