Ha követ egy Instagram-fiókot a pszichológiáról, az önértékelésről vagy a személyes fejlődésről, akkor valószínűleg elkezdtek látni az Enneagramról és a 9 személyiségtípusról szóló bejegyzéseket. De … tudod, mi ez az Enneagram és mire szolgál?
Mi az Enneagram?
Az Enneagram egy személyiségosztályozási rendszer, amely segít jobban megismerni önmagunkat és észlelni az őrült automatikus viselkedésünket. Vannak 9 személyiség típusok vagy Enneagram Enneatypes, és mindegyik tulajdonítanak tapasztalatok és módon csinál, érzés és cselekvés. Ezt az elméletet Claudio Naranjo pszichiáter és Óscar Ichazo bolíviai sámán dolgozta ki az 1960-as és 1970-es években.
Javier Muro, az Enneagramra szakosodott humanista terapeuta és ontológiai edző elmagyarázza, hogy az Enneagram szerint minden ember jelleme gyermekkorban alakul ki, hogy elkerülje vagy alkalmazkodjon egy olyan helyzethez, amely fájdalmas vagy szorongó. Ez a karakter, vagy a személyiség Enneagram típusa, csak késői serdülőkorban alakult ki.
Ez a jellem vagy személyiség, amellyel rendelkezünk, segített nekünk bizonyos helyzetekben, de amikor elérjük a felnőttkort, lehetőségünk van lebontani bizonyos meggyőződéseket vagy automatikus viselkedéseket, amelyek korlátoznak minket mint embereket.
És mi haszna annak, ha ismerjük az enneagrammunkat?
Annak felismerése, hogy mi a saját mentális modellünk vagy pszichológiai csontvázunk és hogyan működik, köznyelven "személyiség" néven ismert, ami "meghatározza, mi mozgat bennünket arra, hogy milyenek legyünk, és azt tegyük, amit csinálunk; melyek a főbb jellemvonásaink , beleértve a hibáinkat és tulajdonságainkat; mit akarunk és mitől félünk; sőt, mi az az érzelmi kő, amelyre életünk során újra és újra rábukkanunk "- mondja Borja Vilaseca, az Enneagram egyik guruja.
"Lényegében az Enneagramnak köszönhetően röntgenfelvételt készíthetünk sötét oldalunkról (egónk) és világos oldalunkról (lényünkről), felfedezve, hogy a személyes fejlődés melyik útja a legjobb számunkra ahhoz, hogy megtanuljunk igazán boldogok lenni és békében" - zárja. Vilaseca.
Vagy ahogy Javier Muro mondja : "az Enneagram értékes eszköz annak megismerésére, hogy mi a sajátos neurotizálási módod". A személyiségtípus ismerete az első lépés, hogy abbahagyjuk az automatákként való viselkedést.
9 személyiségtípus vagy Enneagram típus
Az interneten sokféleképpen találhatunk enneatípusokat, de az egyes nevek jellemzői egybeesnek. Don Richard Riso és Russ Hudson (az Enneagram Biblia egyikének tekintett) Az Enneagram bölcsessége című könyvében szereplők vezettek minket Javier Muro által használtakkal együtt.
Enneatype 1: A reformer vagy perfekcionista
Tökéletes szerelmet keresnek. Nagyon önkritikus, aprólékos és merev emberek, ráadásul igyekeznek jók lenni és nem fejezni ki az érezhető dühüket. Erős a helyes és a rossz érzése.
- Erőssége: szilárd elvei, aprólékossága és szervezési képességei.
- Gyengeségük : Elfojtják a haragot, és ennek következtében hajlamosak a frusztrációra.
Enneatype 2: A segítő vagy önzetlen
Korlátlan segítségnyújtással biztosítják mások szeretetét. Nagylelkű, barátságos és odaadó emberek. Arra törekszenek, hogy meghittek legyenek másokkal, hogy szükségüket érezzék.
- Erőssége: Képessége elfogadni, megérteni és átadni magát másoknak.
- Gyengesége: büszkeség és hajlam arra, hogy jobban érezze magát, mint mások.
Enneatype 3: A nyertes vagy az előadó
Saját sikereikkel akarnak megnyerni másokat. Ezek magabiztos, vonzó és kedves emberek , valamint ambiciózus, hozzáértő és energikus.
