Kávé expressz
Kávé expressz
Ez egy élet egyetlen kávéja. Egy csésze 9 kcal- t ad . Az amerikai kávé ugyanolyan kalóriát tartalmaz, mivel egyszerűen több vizet tartalmaz.
Vágott kávé
Vágott kávé
Ugyanolyan mennyiségű kávét tartalmaz, mint az eszpresszó, de tejet adnak hozzá. Ahelyett, hogy egészben venné, válasszon sovány tejet a még könnyebb vágás érdekében. Ez a kávé körülbelül 18 kcal.
Kávé tejjel
Kávé tejjel
A reggelik egyik leggyakoribb főszereplője. Itt a csésze nagyobb, így több tejre lesz szükség (nagyjából az arány a kávé 1/3-a és a tej 2/3-a lenne). Körülbelül 72 kcal.
Cappuccino
Cappuccino
A hab szerelmeseinek ez az ideális lehetőség. Ebben az esetben 1/3 kávé, 1/3 tej és a fennmaradó harmad tejhab. Levegőt tartalmazó kalóriák valamivel alacsonyabbak, mint a tejjel készített kávé esetében: 56 kcal. Természetesen, ha beveszi, kerülje a szirupok hozzáadását.
Bécsi kávé
Bécsi kávé
Nagyon hasonló a cappuccinóhoz, tejhab helyett tejszínt és csokoládét adnak hozzá. A kávé mennyisége megegyezik az eszpresszóéval. Itt körülbelül 256 kcal-t fogsz bevenni .
Karamellás kávé
Karamellás kávé
Ez a tejeskávé legédesebb változata. A kávé és a tej mellett ebben az esetben folyékony karamellát adunk hozzá. Egy nagy csészében kb. 102 kcal .
Bonbon kávé
Bonbon kávé
Nevét helyesen a "café bomba" helyettesítheti, mivel a kávé és a sűrített tej keveréke 334 kcal. Jobb, ha különleges alkalmakra hagyja.
Semmi sem hasonlít a reggeli friss kávé illatára, bár statisztikailag rengeteg híve van annak, hogy finom étel után kóstolja meg. Bármi legyen is a kávé ideje, ha testsúlyát próbálja ellenőrizni, vegye figyelembe a kávéfajtákat és azok kalóriabevitelét, amit képgalériánkban készítettünk Önnek.
Csokoládé kávé, a legjobb snack
Amint a képgalériában látható, egy cukor nélküli eszpresszó ártatlan 9 kalóriájából elérheti a csokoládé kávé 334-ét. És mindez anélkül, hogy figyelembe vennénk a szirupos cappuccinókat, a natachinókat és a néhány kávé láncból származó cafelattechinókat, amelyek cukor- és zsírszintje eljuthat a sztratoszférába. Ez nem azt jelenti, hogy lemondana kedvenc kávéjáról. Csak vegye figyelembe, hogy mit jelent, és inkább snackként vagy reggel közepén vegye (anélkül, hogy bármi mással kísérné), mint desszertként desszert után.
A legjobb választás
Kétségtelen, hogy a legjobb kávé az élet egy megbízható bárjából származó eszpresszó (tejjel vagy tej nélkül, legyen szója vagy nem, laktózmentes, mandula … ízlésnek, színnek). És természetesen a házi készítésű lehetőség, ahol a legfontosabb az Ön által választott kávéfajtán és kávéfőzőn kívül az, hogy hogyan őrzi meg. Mert ha nem akarja, hogy a vásárolt félelmetes kávé elveszítse aromájának és tulajdonságainak egy részét, akkor ennek megfelelően kell mentenie. Írd fel:
- Hermetikus tartály. Ha gumitömítések vannak, annál jobb. Megakadályozza az aroma elpárolgását, és más ételek ízei nem befolyásolhatják azt.
- Nedvességtől elfogyott. A kávé egyik legrosszabb ellensége. Tárolja hűvös, száraz helyen, mindig jól lefedve.
- Messze más ízektől. A kávé nagyon könnyen felszívja más ételek aromáit és ízeit. Próbáljon csak neki szánt tartályban tartani, távol az erős szagoktól.
- Őrölni a pillanatban. Ha lehetséges, a legjobb, ha a kávébabot közvetlenül az elkészítése előtt őröljük meg. Ha a boltban készítik el, mondja el nekik a használt kávéfőző típusát, hogy beállíthassák az őrlés vastagságát.
- A víz számít. Ha a helyi vize kemény, inkább használjon ásványvizet. Ha csapvizet használ, akkor a kávéja jobban ízlik, ha hagyja ülni, hogy a klór elpárologjon.
- Ne melegítse újra. A kávét frissen kell inni. Ha nincs más választása, használja a mikrohullámú sütőt, hogy az aromája ne veszjen el, és adjon hozzá egy kis ásványvizet.
Ha pedig többet szeretne felfedezni, keresse fel a 6. cikket: A kávéval kapcsolatos érdekességek.
