A híres trükkök, hogy gyönyörűek legyenek egy bikiniben

Bella Hadid

A felső az egyik legkeresettebb jelen pillanatban, és a folyadékretenció és a puffadás elkerülésére szolgáló trükk nagyon alapvető: a gyömbér. Ez a gyökér beépíthető pörköltbe, megdinsztelhető vagy infúzióként is bevehető.

Jennifer Lawrence

Nincs só vagy nyers zöldség lefekvés előtt. A probléma az, hogy az első miatt sok folyadékot tartunk vissza, a másodiknál pedig lassabban emésztjük, és mindez puffadást okozhat a hasban.

Fenntartja a folyadékot? Próbálja ki tisztító étrendünket, meg fog lepődni az eredményen.

Heidi klum

A német modell mindennap reggelire eszik tojást (nem, semmi sem történik, mert nem igazán emelik a koleszterint, és akár napi kettőt is fogyaszthat). Képesek elégségesen kielégíteni, így elkerülheti az étkezések közötti nassolást, bár egy fagylalt, miközben mi a tengerben ázunk … soha nem rossz.

Rihanna

Rihanna egyértelmű: nincs alkohol, mielőtt nagyszerűen néz ki. Ahhoz, hogy minél jobb legyél, jól hidratáltnak kell lenned, különösen a tengerparton, teljes napsütésben elengedhetetlen, és az alkohol (ami tiszta cukor) csak dehidrál. Bár ezen a képen úgy tűnik, hogy elkaptuk a vörös kezét …

Tudja, hogy mennyi kalória van a legjobban kedvelt italokban?

Miranda Kerr

A teljes kiőrlésű termékek, az igazi, 100% -ban a legjobb szövetségesed a puffadás elkerülésére. Azt is javasolja, hogy naponta 4-6 alkalommal fogyasszon kis adagokban, hogy elkerülje a falatot.

Olivia wilde

Imádni fogja a színésznő trükkjét, mert ez olyan egyszerű, mint előző este jól aludni. Ha 8 órája van nyugodt alvásból, a teste sokkal kevésbé duzzadtan fog felébredni, mint ha rosszul alszik.

Ha problémái vannak a jó alvással, próbálja ki ezt.

Candice Swanepoel

A Victoria's Secret modellje és angyala tudja, hogy a test szebbé tételének kulcsa az egyenes hát. Gondoljon csak bele, ha meggörnyed, vannak olyan redők a bőrön, amelyeknek nem szabadna lenniük. Képzelje el, hogy a koronája szálakkal van felhúzva, és ahelyett, hogy hátravonja a vállát, képzelje el, hogy a lapockáit a háta közepén hozza össze. A különbség finom, de a testtartás sokat változik.

Beyoncé

A pop királynője sokszor nagyon egyértelművé tette, hogy testalkata már nem jelent problémát számára. De ez nem azt jelenti, hogy abbahagynád a magad gondozását. A trükk, amely nem bukik meg a bikini viselésében, az az, hogy enni kell enyhén. Ha ételt eszel, nyilván a hasa terjedelmesebb lesz, mint amilyen valójában.

Kipróbálta valamelyik könnyű vacsoránkat? Finom!

Kourtney kardashian

Kim húgának sikerült megformálnia a testét a sok testmozgás alapján, és a sport elengedhetetlen ahhoz, hogy az alakod megjelenjen a legjobb változatban. Jó trükk a has szorosabbá tételéhez, ha néhány ülést végez, mielőtt a hasát a levegőbe emeli. Ne törje össze a hátát, mert néhány deszka elvégzése több, mint elég, és így a karjait is megsimogatja.

Ezek a trükkök tévedhetetlenek a has elvesztéséhez.

Jennifer Aniston

Esetében a nagyok, a nagy szövetségesei a fűszerek, és hogy közülük sok megkönnyíti az emésztést és kevésbé dagad bennünket. Az ilyen tulajdonságú fűszerek a kurkuma, a bors és a gyömbér. Használhatja őket salátához vagy rizses étel (barna) fűszerezéséhez.

Már tudod, hogy a testbikini megszerzéséhez csak testre van szükséged és bikinidet kell viselned. Nem számít, milyen a sziluettje, soha nem kell félnie fürdőruhák viselésétől, mert végül is mindenki a strandon vagy a medencében fog szórakozni.

Ha magad lehető legjobb változatát akarod megmutatni , akkor már tudod, hogy csodák nem léteznek, és hogy a nagy változások észrevételéhez gondoskodnod kell az étrendedről és a testmozgásodról, nincs más. Akik azonban erről tudnak a legtöbbet, azok a hírességek, olyan trükkök sorozatával rendelkeznek, amelyeket minden alkalommal gyakorlatba ültetnek, amikor kamerával kell szembenézniük . És tudjuk, mik azok.

Hírességek szó: gyors trükkök a test megjelenésének javítására

Rihanna . Nincs alkohol. Nagyon fontos, mert az alkoholtartalmú italok, legyen az bor, sör vagy szeszes ital, megduzzasztják a hasat (és ezek az egészségre is meglehetősen károsak). A tengerparton vagy a medencében, amikor annyira ki vagyunk téve a napnak, hidratálnunk kell, és az alkohol éppen ellenkezőleg jár el. Ezenkívül, ha jól hidratálják, feszültebbé teszik izmainkat.
Kourtney Kardashian. Ugyanez a „klán” legrégebbi, de testét mindenféle sporttal gyakorolja. Röviddel a bikini felvétele előtt sportolással megismételheti annak hatását , így izmaid markánsabbak lesznek.
Jennifer Aniston. A színésznő olyan fűszereket használ, mint a kurkuma, a bors vagy a gyömbér, hogy felfújja a hasát és megkönnyítse az emésztést. Beviheti őket mindenféle pörköltbe, vagy akár gyömbér esetén is vegye be infúzióként.
Beyoncé . Az énekesnő trükkje meglehetősen egyszerű és nagyon logikus: ne egyél korábban nagy mennyiséget. Az étkezés elfogyasztja a belünket igen vagy igen , ezért jobb, ha van valami könnyű.