A megfázás és az influenza szezonja
A megfázás és az influenza szezonja
A hőmérséklet csökken, és a boldogító és idegesítő megfázások kezdenek megjelenni. Vírusok, és nincs gyógyszer ellenük, egyszerűen enyhíthetjük a tüneteiket. Ezért a megelőzés a legerősebb fegyver, amellyel elkerülhetjük őket. Tudja, mi a leghatékonyabb intézkedés, amelyet megtehet? Egy szóval áll össze: higiénia. Higiénia a testében, otthon, a munkahelyen és az utcán. A vírusok ott lesznek, és csak annyit tehet, hogy megpróbálja elhúzni őket. Nézzük meg a részletesebb higiéniai irányelveket.
Gyakran mosson kezet
Gyakran mosson kezet
60 másodpercig végezze szappannal és vízzel, jól dörzsölje a tenyerét, a hátát és az ujjai között, ne felejtse el a csuklót. Utána szárítsa meg magát egyszer használatos törülközővel, és anélkül kapcsolja ki a csapot, hogy hozzáérne.
Ne érjen hozzá …
Ne érjen hozzá …
A kilincsek vagy a busz vagy metró rúdjai, amelyeket sokan használnak …
Szellőztesse ki a házat
Szellőztesse ki a házat
A vírusok és a baktériumok több napig is élhetnek, és ha nem szellőztetsz, akkor az otthonodban épülnek fel. Különösen jól élnek meg sima felületeken.
Van otthon beteg ember?
Van otthon beteg ember?
Kerülje a poharak, evőeszközök, törölközők vagy egyéb tárgyak megosztását, amelyek esetleg érintkeztek vele.
Mossa meg a házat és meleg ruhát
Mossa meg a házat és meleg ruhát
A lepedőkön párnák, sálak … vírusok és baktériumok halmozódnak fel, ezért mindent gyakran meg kell mosni, és legalább 60 fokban meg kell tennie.
Kerülje a zárt helyeket
Kerülje a zárt helyeket
Mint a saját otthonában, a vírusok is felhalmozódnak ezeken a tereken. Nézze meg ezeket a tippeket, amikor munkatársa úgy döntött, hogy influenzával dolgozik …
Ne érjen az arcához
Ne érjen az arcához
Ha kezed érintkezésbe került egy vírussal, és megérinted a szemedet, az orrodat és a szádat, akkor végül megbetegedhet.
Tüsszentse le a karja ujját
Tüsszentse le a karja ujját
A száj eltakarása a kezével csak a vírusok terjedését segíti elő.
Mi lenne, ha már megkaptam?
Mi lenne, ha már megkaptam?
Ha megfázik, vegye tudomásul mindazt, amit 24 órán belül meggyógyíthat.