- S vagy erő: Önbizalma, ereje és csábító ereje.
- Gyengesége: Önközpontúság és annak a veszélye, hogy hiábavaló és felszínes attitűdökbe esik.
Enneatype 4: Az individualista vagy romantikus
Vágyakoznak a szerelemre, amikor nem érhetik el őket, de ha közel van, akkor csalódást okoznak. Romantikus és befelé néző emberek. Öntudatosak, érzékenyek és visszafogottak.
- Erőssége: Érzékenység, kreativitás és megújulás képessége.
- Gyengeségük: önsajnálat és hajlam arra, hogy annyira tudatában legyünk, ami hiányzik, hogy nem használják ki azt, ami van.
Enneatype 5: A kutató vagy megfigyelő
Nagyon értékelik függetlenségüket, és kényelmetlenül érzik mások heves érzelmeit. Nagyon agyi emberek, kissé vehemensek, ugyanakkor okosak, éleslátók és kíváncsiak.
- Erőssége: éleslátása, megfigyelési és koncentrálóképessége.
- Gyengesége: Fázottsága és hajlandósága nem túlzottan érintett lenni, valamint visszahúzódni önmagába.
Enneatype 6: A hűséges vagy katona
Hűségesek, de megkérdőjelezik a szeretetet és bizalmatlanságot jelentenek a szebb jövőben. Az ilyen típusú emberek fokozottan biztonságorientáltak és képesek védekező magatartást tanúsítani. Idegesek és határozatlanok.
- Erőssége: Megbízhatósága és felelőssége, valamint munkaképessége és elkötelezettsége.
- Gyengesége : gyávaság, határozatlanság, hajlam a gyanakvásra és a dolgok túlzott aggódására.
Enneatype 7: A rajongó vagy epikureaus
Optimista emberek, kalandként keresik az élvezetet és az élő szerelmet. Spontán, sokoldalú és játékos, ugyanakkor problémákat okoznak az impulzivitás és a szervezetlenség miatt is.
- Erőssége: spontaneitása, sokoldalúsága és alkalmazkodási képessége.
- Gyengesége : hajlandóság telhetetlen lenni, és mindenféle túlzásokkal megpróbálni kitölteni hajlandóságát üresnek érezni magát.
Enneatype 8: A kihívó vagy a főnök
Intenzív emberek, és nem szeretnek másoktól függeni. Magabiztosak, erősek és dominánsak. A szeretetet védelem és hatalom révén fejezik ki.
- Erősségük: Védőek, határozottak és találékonyak, és képesek hősies cselekedetekre.
- Gyengeségük: Büszke, despotikus és azzal a szükségességgel, hogy mindent alárendeljenek igényeiknek vagy sajátos érdekeiknek.
Enneatype 9: A béketeremtő vagy közvetítő
Kerülik a konfliktusokat, így könnyebben tudják meg, mit nem akarnak, mint amit akarnak. Konformista és szerény emberek, hajlamosak minimalizálni minden helyzetet. Azt akarják, hogy minden zökkenőmentesen menjen.
- Erőssége: alázata és képessége a vizek lecsendesítésére és a konfliktusok rendezésére.
- Gyengeségük : Lustaság és hajlandóságuk a legradikálisabb megfelelésre vagy arra, hogy ne vegyenek részt a dolgokban, hogy ne érintsék őket.
És mit tegyünk, amikor ismerjük Enneagrammunkat vagy személyiségtípusunkat?
A személyiségtípusának ismerete meghaladja az interneten megtalálható tesztek elvégzésének kegyelmét. Az elképzelés az, hogy önmagad jobb megismerése az első lépés a viselkedésmód megváltoztatásához, amely valószínűleg korlátoz téged mint embert. Ha megpróbálja átgondolni, hogy milyen típusú személyiségek vannak a körülötted, az is segít a jobb viszonyban és a mérgező mechanika megszüntetésében.
Ha érdekel a téma, és felfedezte a személyiségtípusát, megérintett, a szakértők azt javasolják, hogy továbbra is bővítse ismereteit. Kövesse Borja Vilasecát, Javier Murót, podcastokat hallgathat vagy könyveket olvashat. A blog Rafa Santandreu pszichológus örülése szintén sokat segíthet. És tegye meg a személyiség tesztünket is.
