Biztosan nem egy barátod vagy rokonod mondta el neked, hogy remek shake-eket készít, amelyekhez ad néhány kollagénport. És bizonyára arról is mesélt neked, hogy meggyőződött arról, hogy megtalálta a megoldást minden ízületi fájdalmára vagy az öregedés jeleinek megfékezésére. De a valóság egészen más … A teljes igazságot el fogjuk mondani arról, hogy mi a kollagén, mire való és mi nem.
Mire szolgál a kollagén? Ezt tudnia kell
A kérdés megválaszolásához valójában két részre kell osztanunk: mire szolgál a bőrünkben és a csontjainkban lévő kollagén? És másrészt: mire használják a kollagént táplálék-kiegészítők formájában? Kezdjük az elejétől. "A kollagén egy fehérje, amely természetesen megtalálható a testben, különösen a bőrben és a csontokban" - mondja Dr. Eduardo Fonseca Capdevila, a Complejo Hospitalario Universitario de La Coruña Bőrgyógyászati Szolgálatának vezetője. A szakember rámutat arra is, hogy fő feladata a bőr "összetartása".
Leegyszerűsítve azt mondhatnánk, hogy a kollagén olyan, mint egy rugalmas szövet, mint egy lycra ing. Jó állapotban megtartja formáját, de idővel elveszíti. Akkor mire szolgál a kollagén a bőrben? Hogy sima és fiatal legyen, nehogy "leessen". " A kollagén csökkenése a bőr öregedésének a megnyilvánulása. Az ismert és megelőzhető okozó tényezők között szerepel az ultraibolya fénynek (nap- vagy mesterséges forrásoknak) való kitettség, valamint a dohány és az alkohol fogyasztása" - mondja az orvos. Ugyanez történik a csontokkal és a porcokkal is, amikor jó a kollagénszintjük, erősek és rugalmasak.
Ez azt jelenti, hogy a következő kérdés az, hogy vajon sikerül-e valahogy visszaszereznünk, és itt jön létre az új megszállottság: kiegészítők formájában. Ez azonban nem tűnik a legjobb megoldásnak. Az orvos szerint "A gazdag és változatos étrend, például a mediterrán étrend elegendő a normális kollagénszintézis fenntartásához", és hogy kiegészítők formájában történő szedése kevéssé hasznos. "A kollagénmolekulák összetettségük miatt nem szívódnak fel az emésztőrendszerben, inkább lebomlanak, és elemi komponenseik külön-külön felszívódnak,így már nem alkotják ugyanazt a kollagénszerkezetet, amelyhez lenyelték őket, és nem épülnek újra. Az epidermiszen keresztül történő felszívódás sem lehetséges, és injekció esetén gyorsan lebomlanak, így hatása átmeneti. "
Tehát most már tudja, hogy amikor legközelebb egy kollagén témája kerül elő egy beszélgetés során, a világ minden biztonságával megerősítheti, hogy kiegészítő formában történő felvétele SEMMIT NEM TETT, feltéve mindezeket a tudományos okokat, amelyeket az orvos adott nekünk. Jobb, ha a pénzt egészséges étrendbe fekteti, mint azt a kiegészítésre fordítja, amely mindig divatos.
