A dolgok úgy, ahogy vannak: a helyzet súlyos, és most itt az ideje, hogy felelősségteljesebb legyünk, mint valaha. A társaságok elősegítették a távmunka intézkedéseit a tömegek elkerülése érdekében, és a hatóságok azt javasolják , hogy maradjunk otthon . A koronavírus sok mindent megváltoztatott az életünkben, és nincs más választás, mint megszokni. Nem tudja, mit tegyen, és csak meg akar enni mindent, amit vásárolt, hogy megbirkózzon a bezártsággal? Ne essen pánikba, mert úgy tűnik, Cristina Pedroche-nak is van, de megtalálta a tökéletes megoldást.
Jóga, hogy ne akarjon minden órában enni
A műsorvezető fotót tett közzé Instagram- profilján, és ezt írta: "Nincs kedvem semmit csinálni, csak enni. Kényszerítettem magam egy kis jógára, és elismerem, hogy most jobban érzem magam. Kényszerítem magam, hogy sportoljak minden nap. #I StayAtHome, de nem akarok labda lenni "- írta.
Abban az esetben, ha még nem döntött a fejében , azt mondjuk, hogy a jóga nemcsak ellazítja az elmédet és csökkenti a szorongást, de képes csillapítani az érzelmi éhséget is. A szorongás típusáról beszélünk, amely étkezésre késztet minket, de nem azért, mert éhesek lennénk, hanem olyan problémák miatt, amelyeket nem tudunk kezelni, idegek, ingerlékenység …
Ha ugyanaz történik veled, mint Cristina, és csak enni akarsz, kezdj el jógázni! Ha még soha nem tette meg, nézze meg az Ön számára kiválasztott legjobb kezdő testhelyzeteket, és fedezze fel a jóga összes előnyét. Nem fogod megbánni!
