Azok közé tartozol, akik kifogásolják, hogy nincs időd edzeni, és ezért nem gyakorolod? Nos, az Ariadne Artiles rendelkezik a megoldással! A kanári-szigeteki modell olyan kihívást javasolt Instagram-követőinek, amelynek olyan célja van, amelyet biztosan szeretni fog: Pillanatok alatt tökéletes szamara van , anélkül, hogy edzőterembe járna és más dolgokat csinálna egyszerre. Mégis, vagy elhiszed? Nos van még. Ehhez hozzátesszük, hogy ez nagyon szórakoztató sportolási mód lehet, ezért nem tudunk jobbat gondolni. Elmondjuk, miről van szó, hogy felvidítsa és utánozza a modellt. Nem fogod megbánni.
@ariadneartiles
Ariadne, hogy elmagyarázza, miből áll az a javaslata, amelyet „Egy perc egy székre felteszi a szamárnak” nevű videót osztott meg, amelyben maga végzi el azt. A kihívás az , hogy naponta egy guggolást végezzünk 21 napig . Egy percig kibírja, de arra ösztönzi, hogy ha hosszabb ideig kitart, akkor meghosszabbítja még néhány percig. A modell nagyon világos, hogy ez a fenék tonizálásának legjobb módja. A gyakorlat gyorsasága és egyszerűsége az egyik nagy előnye, de van valami, ami még jobban tetszik nekünk …
A legjobb az, hogy otthon, bármikor megteheti, és a rutin más tevékenységeivel kombinálva! Ariadne is ezt akarta bemutatni, és nagyon eredeti és eredményes módon tette. Azon a napokon, amikor megtette kihívását, guggolt a fürdőszobából, miközben haját szárította. Háttérzenével a szépség és a testmozgás ezen pillanatát szuper szórakoztató pillanattá változtatta. Azt is bevallotta, hogy tökéletes trükk, ha hozzá hasonlóan anya vagy, és gyermekeid kevés időt hagynak rád.
