1. Pitypang
1. Pitypang
A sóban és tartósítószerekben gazdag ételek elősegítik a folyadék visszatartását azáltal, hogy dagadtnak érzik magukat. A pitypang megkönnyíti a toxinok eltávolítását a vizelettel, kiváló máj- és vesetisztítónak számít. Van egy pár csésze naponta. Keverheti össze mentával vagy édesköményrel, hogy elrejtse keserűségét. Ha magas vérnyomás elleni gyógyszereket szed, keresse fel orvosát.
2. Pu-erh fahéjjal
2. Pu-erh fahéjjal
Tisztító erényei a legjobb szövetségesek a túlzásokkal szemben. Ez segít javítani az emésztést, és ezen felül erősíti az immunrendszert. Szegfűszeggel és fahéjjal vegye be, ami szintén segít csökkenteni az étkezéssel kapcsolatos szorongást és elkerülni a gázt.
3. Mu tea
3. Mu tea
Nem annyira ismert, mint a Pu-erh, de emésztő és tisztító hatásának köszönhetően a túlzások után nagy szövetségessé válhat. Nincs is teinje, így nem befolyásolja az alvást, és íze a legkellemesebb. Fogyasztásához forraljon fel egy evőkanál liter vízben, és igyon egész nap.
4. Zöld ánizs és nincs gáz
4. Zöld ánizs és nincs gáz
Az ánizs tea a legjobb gyógymód a gyomor nehézsége, puffadás, gáz és rossz szájíz ellen. Felveheti egyszerű infúzióban, vagy más növényekkel kombinálhatja, például édeskömény, kőzet tea, kömény, fehérmályva … Ha emésztési kellemetlenségei vannak, vegyen egy csészét minden étkezés után.
5. bodza
5. bodza
Ez az egyedülálló növény segít izzadni és eltávolítani a folyadékokat. Ebben az esetben a méregtelenítő erényei érdekelnek minket. Hogyan kell bevenni? A bodzavirágot gyakran útifűvel együtt fogyasztják. Napi 2-3 meleg csésze ajánlott. Ennek az infúziónak enyhén édes íze van, amelyet szinte mindenki szeret.
6. Bojtorján a bőrödért
6. Bojtorján a bőrödért
Az asztalnál lévő túlzások a bőrön is észrevehetők, és az egyik leggyakoribb forma a pattanások és a pattanások. A bojtorján infúziója - amelyet pitypanggal és sarsaparillával kombinálhatunk - segíthet megelőzni őket, mert antiszeptikus és antibakteriális hatás mellett tisztító is.
7. Boldo az emésztés könnyítésére
7. Boldo az emésztés könnyítésére
Nagyon hasznos emésztőrendszer a puffadás és a súlyos emésztés kezelésére. Ez az epe termelésének természetes serkentője, és segít megvédeni a májat, egy olyan szervet, amely erősen szenved az étel- és italfeleslegtől. Szedheti egyszerű infúzióban, vagy zöld ánizssal és más növényekkel, például borbolyával, fumáriával és gentiannal.
8. Gentian, a legjobb desszert
8. Gentian, a legjobb desszert
Javasoljuk, hogy étkezés után kávé helyett egy kamilla és citrom infúziót fogyasszon. Energiát ad Önnek, hogy szembenézzen a délutándal, csakúgy, mint a kávé, de enyhít az összes emésztési kényelmetlenségben is, amely a torkolatból származik.
9. Fucus és viszlát a székrekedéstől
9. Fucus és viszlát a székrekedéstől
Ez a moszat nagyon gazdag rostokban, és rendszeresen kapszulákban bevéve segíthet megakadályozni a székrekedést. Ezenkívül kielégítő. Ha pajzsmirigy problémái vannak, keresse fel orvosát.
10. Tampon
10. Tampon
Ez az egyik leghagyományosabb emésztőrendszeri balzsam a súlyos emésztések, puffadás, gáz és puffadás ellen. A leggyakoribb, hogy infúzióként veszik be, mert kellemes, de meglehetősen intenzív íze van. A konyhában is használható. Valójában a izsóp az egyik olyan növény, amely szerepel az úgynevezett provence-i gyógynövényekben, mint például a zsálya vagy a kakukkfű.
11. Feverfew
11. Feverfew
Virágai a százszorszépre emlékeztetnek, és bár sziklás talajokban találhatók, cserepekben is jól megnő. Elsősorban fejfájás elleni küzdelemre használják, de segít a gyomor-bélrendszeri kényelmetlenség és a menstruációs fájdalom ellen is. Felveheti infúzióként. Jobb, ha citromfűvel vagy mentával kevered, mivel kissé keserű.
