Ami veled történik, paresztéziának hívják, ami nem más, mint a test valamely részén fellépő zsibbadás vagy bizsergés érzése, amely érzékenységvesztéshez vezethet. Szeretné tudni, hogy mi okozza, miért fordul elő általában, ha hosszabb ideig tartózkodik a WC-ben, vagy ha aggódnia kell? Itt van.
Mi okozza a paresztéziát?
- Az okok többszörösek lehetnek, bár a leggyakoribb ok valami banális, mint hogy egy ideg két felület között összenyomódik, mint amikor már régóta egyik lábunkat kereszteztük a másik felett, vagy egy lábon ültünk.
- A test bármely területén előfordulhat, minden az idegrendszer nyomott pontjától függ, bár a leggyakoribb az, hogy a lábakon, a lábakon, a karokon és a kezeken jelenik meg.
- A legcélszerűbb, amikor ez megtörténik, hogy amint észrevesszük az első kellemetlenséget, helyzetet változtatunk, vagy elmozdítjuk az érintett részt úgy, hogy az ne menjen tovább. De ha a csiklandozás már megjelent, egyszerűen távolítsa el a nyomást, hogy rövid idő után visszatérjen az érzékenység. A folyamat felgyorsítása érdekében végezhetünk egy gyengéd nyújtást, masszírozhatunk magunkat vagy mozgathatjuk az érintett végtagot, például kissé sétálva.
Miért alszanak el a lábai, amikor sokat van WC-n?
A lábak zsibbadásának érzése, miután néhány percig ültünk a WC-n, meglehetősen gyakori, és nem aggaszt minket.
- Amint Alberto Freire, a Spanyol Általános és Családorvosok Társaságának (SEMG) neurológiai vezetője kifejti , a lábak zsibbadását a gerinc alsó részét elhagyó idegek összenyomódása okozza a merev ülés a WC.
- Ehhez járul még, hogy a WC-ülés közepén lyuk van. Ez azt eredményezi, hogy a nyomás összpontosul a fenék alja és a combok hátsó része között. Ha ez a nyomáshelyzet sokáig fennáll, akkor megjelenik a bizsergő érzés.
- Ez nem történik meg egy székben vagy bármely más teljes ülésen (vagyis olyanon, ahol nincs lyuk, mint a WC-ülésnél), mivel a nyomás a fenék teljes felületén eloszlik.
Távolítsa el a bizsergést
- Ahhoz, hogy a WC-n ülve visszanyerje a mobilitás és az érzékenységet a lábában, csak lassan ki kell nyújtania a lábát és sétálnia kell egy kicsit. Általában néhány perc múlva a bizsergés teljesen megszűnik.
Elvileg nem kell riadnia. Mint említettük, a zsibbadás érzése néhány perc múlva önmagában eltűnik, miután kiküszöbölte az idegeket nyomást okozó körülményeket.
- Éber. Ha a zsibbadás egy óra múlva nem tűnik el, akkor azt gondolhatjuk, hogy van egy súlyosabb mögöttes probléma. Ez a méhnyak ütközésétől, az isiászától vagy a porckorongsérvig terjedhet (fedezzen fel olyan dolgokat, amelyeket esetleg rosszul csinál a hátával). Vagy más betegségek, például cukorbetegség vagy sclerosis multiplex miatt is. Tehát orvoshoz kell fordulni.
És megtudja, miért alszik el a keze vagy a lába, ha éppen azok a végtagok vannak, ahol bizsergés van vagy zsibbad.
