Szeretjük, ha a hírességek olyan trükköket adnak nekünk, amelyeket a mindennapi életükben használnak, és amelyeket mi is kivitelezhetünk. Egyik őrült dolog sem, amelyet Gwyneth Paltrow javasol, valóságos és reális tanács. És ezek közül az egyik inspirál minket az utóbbi időben Sara Sálamo. Már megtudtuk tőle, hogy a frufru levágása (és annak szép megjelenése) lehetséges, és most egy sor tippet adott nekünk, hogy visszanyerjük a terhesség utáni típust, ami nagyon tetszett . Különösen azért, mert ők azok, akiket valóban követ, és mert nyíltan bevallotta, hogy a terhesség alatt az ajánlottnál nagyobb súlyt fogott meg, és hogy most többe kerül neki a fogyás. Ez a három kulcs, amelyet nekünk adott.
Sara Sálamo három trükkje a terhesség utáni gyógyuláshoz
Két hónap telt el azóta, hogy a színésznő megszülte első gyermekét, Theo-t, és eljött az ideje, hogy visszanyerje a fizikai aktivitást, és elkezdjen dolgozni a „visszatérés a régi lenni” művelettel . A terhesség nagyon megterhelő idő, amely átalakítja a testet egy meghatározott cél érdekében. Miután befejeztük, és mindig a nőgyógyász kifejezett engedélyével visszatérhetünk a sportoláshoz (vagy a kezdéshez). Mindig abból kell kiindulnunk, hogy vannak dolgok, amelyek nem biztos, hogy ott vannak, ahol voltak, de cserébe rengeteget nyertünk, és ezeket nem szabad szem elől téveszteni. Tehát nincsenek rögeszmék.
A Sara által követett tervnek három kulcsfontosságú pontja van: testmozgás, diéta és esztétikai kezelések . Tehát, úgy tűnik, nem tűnik újdonságnak, de imádtuk, először is, hogy beismeri, hogy feszesítő és átalakító kezeléseken esik át (van, aki ragaszkodik ahhoz, hogy ezt az extra segítséget elrejtse), másodszor pedig, hogy elvezeti Theót az edzőterembe és követ egy adaptált testmozgási rutin, hogy képes legyen megtartani, amíg nyugodtan alszik. Ő maga egy videósort osztott meg Instagram-profilján, amelyeken láthattuk, ahogyan a kicsivel edz.
Ehhez azt javasolja, hogy vegyenek igénybe egy speciális központot, amely alkalmazkodik a friss anya életének sajátosságaihoz. Az étrendet illetően , mindig felügyelet alatt, mivel Theo szoptat, és nem tanácsos egyedül diétázni, anélkül, hogy szakmai támogatásra és tanácsra lenne szükség.