12. Zsurló
12. Zsurló
Infúziója az egyik leghatékonyabb természetes vízhajtó, mivel akár 30% -kal is növelheti a vizelettermelést. Ez nagyon megtisztítja, és megakadályozza, hogy a méreganyagok felhalmozódjanak, és bőrünk fakónak, szürkének, dehidratáltnak vagy pattanásosnak tűnjön.
13. Reggel egy zöld tea
13. Reggel egy zöld tea
Amikor későn tartózkodunk, normális, hogy szükségünk van egy ingerre, hogy másnap lépést tudjunk tartani. Ahelyett, hogy a kávé felé fordulna, hogy az akkumulátorait megindítsa, inkább a zöld teát válassza. Lágyabb stimuláló hatása van, mint a kávéé, de hosszabb ideig tart. Ezenkívül vízhajtó, tisztító és felgyorsítja a zsírégetést.
14. Gyömbér, könnyíti az emésztést
14. Gyömbér, könnyíti az emésztést
A gyömbér stimulálja a hasnyálmirigyet, ami fokozza az emésztőenzimek termelését. Ennek az az eredménye, hogy ha falatozás után veszi be, akkor nem érzi magát nehéznek, és olyan érzés lesz, mintha órákkal ezelőtt ett volna. Ha az étel otthon van, hozzáadhatja infúzióhoz; Ha kívül étkezik, forduljon kapszulához.
15. Jobb emésztés borssal
15. Jobb emésztés borssal
Míg a sótartót félre kell tenni (a só dagadtabbnak érezné magát), a bors a szövetségesed lesz az asztalnál. Piperint tartalmaz, amely serkenti az emésztést megkönnyítő gyomornedv kiválasztását. És gazdag kapszaicinben is, olyan anyagban, amely akár 25% -kal is megnöveli a kalóriakiadást.
16. Gázok? Kóstolja meg az édesköményt
16. Gázok? Kóstolja meg az édesköményt
Ideális utolsó simítás egy nagyszerű lakomához, különösen akkor, ha általában puffadási problémái vannak, mivel az édeskömény jelentősen csökkenti a gáz megjelenésének kockázatát. Ezért ne habozzon, vigyen magával egy zacskót ebből az infúzióból, és desszert után vigye el. Vagy jobb, ha lébe veszi.
Segítsen testének megtisztulásában, hogy az üdülések és a hideg hónapok során felhalmozódott toxinokat eltávolítsa, és több energiával, könnyedséggel és vitalitással nézzen szembe a berendezéssel. Ehhez szövetségeseket fogunk keresni a legjobb helyen: a természetben.
Viszlát a nehézségtől
Karácsonykor többet ettél a kelleténél (valld be!); Húsvétkor a torrijas túl jók voltak, igaz? És most, hogy itt az ideje elkezdeni levenni a rétegeket és a rétegeket, és megmutatni a bőrt, meglepetés! duzzadtnak érzi magát , azzal az érzéssel, hogy minden "beragadt", és mindennek tetejében a hasban található. Úgy tűnik, hogy a ruhák nem illenek, és ez az érzés rossz hangulatot és nyugtalanságot generál. A megoldás nem diéta kezdése, hanem szövetségesek keresése a test egyensúlyának megteremtése érdekében.
A túlzások után a testnek tisztításra, nem pedig diétázásra van szüksége.
A növények a szövetségesei
A természetben nagyszámú növény létezik, amelyek segítenek csökkenteni a bosszantó nehézségérzetet. Egyesek elősegítik az emésztést, mások enzimeket tartalmaznak, amelyek elősegítik az élelmiszer jobb asszimilálódását; mások segítenek a test megtisztításában és a folyadékok, például a pitypang eltávolításában; mások olyan karminatív tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek gátolják a gázképződést, a hasi puffadást és a puffadást, például édeskömény. Mások természetes savkötőként, például gyömbérként, vagy enyhe hashajtóként, például fucusként hatnak. Annak érdekében, hogy minden erényét kihasználhassa előnyére, galériánkba összeállítottuk a legjobbakat. Tehát a legtermészetesebb módon küzdhet a túlkapások ellen.
Ha meg kell tisztulnia, ne hagyja ki ezeket az infúziókat a fogyás érdekében.
