Mindig sietünk, és sokszor gyakorlatilag csak akkor "mutatjuk" meg a krémet a bőrünkön, amikor a zuhany után felviszjük. Vagyis felületesen, minden további nélkül csúsztatjuk. Már nem egyszer elmondtuk, hogy például a narancsbőr elleni küzdelemhez elengedhetetlen a jó önmasszázs , amely elősegíti a hatóanyagok behatolását a bőr legmélyebb rétegeibe, emellett elősegíti a vérkeringést és a nyirokelvezetést.
Nos, ugyanez történik a mellkassal is, egy jó masszázzsal nagyban javíthatja ennek a területnek a megjelenését, és ami nagyon fontos, függőlegesen tarthatja. Ezért kerestük meg Dr. Elisa Fernándezt, a szülészetre és patológiára szakosodott nőgyógyászt, valamint az első öregedésgátló melltartó, a Nightbra alkotóját. Részletesen elmagyarázza nekünk, hogyan lehet masszázst szerezni a mellkasunk megerősítésére, és hogy sok időbe telik, amíg a gravitáció hatásai megjelennek.
Hogyan kell elvégezni a mellkasi masszázst lépésről lépésre
- Lehetőleg válasszon egy speciális krémet a mell számára. Feszesítő összetevői megsokszorozzák a masszázs hatását , nem csak egy egyszerű hidratáló krém.
- Ezután három ujj hegyének segítségével finoman masszírozzuk kívülről befelé.
- Először emelje fel a karját a masszírozott mellkasról, és kezdje el a hónalj és a mellkas találkozásánál, széles köröket készítve finom súrlódással.
- Ezután menjen a kulcscsonthoz, kövesse ezt a folyamatot, majd a mell és az alsó rész találkozásáig.
- Mindig körkörösen mozogjon közelebb a mellbimbóhoz, amíg be nem fejezi az egész mellét.
Miért fontos elvégezni ezt a masszázst
Dr. Fernández arra ösztönöz minket, hogy tegyük meg mindennap, mert "nemcsak jól hidratáljuk a területet, hanem arra is ösztönözzük, hogy a mellkas szilárd maradjon". És hozzátesz még egy okot, amely nagyon fontosnak tűnik számunkra: "ez a legjobb módszer arra , hogy a melle egészséges is legyen, mert így ellenőrizhetjük, hogy nincs-e csomó " - emeli ki a nőgyógyász.
