Ginger tekinthető erősen ajánlott élelmiszer annak több ingatlan, valamint egészségügyi ellátások: a gyulladáscsökkentő, nyugtatja a fájdalmat, enyhíti a hányinger és hányás, csökkenti a gáz, puffadás, jó a megfázás, és ezenkívül, hogy van egy zsírégető hatása, és jó a fogyáshoz .
A gyömbér előnyeinek kihasználásának egyik módja az infúzió. Itt van három változat.
Hogyan készítsünk gyömbér infúziót
- Gyömbér infúzió. Vegyünk friss gyömbért, vágjuk szeletekre vagy reszeljük le, majd tegyük forrásban lévő vízbe, és hagyjuk öt percig meredezni. Mivel stimulálja a hasnyálmirigyet is, ami fokozza az emésztőenzimek termelését, ha egy falatozás után veszi be, akkor nem érzi magát annyira nehéznek. Fedezzen fel más természetes gyógymódokat a nehéz emésztések esetén.
- Gyömbér és fahéj infúziója. Kombinálja a gyömbért fahéjjal egy teáskanálnyi gyömbérpor beöntésével egy kevés őrölt fahéjjal vagy egy ág elhelyezésével a bögrébe. Amellett, hogy segít a fogyásban, kevésbé érzi magát dagadtnak. Egyéb tulajdonságok mellett a gyömbér erős gyulladáscsökkentő. A fahéj pedig a maga részéről segíti az egyenletes emésztést, és a duzzadt hasra is hatékony gyógymód. Ez az egyik tévedhetetlen trükk a has elvesztésére.
- Gyömbér és citrom infúziója. Az egyik legnépszerűbb, mert mindkettő zsírégető étel, gazdag C-vitaminban és antioxidánsokban. Az infúzió elkészítéséhez tegyen két vagy három egész szelet friss gyömbért egy csésze forrásban lévő vízbe (vagy fokhagymaprés segítségével nyomja meg). 5 percig pihentetjük, és hozzáadjuk a citrom levét. Ez az infúzió különösen alkalmas reggel böjt közben.
Ezek az infúziók csak gyomorhurutban, refluxban vagy magas vérnyomásban szenvedőknél ellenjavallt. Ha nagyon intenzívnek találja őket, édesítheti őket egy kis mézzel.
Itt több infúzió van a fogyáshoz, a jobb alváshoz és a gázhoz.
