A nyakkivágás testünk egyik legvonzóbb területe, de a legérzékenyebb a hormonális változásokra és az idő múlására is. Az évek során alakja és mérete változik, és ez a terület szenvedi el az öregedés első jeleit.
Ezen a területen a bőr kevesebb fibroblasztot tartalmaz, vékonyabb, ezért hajlamos megereszkedni. Ráadásul nincsenek saját izmai, és a test egyik olyan területe, amely egész évben a napnak, a szélnek és a szennyezésnek van kitéve , így ez az egyik olyan terület, amely a legtöbb gondozást igényli. Ha gondoskodni szeretne a dekoltázs területéről és javítani szeretné, vegye figyelembe ezeket az egyszerű tippeket:
1. Táplálja alaposan
A mell bőrének nagy adagokban kell hidratálnia, különben a mellbimbó hajlamos repedezni. A zuhany után kenje be azokat az olajokat és szérumokat, amelyek mélyen táplálják.
2. Javítsa a simaságát
Naponta használjon feszesítő hatású kozmetikumokat. Ez magában foglalja a bőr feszességéért felelős kollagén szintézisének aktivátorait.
3. Hang
Mind a mellkason végzett körkörös masszázsok , mind pedig a zuhany alatt végső hideg vízsugár - mindkettő mindig felfelé irányban - tonizálja a mellszövet körüli szöveteket. Nagyon egyszerű rutinok, amelyek követése nem kerül semmibe.
4. Jó testtartás
Nagyon fontos a függőleges helyzet fenntartása, ha ülve dolgozik. Próbáljon egyenesen járni is, mivel ha a hátát meggörbíti, akkor a mellkas leesését kedvez.
5. Jól válassza ki a melltartót
A méretszám (85, 90, 95…) a teljes mellkontúr hosszára vonatkozik (a hátlapot is beleértve). A betűk pedig a pohárnak, vagyis magának a mellnek a térfogatának felelnek meg (A a legkisebb, a következő B, C, D …). Tudja meg, hogy a viselt melltartó jól illik-e az Ön méretéhez.
Ha edz. Válasszon sportmelltartót, hogy lassítsa a "visszapattanó hatást", mivel károsíthatja a terület szalagjait.
6. Hámozza le a hasítást
Gyakoroljon heti hasítási bozótot egy enyhe termék használatával a lószőr kesztyű helyett.
7. Óvja a naptól
Hajlamosak vagyunk megvédeni az arcot, de néha megfeledkezünk a nyakról és a dekoltázsról. A végeredmény csúnya foltok és szeplők, ezért ne felejtsd el mindig erősen védő krémet kenni erre a területre.
8. Tartsa az izmot a helyén
A mell három részből áll: az emlőmirigyből, a zsírszövetből és a bőr burkolatából. Ahhoz, hogy az ízület szilárd maradjon, a mellizomra kell hatnia , ez az egyetlen, amely némi támogatást nyújt az emlőmirigy számára. Az úszás az egyik legjobb sport, amellyel erősítheti ezt az izmot.
9. Gyakorold a nyújtást
Egyenes háttal ülve emelje fel az egyik karját, és nyújtja ki, amennyire csak lehetséges. Eközben a másiknak lent kell maradnia a test mentén, ellensúlyként viselkedve. Ismételje meg a másik karral, és végezze el 15-ször mindkét oldalon.
10. Használjon súlyokat
Mindegyik kezében 1 kg-os súly ( két nagy üveg vizet használhat, ha nincs súlya) nyújtja mindkét karját maga előtt, a mellkas szintjén. Keresztezd a karjaidat egymás fölött a csuklónál, felváltva a mozgást 15-ször.
És ha a legtöbbet akarod kihozni a nyakkivágás területéből
- Ha kevés a mellkasod. Használjon laza port, a bőrénél sötétebb árnyalattal a szegycsont vonalára.
- Ha szeretné kiemelni a kerek nyakkivágást. Ecset kiemelő porral.
- A ruhák nyakkivágása. A kis mellkasnak leginkább a kötőfék (a nyak mögé kötve) kedvez , míg a becsületszó vagy a típusú kád több olyan nőt részesít előnyben, amelynek mellkasa terjedelmes.
