A Hansgrohe tusolócég által végzett spanyolok napi szokásai a zuhany alatt című tanulmány szerint a spanyolok 42% -a naponta több mint 10 percet tölt víz alatt. Ugyanez a tanulmány kiemeli, hogy a spanyolok 10% -a naponta kétszer vagy többször zuhanyozik. De … gondoltál már arra, hogy JÓZIK? Tudja, mi az optimális vízhőmérséklet? Mennyi ideig tartson a tökéletes zuhany? Milyen gyakran kell zuhanyoznunk?
Komolyan mondhatod, hogy a zuhany alatt is elköveted a leggyakoribb hibákat, amelyek nem tesznek mást, csak károsítják a bőrünket. Tudja meg, mi az, és kerülje el őket!
A Hansgrohe tusolócég által végzett spanyolok napi szokásai a zuhany alatt című tanulmány szerint a spanyolok 42% -a naponta több mint 10 percet tölt víz alatt. Ugyanez a tanulmány kiemeli, hogy a spanyolok 10% -a naponta kétszer vagy többször zuhanyozik. De … gondoltál már arra, hogy JÓZIK? Tudja, mi az optimális vízhőmérséklet? Mennyi ideig tartson a tökéletes zuhany? Milyen gyakran kell zuhanyoznunk?
Komolyan mondhatod, hogy a zuhany alatt is elköveted a leggyakoribb hibákat, amelyek nem tesznek mást, csak károsítják a bőrünket. Tudja meg, mi az, és kerülje el őket!
Túl sok a zuhany
Túl sok a zuhany
Semmi sem jó feleslegben, még zuhanyzók sem. A Spanyol Dermatológiai és Venerológiai Akadémia (AEDV) szerint a bőr csak napi egy zuhany ellenáll. Ne feledje, hogy a felesleges víz nagyon kiszárítja a bőrt. És mi a legjobb alkalom a nap zuhanyozására? Szakértők szerint a reggeli zuhanyozás a lábujjunkon tart, míg éjszaka segít ellazulni lefekvés előtt. Tőled függ!
Töltsön sok időt a zuhany alatt
Töltsön sok időt a zuhany alatt
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) ajánlásai szerint az ideális tusolásnak öt percig (vagy rövidebb ideig) kell tartania a víz és az energia fenntartható felhasználása érdekében. Ha túlzásba viszi, a bőr is kiszárad.
Menjen túl a víz hőmérsékletén
Menjen túl a víz hőmérsékletén
Nem szabad túl hideg vagy túl forró vizet használni. "Az első és legkézenfekvőbb dolog az, hogy nem tudjuk eltávolítani az összes szennyeződést , mivel a hideg víz megkeményíti és megnehezíti a szövetről való leválást" - magyarázza Estefanía Nieto, az Omorovicza munkatársa. Ne használjunk nagyon forró vizet sem, mivel Elisabeth de San Gregorio, a Medik8 munkatársa: "kockáztatjuk, hogy megszüntessük azokat a természetes olajokat és tápanyagokat, amelyekre a bőrünknek szüksége van az optimális egészség érdekében, esetleges kiszáradást és akár túlérzékenységi megjelenést okozva a védőgát elvesztése miatt".
Az ideális hőmérséklet? Szakértők szerint 30 fok , meleg víz. Ez vonatkozik mind az arcod, mind a tested mosására.
Nagyon agresszív szappan használata
Nagyon agresszív szappan használata
A szappannal ellátott termékek kiküszöbölik a bőr savköpenyét , amely lehetővé teszi normális mikrobiális flórájának megfelelő fejlődését. Válasszon szappant az érzékeny bőr számára, vagy fektessen be egy szappanmentes tusolajba vagy gélbe, amely alaposan megtisztítja a bőrt, de anélkül, hogy túlzottan eltávolítaná a savréteget a bőrről.
Túl sok kondicionáló vagy sampon használata
Túl sok kondicionáló vagy sampon használata
Ne feledje, hogy mindig az Ön hajának igényeihez igazodó termékeket használja, ha optimális eredményt szeretne elérni, és nem károsítja a haját. Óvatosnak kell lennie, és nem szabad túllépnie a mennyiséget, különösen a kondicionálóval, ha nem akarja lemérni a haját, és összetörtnek látja. Nem számít, mennyi sampont vagy balzsamot használ, a haja tisztább vagy szebb lesz. Ne hagyja ki ezt és más hibákat, amelyeket hajmosáskor követünk el.
Nem öblíti le jól a szappant
Nem jól leöblítve a szappant
Tartsuk szem előtt, hogy gél maradványok okozhatnak irritatív dermatitis, ezért nagyon fontos, hogy öblítse a bőrt is.
Nem hidratálja a bőrt zuhanyozás után
Nem hidratálja a bőrt zuhanyozás után
A záporok kiszárítják a bőrt, ezért hidratálva tartsanak egy jó hidratáló krémet. Használhat olajat közvetlenül zuhanyozás után is , mivel nedves bőrön működik a legjobban. Ne feledje, hogy ne törölje nagyon erősen a bőrét a törülközővel, hogy megszárítsa magát, enyhe érintésekkel több mint elég lesz.
Hagyja a borotvát a zuhany alatt
Hagyja a borotvát a zuhany alatt
Hiba! Miután a zuhany lezárult, ki kell öblítenie a borotvát (ugyanez vonatkozik a szivacsokra is), hogy eltávolítsa a gélt és az elhalt bőrt, valamint ki is csavarja. Jól szárítsa meg a borotvát, ha nem, akkor baktériumokat képes megfogni, és száraz helyen tárolja.
Nem zuhanyzó edzés után
Nem zuhanyzó edzés után
A testmozgás során a bőr méreganyagokat bocsát ki, és ha edzés után nem zuhanyozunk, ezek a bőrön maradnak, és elősegíthetik a pattanások, kiütések és irritációk megjelenését az érzékeny bőrön. Sportolás után mindig zuhanyozzon.
