Általános szabály, hogy a köhögést rendellenes jelenségnek kell tekinteni, mivel ez egy olyan tünet, amely a légzőszervi támadásra reagálva jelentkezik. Amikor száraz, általában néhány nap alatt eltűnik; amikor a köhögés produktív, zöldes vagy sárgás váladékkal jár, ez azt jelenti, hogy fertőzés van; ha pedig vért tartalmaz (hemoptysis), mielőbb orvoshoz kell fordulnia. Mindenesetre itt van néhány otthoni gyógymód, amelyeket kipróbálhat, ha meg akarja nyugtatni a köhögését.
Általános szabály, hogy a köhögést rendellenes jelenségnek kell tekinteni, mivel ez egy olyan tünet, amely a légzőszervi támadásra reagálva jelentkezik. Amikor száraz, általában néhány nap alatt eltűnik; amikor a köhögés produktív, zöldes vagy sárgás váladékkal jár, ez azt jelenti, hogy fertőzés van; ha pedig vért tartalmaz (hemoptysis), mielőbb orvoshoz kell fordulnia. Mindenesetre itt van néhány otthoni gyógymód, amelyeket kipróbálhat, ha meg akarja nyugtatni a köhögését.
Nyugodt maradni
Nyugodt maradni
Először is, ne veszítse el önuralmát. Ha köhögési rohama van - valami nagyon gyakori például reggel - lazítson, mert az irritált állapot súlyosbítja a köhögést. Igyon vizet vagy nyelje le a nyálat. A mézes cukorkák is nyugtatóan hatnak.
Nagyon meleg láb
Nagyon meleg láb
Bizonyított, hogy a lábak hője jelentősen megnyugtatja a köhögést. Csak dörzsölje meg a mentol és az eukaliptusz salvét a lábán, és vegyen fel néhány zoknit. Használhatja ezt a kenőcsöt a mellkason és kis mennyiséget az orrlyukak alatt, hogy dekongessze.
Egyáltalán ne feküdjön le
Egyáltalán ne feküdjön le
A köhögés súlyosbodik, ha teljesen kifeszül, és különösen akkor, ha a hátán alszik. Ennek megoldása érdekében a legjobb, ha az oldaladon alszol, tedd a matrac alá néhány könyvet, amelyek kissé megemelik az ágy fejét, vagy a párnák segítségével tartsd egyenesebben a fejed.
Igyon vizet és nedvesítse meg a környezetet
Igyon vizet és nedvesítse meg a környezetet
A köhögés egyik legsúlyosabb ellensége a környezeti szárazság. Ennek ellensúlyozására nedvesítse meg a környezetet egy párologtatóval, hogy enyhítse a torokfájás okozta viszketést. Forró zuhany vagy gőzfürdő használata a váladék elvékonyításával is javíthatja a köhögést. Ha pedig nincs otthon, akkor próbáljon mindig kéznél tartani egy üveg vizet vagy cukorkát, hogy több nyál keletkezzen és enyhítse a szárazságot.
Óvakodj a parfümöktől
Óvakodj a parfümöktől
Noha jó illatúak, egyes illatszeripari termékek irritálhatják a légutakat és súlyosbíthatják a köhögést. Ha támadásai vannak, próbáljon nem erős parfümöket vagy dezodorokat használni, és természetesen kerülje a dohányzást.
Vigyázzon a köhögéscsillapítókkal
Legyen óvatos köhögéscsillapítóval
Nem tanácsos köhögéscsillapító gyógyszerekhez folyamodni, hacsak az orvos vagy a gyógyszerész nem tanácsolja. Száraz köhögés esetén működhetnek. De ha nyálka kíséri, akkor nem engedik a testnek a váladék természetes megszüntetését, és ahelyett, hogy harcolna a hurutos folyamat ellen, meghosszabbítja azt.
A köhögési roham a megfázástól az allergiás reakcióig, az akaratlanul is irritáló anyag belélegzéséig bármit okozhat . A gyorsabb érzéshez kulcsfontosságú, hogy ismerje a trükköket, amelyek enyhítik, amikor támadnak. Galériánkban 6 nagyon egyszerű trükköt talál, amelyek segítenek megnyugtatni egy köhögési rohamot.
De azt is fontos tudni, hogy milyen típusú köhögés van, és mikor kell orvoshoz fordulni. És ez az, hogy a köhögés a légzőrendszer védekező mechanizmusa, amelynek általában nincs nagyobb hatása. De ha intenzív vagy idővel tart, akkor komolyabb problémát tárhat fel.
Házi gyógymódok köhögés ellen
- Legyen nyugodt és nyeljen
- Igyon egy pohár vizet
- Van egy karamell mézzel
- Kenjen be egy kis mentol- és eukaliptusz-kenőcsöt az orr alá
- Használja ugyanazt a kenőcsöt a láb masszírozásához, majd tegyen zoknit
- Kicsit beépülve alszik
- Tegyen párásítót a szobába
Milyen köhögésed van?
- Száraz Ilyen típusú köhögés esetén nem válad ki nyálka. A torkában viszketést okoz, hajlamos irritálni a légutakat és megnehezíti az éjszakai pihenést. A dohányosokra jellemző.
- Termelő Ezt mindannyian "váladék köhögésének" nevezzük. Ezt a köhögést köptetés kíséri, ezért járul hozzá a légutak megtisztításához. Jellemző a krónikus hörghurutra és a bakteriális fertőzésekre.
- Éles Általában a felső vagy az alsó légutak rövid távú fertőző folyamatainak, például influenzának vagy vírusos megfázásnak köszönhető. Három hét múlva általában eltűnik.
- Krónika. A köhögés krónikusnak tekinthető, ha három hétnél tovább tart. Az okok többféle lehet, bár a fő a dohányzás és a COPD (krónikus bronchitis és emphysema).
Mikor kell orvoshoz menni?
Általános szabály, hogy a köhögést rendellenes jelenségnek kell tekinteni, mivel ez egy olyan tünet, amely a légzőszervi támadásra reagálva jelentkezik.
Amikor száraz, általában néhány nap alatt eltűnik; amikor a köhögés produktív, zöldes vagy sárgás váladékkal jár, ez azt jelenti, hogy fertőzés van; ha pedig vért tartalmaz (hemoptysis), mielőbb orvoshoz kell fordulnia.
Ha a köhögés nem kapcsolódik egy világos akut folyamathoz, például az influenzához, és több mint egy hétig tart, akkor orvoshoz kell fordulni, hogy elvégezze a megfelelő vizsgálatokat, és így megtudja, mi az eredete.
És ha kézi megfázása van, akkor megadjuk a kulcsokat, hogy 24 órán belül véget érjen a hideg.
