A növények segíthetnek
A növények segíthetnek
Az emésztési kellemetlenségek enyhítésére számos növény segíthet. És amint Dr. Miguel Martín Almendros, a Fitoterápiás Kutatóközpont (INFITO) igazgatóságának tagja rámutat, kivéve allergia vagy túlérzékenység esetén, bárki igénybe veheti őket.
Infúzióban vagy tablettában?
Infúzió vagy tabletta?
Dr. Martín Almendros jobban ajánlja a tablettákat, mint az infúziók, mert így könnyebben szabályozható a mennyiség és a szükséges adag.
Hatékony kombináció
Hatékony kombináció
Ha a kényelmetlenség enyhítésére a tablettákat választja, akkor a borsmenta, a kamilla és az édeskömény vegyületek jó választás. Könnyítik az emésztést, védik a gyomrot és megakadályozzák a puffadást. Kérje megbízható gyógyszertárában.
Kerülje az interakciókat
Kerülje az interakciókat
Ha bármilyen hagyományos gyógyszert szed, konzultáljon orvosával, mielőtt bármilyen gyógynövényt bevenne.
Ellenjavallatok
Ellenjavallatok
Nézze meg, hogy mit fog venni, rendelkezik-e velük. Az édesgyökér például ellenjavallt terhes vagy szoptatás alatt.
Édeskömény
Édeskömény
Megkönnyíti a felgyülemlett gázok kiürítését.
Zöld ánizs
Zöld ánizs
Enyhíti a gyomorhurutot, a gázt és a súlyos emésztést.
Kamilla
Kamilla
Tonizálja az emésztőrendszert és ideális egy nagy étkezés után.
Kömény
Kömény
Gyomorfájdalmak esetén alkalmazzák, és még a gyomorfekélyeken is segíthet.
Babér
Babér
Elősegíti az emésztést és carminatív. Valamint jól megy a laposhoz.
Görögszéna
Görögszéna
Az omeprazolhoz hasonló módon működik. De ellenőrizze, mielőtt bevenné.
Trükkök az emésztés javítására
Trükkök az emésztés javítására
És ha a gyógynövényeken kívül azt szeretné tudni, hogyan lehet enyhíteni a nehézséget, puffadást, gázokat vagy egyéb emésztési kellemetlenségeket a szokások egyszerű megváltoztatásával, íme a legjobb tippek az emésztés javítására.
A gyors étkezés, a nem elég rágás, az ideges vagy a fűszeres tényezők közül néhány befolyásolja a jó vagy a rossz emésztést. De mit tehetünk, ha a véres emésztési kényelmetlenség támad bennünket? Ezek enyhítésének egyik lehetséges módja a gyógynövények vagy gyógynövények szedése, amire Dr. Miguel Martín Almendros, a Fitoterápiás Kutatóközpont (INFITO) igazgatótanácsának tagja rámutatott.
Kölcsönhatások és egyéb feltételek
Figyelembe kell azonban venni bizonyos szempontokat, például, hogy nincs allergia vagy érzékenység e növények némelyikére. Biztosítani kell azt is , hogy ne legyenek kölcsönhatások más általunk szedett gyógyszerekkel (a kétségek tisztázása érdekében a legjobb, ha ezen növények bármelyikének bevétele előtt konzultálunk szakemberrel). Figyelnünk kell az esetleges ellenjavallatokra (például a betegtájékoztató elolvasása). Dr. Miguel Martín Almendros azt mondja, hogy jobb, ha vállalja őket kötelezettségvállalásokban, mint infúzióban, mert így könnyebben tudja elvégezni a szükséges összeget.
A szokások változásának előnyei
Ne felejtsd el, hogy van néhány egyszerű trükk, amellyel elkerülheted a gyenge emésztést, például étkezés előtt fél órával kiveszed az ételt a hűtőszekrényből, nem mész túlzásba a rostokkal, az ételeket a legjobban elkészíted. megfelelő, igyon meleg vizet éhgyomorra, kövesse az emésztésgátló főzési technikákat …
