Britney Spears néhány hete vallotta be az Instagramon, hogy nehezen fogy neki, és bár rutinjának kulcsa a sorozatok ismétlése, unatkozik . Aki még nem érezte magát azonosulni vele, felemeli a kezét. Testalkata sok hullámvölgyet szenvedett az elmúlt években, de úgy tűnik, hogy most komolyan vette a formáját, és azóta sok trükköt oszt meg a hálózatokon, amelyeket másolni fogunk, de most. Különösen az utolsó, ami számunkra a legtöbbnek tűnt.
Britney Spears így edz, hogy formába lendüljön unalom nélkül
Britney Spears énekes képvisel minket. Minden komplexitás nélkül bevallotta, hogy unja a testmozgást, és hogy a kardió nem az ő dolga. Tehát vannak trükkjei, hogy ne hagyja el rutinját, de ez sem válik kínzássá. Az utolsó megosztott fitnesztipp a legkevésbé tetsző részek felosztása. Ebben a videóban például elmagyarázza, hogy 30 perc szalagot kell készítenie, de mivel utálja, előbb általában 15-öt csinál, majd egy kis jógázásnak, Pilates-nek és karjainak szánja el magát, és további 15 percet ad vissza a szalagra. Ma azonban az volt a kihívás, hogy ezt a 30 perc szalagot elkészítsem egymás után, és elérte a 40-et! Bravo, Britney.
Másik trükkje nem rejtély, de valóban működik: jó zene hallgatása edzés közben . Természetesen saját dalait adja fel, és más nagyszerű dívák dalait is, például Jennifer Lopez, aki bárkit felvidít. Ebben a másik videóban néhány kedvenc alakformáló gyakorlatát is megosztotta. A testsúlyú guggolás például elengedhetetlen a karok, lábak és farizmok egyidejű munkavégzéséhez, így nem kell annyi időt fektetnie az edzésbe.
