Bőr és elme
Bőr és elme
A bőr nagyon közel áll az elméhez, és stresszt is okoz. Ha távol akarja tartani a pattanásokat, a ráncokat és a bőrpírt, akkor csak stresszoldó kozmetikumokat kell magának szereznie és javítania kell szokásain. És az, hogy a bőr és az agy ugyanazokból a sejtekből származik, és a bőrgyógyászok szerint ez azt jelenti, hogy ha idegesek vagyunk, feszültek vagy félünk, akkor a bőrünk olyan tünetekkel "fejezi ki magát", amelyek gyakran idegesítőek … és láthatóak.
Ráncok és pattanások
Ráncok és pattanások
Amikor a kortizol - egy hormon, amelyet testünk veszélyes helyzetekben választ ki és éberekké tesz - nagyon magas szinten van jelen a testünkben, a bőr szárazabbá válik és korábban öregszik. Ez azért történik, mert a hialuronsav (egy molekula, amely visszatartja a vizet a bőrünkben) és a kollagén jelentősen csökken. Ugyanakkor a kortizolfelesleg fokozza a faggyú szekrécióját, ami hirtelen pattanások megjelenéséhez vezethet.
Pirosság vagy szürkeség
Pirosság vagy szürkeség
Egy másik probléma, amelyet ennek a hormonnak a feleslege okozhat, a bőrpír, mivel az erek megduzzadnak és kitágulnak. Másrészt az is oka lehet, hogy a bőröd tompa tónusú lesz. A kortizol késlelteti a sejtek megújulását, a bőr fáradtnak és szürkének tűnik, ami jellemző a stresszes nőkre. És mindezen jelek leküzdésére milyen termékeket használhatunk? Olvass tovább…
Antioxidáns
Antioxidáns
Ha nem akarja, hogy stresszel járjon a bőre, akkor egy jó "heverőterápia" az, ha naponta kétszer antioxidáns szérumot használ.
Elixir Jeunesse kettős akció fáradt bőrre, Yves Rocher, 19,95 €
Küzdelem a szennyezés ellen
Küzdelem a szennyezés ellen
Kísérje reggel egy szennyezésgátló krémmel (a szennyezés a bőrt is megterheli), amely magában foglalja az SPF-et is.
Nivea Essentials Urban Skin Defense nappali ápoló SPF20, 5,99 €
Öregedésgátló
Öregedésgátló
Vigyen fel egy krémet retinollal, az egyik legjobb éjszakai öregedésgátlóval.
Sesderma Reti Age öregedésgátló krém-gél, 44,95 €
A bőrpír ellen
A bőrpír ellen
Ha a bőre irritálódik, és az orr oldalán vagy az arcán vörösséget észlel, legalább hetente egyszer használjon nyugtató maszkot.
Avène bőrpír elleni nyugtató maszk érzékeny bőrre, 12,70 €
Flash effektus
Flash effektus
A maximális stressz napjaiban, amikor egy kis fényt kell adnia a bőrének, használhat flash ampullát koncentrált összetevőkkel.
Flash Lifting ampulla hialuronnal és kollagénnel, a CellActive cégtől, 20 €
Pikkelyes bőr
Pikkelyes bőr
Táplálja a bőrét, ha nagyon száraz. Ha a stressz miatt a bőre hámlásig kiszáradt, használjon tápláló krémeket természetes hatóanyagokkal, például shea vajjal vagy argán olajjal.
A Green Keratin pazar éjszakai krémje, 20,53 €
Nyugodj meg
Nyugodj meg
Irritáció esetén használjon nyugtató krémeket (körömvirággal, aloe verával) vagy bőrpír ellen, és frissítse fel termálvízzel.
Green Pharmacy Calendula hidratáló krém, 7 €
… Kozmetikumok, igen, de jó szokások is
… Kozmetikumok, igen, de jó szokások is
A szépségápolási rutin átalakításán kívül ne felejtsen el aktív maradni. Nyerje vissza a közérzetet úgy, hogy idejének egy részét valamilyen tevékenységre szánja, legyen az tánc, jóga, meditáció, úszás, bármi, ami csak tetszik! endorfinok. Az elméd és a bőröd észreveszi.
Plusz…
Plusz…
Éjszaka pihenés közben a kortizol szintje csökken, és növekedési hormonok emelkednek, ami fokozza a bőr helyreállítási funkcióit. Napi 7 és 8 óra között alszik, a fennmaradó időben pedig nemi úton "fizeti" az ágyat. Csökkentse a kortizolszintet és emelje az oxitocint, az úgynevezett szerelmi hormont. Észrevetted már, hogy ragyog a bőröd, amikor szeretkeztél vagy nagyon jól aludtál?
Lehet, hogy nektek kissé furcsán hangzott a kérdés, de a bőr és az elme sokkal egységesebb, mint amilyennek látszik. A tudósok kimutatták, hogy a bőr és az agy ugyanazokból a sejtekből származik, így az egyik történése a másikban is megmutatkozik. Bizonyára többször is észrevette, hogy nagy stressz idején a bőre különböző módon reagál : irritálttá, kiszáradttá válik, sőt pattanások, kiütések, ekcéma, viszketés is megjelenhet … Megmondjuk, hogyan akadályozhatja meg ennek bekövetkezését.
Dermatitis, pattanások, ekcéma, ráncok … stressz miatt
A hiba a kortizol, ez a hormon, amelyet testünk természetes módon választ ki veszélyes helyzetben. Felelős azért, hogy éberek legyünk. A probléma az, hogy amikor napról napra magas szintű stresszel szembesülünk , ennek a hormonnak a szintje is átmegy a tetőn, és ennek következményei vannak testünkre.
- Ráncok . A hialuronsav (egy molekula, amely visszatartja a vizet a bőrünkben) és a kollagén jelenléte zuhan, amikor a kortizol emelkedik. Ezáltal a bőr szárazabbnak tűnik, és több ránc jelenik meg.
- Gránitok . A kortizolfelesleg bőrének másik következménye a pattanások megjelenése. Ez a hormon növeli a faggyútermelést, így nagy stressz idején pattanásos pattanásokat is okozhat.
- Vörösödő . Ez a hormon gyulladást is okoz, és tágítja az ereket.
- Szomorú és fénytelen bőr. A sejtek forgalmát késlelteti a kortizol is. Ezért sok stresszes nőnek szürkés a bőr tónusa.
Hogyan tehermentesítsük a bőrt
Ha nem akarja, hogy stresszel járjon a bőre, akkor egy jó "heverőterápia" az, ha naponta kétszer antioxidáns szérumot használ . Tegye fel reggel egy szennyezésgátló krém előtt (a szennyezés a bőrt is megterheli), amely magas SPF-t tartalmaz. Éjjel pedig egy retinolos krém előtt, az egyik legjobb öregedésgátló hatóanyaggal. Alkalmanként használhat flash injekciós üvegeket is a szokásos krémje előtt.
