Megadják a vérvizsgálat eredményeit, és a koleszterinszám kínaiul hangzik? Nem vagy egyedül, a felmérések szerint ugyanez történik a spanyolok többségével is. Azért hoztuk létre ezt az útmutatót, hogy jobban megérthesse a vérvizsgálatában megjelenő koleszterinértékeket . Olvassa tovább, és könnyű és praktikus módon meg fogja fedezni, hogy mi a koleszterin, és főleg milyen szintek megfelelőek.
Mi a koleszterin?
Ez egy esszenciális zsír, amely részt vesz a test különféle funkcióiban, például a hormonok képződésében, a vitaminok szállításában (amelyek zsírban oldódnak, és nem a vízben, például A, D, EK), vagy az epe termelésében segítenek, hogy emészthetjük az ételt. A koleszterin 80% -a a májban termelődik, 20% -a pedig egyes ételekből származik (itt tehetsz valamit a szinted korrigálásáért).
A koleszterin önmagában nem veszélyes . De az a jármű, amellyel utazol, árthat nekünk. És ez az, hogy a koleszterin egy speciális transzport segítségével kering a vérében, az úgynevezett lipoproteinek. A lipoproteinek olyanok lennének, mint az úton látott járművek, és ebben az esetben az út lenne az artériája.
LDL-koleszterin vagy rossz koleszterin
Az LDL jelentése Low Density Level (alacsony sűrűségű szint, spanyolul). Képzeljen el egy nagy járművet, amely vékony, mint egy nagy szivacs. Ha túl sok ilyen jármű jön össze az artériájában, akkor valamikor forgalmi dugó lesz.
- Maximális LDL- koleszterin : 160 mg / dl felett már magas. Ennek 129 mg / dl alatt kell lennie.
- Alacsony LDL- koleszterin : Alacsony értékek kívánatosak.
- Koleszterin LDL optimális szintje: között 70 és 120 mg / dl.
HDL-koleszterin vagy jó koleszterin
A HDL jelentése a magas sűrűség szintje (nagy sűrűségű szint, spanyolul). Most képzeljen el egy nagyon sűrű kis járművet, például egy pelletet vagy egy kis kompakt autót, amely nyomja a szivacsokat. Ez pedig az a funkciója, hogy a rossz koleszterint a máj felé tolja vagy "söpörje" úgy, hogy lebontja és elűzze.
Ezért fontos, hogy jó HDL-szám legyen, mivel ez jobb "utatisztító" szolgáltatást nyújt, és kisebb a szívbetegségek vagy más betegségek, például a demencia kockázata. Megmondjuk, hogyan lehet növelni a jó koleszterinszintet.
- HDL- koleszterin maximális szint: 160 mg / dl felett már magas.
- Minimális HDL- koleszterinszint : Több mint 40 mg / dl- nek kell lennie . Aggasztó, amikor a férfiaknál 40, a nőknél 50 alatt van.
- Optimális HDL- koleszterinszint : Férfiaknál nagyobb, mint 35 mg / dl, nőknél 40 mg / dl.
Teljes koleszterinszint
Ez az LDL vagy a rossz koleszterin és a HDL vagy a jó koleszterin összege.
- Maximális teljes koleszterin szint: A 240 mg / dl vér tekinthető nagyon magas, és ha vannak olyan kockázati tényezők, mint például az, magas vérnyomás, cukorbetegség, az nem haladhatja meg a 200.
- Összes koleszterin minimális szint: 120 mg / dl vér alatt.
- Optimális teljes koleszterinszint : Ideális esetben kevesebb, mint 200 mg / dl vér.
VLDL vagy triglicerikumok
A VLDL nagyon kis sűrűségű lipoproteinek. Triglicerideket hordoznak, a testünk számára szükséges más típusú zsírokat (például koleszterint), de amelyeknek a feleslege is rossz, mivel a rossz koleszterint tapadósabbá teszik és könnyebben lerakódnak az artériákban.
- Trigliceridek maximális szintje: 500 mg / dl felett .
- Minimális trigliceridszint: alacsony értékek kívánatosak.
- Optimális trigliceridek : kevesebb, mint 150 mg / dl.
Magas koleszterinszint: mit jelent
Amikor a koleszterin felépül az artériákban, amikor eltömődik, megjelenik az úgynevezett lepedék . Ez a lepedék megkeményedhet és ott maradhat, és egyre szűkebbé teheti artériáit. Ha a koleszterin folyamatosan növekszik, az artéria teljesen eltömődhet. És a lepedék is kinyílhatnak, ami vérrögképződést okozhat, amely akadályozza a véráramlást.
- Szívroham: Ha a szívizmokhoz vért szállító artéria blokkolódik, szívroham léphet fel.
- Agyvérzés: Ha az agyat vért szállító artéria blokkolva van, az egy agyi érrendszeri baleset (embólia, stroke)
Gyógyszert kell szednem?
- Nem csökkenti a koleszterinszintemet. Vannak, akik genetikai hajlam révén több koleszterint termelnek, és hiperkoleszterinémiában szenvednek . Ezekben az esetekben statin alapú gyógyszereket írnak fel, amelyek csökkentik a rossz koleszterinszintet. Akkor is előfordulnak, ha az étrend nem csökkenti a koleszterinszintet.
Miért van vita? A sztatinok a kezelés részét képezik, de a legújabb tanulmányok azt mutatják, hogy nem csökkentik a halálozást és nem okoznak nagyobb kárt. Vannak olyan orvosok, akik nem javasolják őket, mások viszont igen. Forduljon a tiédhez.
