Nem alszol jól? Nehezen tudsz elaludni, és az éjszakát az ágyban hánykolódva töltöd? Jól megértünk. Ez sokkal gyakoribb probléma, mint gondolná. Tehát, ha rekordidő alatt szeretne elaludni, és szebben ébredni, mint amikor aludni ment, vessen egy pillantást ezekre az Ön számára kiválasztott termékekre. Harcolj velünk az álmatlanság ellen! A jó éjszakai alvás még soha nem volt ilyen egyszerű.
Nem alszol jól? Nehezen tudsz elaludni, és az éjszakát az ágyban hánykolódva töltöd? Jól megértünk. Ez sokkal gyakoribb probléma, mint gondolná. Tehát, ha rekordidő alatt szeretne elaludni, és szebben ébredni, mint amikor aludni ment, vessen egy pillantást ezekre az Ön számára kiválasztott termékekre. Harcolj velünk az álmatlanság ellen! A jó éjszakai alvás még soha nem volt ilyen egyszerű.
Csendes, mert nem te vagy az egyetlen …
Csendes, mert nem te vagy az egyetlen …
A Szociológiai Kutatóközpont 2018. évi barométere szerint a spanyolok 10,6% -a napi 6 óránál kevesebbet alszik . Ha Önnek is nehéz elaludnia vagy rosszul aludnia, ne hagyja ki ezt a 15 terméket, amelyek segíthetnek Önnek.
Pihentető olaj
Pihentető olaj
Zuhanyozás után és lefekvés előtt kenjen nyugtató olajat a bőrére. Ez a termék görög levendula illóolajat tartalmaz, amely pihentető tulajdonságairól ismert, mandulaolajat, amely táplálja és védi a bőrt, valamint laurilolivátot, amely azonnali nyugtató hatást nyújt.
Apivita gondoskodó levendula, 16,09 €
Fehér zaj gép
Fehér zaj gép
A fehér zajú gépek olyan hangokat produkálnak, amelyek megnyugtatnak és ellazítanak minket, és csillapítják a minket zavaró zajokat (mindaddig, amíg ezek nem nagy hangerővel bírnak).
Conor White Noise Machine, 24,99 €
Maszk
Maszk
A szemmaszkkal való alvás csökkentheti az álmatlanságot és a szemgyulladást. Ha duzzadt szemmel ébred, vagy akár migrénben szenved, fektessen be egy gélmaszkba, amely egyik napról a másikra leereszti a sötét karikákat.
Grace & Stella szemmaszk, 13,99 €
Párnás köd
Párnás köd
Hogyan működik? A párnás ködök az aromaterápiához kapcsolódnak: bizonyos ingereket, sőt érzelmeket gerjesztenek bennünk (ebben az esetben segítenek ellazulni). Ez a termék levendula, vetiver és kamilla illóolajokat tartalmaz, amelyek segítenek a gyorsabb elalvásban.
Ez működik mély alvás párna spray, 19,95 €
Dodow
Dodow
A szemed előtt van egy világító metronom, amely megtanít természetes módon elaludni. Hogyan? A hasi légzés szinkronizálásával a fény ritmusával! Dodow fényt vet a mennyezetre, amely ritmikusan és fokozatosan kapcsol be és ki. Csak szinkronizálnia kell légzését a fény ritmusával!
Dodow, 49,90 €
Melatonin
Melatonin
A melatonin szabályozza testünk biológiai óráját és segít egyensúlyban tartani a hormonális szintet. Feladata a test alvási ciklusainak ellenőrzése és segít jobban pihenni. Egy kapszula bevétele 30 perccel lefekvés előtt segít csökkenteni az elalváshoz szükséges időt.
Aquilea dream 30 tabletta Uriach-ból, 10,30 €
Kék fény
Kék fény
Oké, nem olyan szépek, mint az új Prada napszemüvegek, de számos előnyük van. A kék fény (igen, ugyanaz a fény, amelyet például a mobiltelefon ad) gátolja a melatonin szekrécióját, és fáradtságot, szárazságot vagy fejfájást okozhat. Ezért, ha el akarja zárni a kék fényt, és jobban pihen, szerezze be ezeket a szemüvegeket.
KLIM szemüveg, 39,90 €
Fürdősók
Fürdősók
A fürdősók tökéletes lehetőség a pihenésre és a stressz enyhítésére. Ezen felül javítják a bőr textúráját! Mit szólnál egy pihentető fürdéshez ma este?
Aromatika narancssárga só, 9,99 €
Természetes balzsam
Természetes balzsam
Ez a levendulaolajjal ellátott balzsam segít pihenni az alvás előtt. Ezenkívül hidratálja és védi a bőrt. Dörzsölje meg a termék egy részét a csuklón, a halántékon és a fül mögött. 100% -ban természetes.
Ez működik alvó balzsam, 16,03 €
Fejhallgató … aludni!
Fejhallgató … aludni!
Ha nem tud elaludni, mert a zaj zavarja, vásároljon magának kizárólag alváshoz tervezett fejhallgatót. Nyugtató hangokat játszanak és elzárják a nem kívánt zajokat, így gyorsabban elaludhat.
AcousticSheep fejhallgató, 44,99 €
Macskagyökér
Macskagyökér
A valerian nyugtató és nyugtató hatású, ezért segít elaludni. Az altatókkal ellentétben ez nem okoz függőséget.
120 SimplySupplements Valerian tabletta, 18,95 €
Ideális párna
Ideális párna
A párnád nagy hatással van az alvás minőségére, és ezt az általunk bemutatottat úgy terveztük, hogy biztosan jól érezd magad. Kényelmet nyújt helyzetétől függetlenül, és nem szorítja össze és nem veszíti el alakját.
Casper párna, 85 €
Infúzió
Infúzió
Vegyen be infúziót lefekvés előtt. Ez a termék édesköményt, borsmentát, citromfűt, kamillát, hársat és levendulát tartalmaz. Nyugtassa meg az elmét és lazítsa el a testet.
Magasabb nappali organikus édes álmok, 11,96 €
Horkolásért
Horkolásért
Az orrtágítók tökéletesek azok számára, akik horkolásban és orrdugulásban szenvednek. Nyissa ki az orrlyukakat, hogy megkönnyítse a légzést és kiküszöbölje a horkolást alvás közben.
SleepDreamz orrtágítók, 11,99 €
Pihentető maszk
Pihentető maszk
És ha úgy érzi, hogy profibb termékre van szüksége, nézze meg ezt a szemmaszkot. Az érzékelők nyomon követik az agy hullámait, és mérik az állapotot, amelyben vagy. Amikor készen áll az elalvásra, a maszk nyugtató zenét játszik. Ha álmos vagy, a hangerőt automatikusan szabályozzák, így a hang nem szakítja meg. És ha elalszik, a zene elhalkul, és a hang kívülről blokkolva van.
Naptime maszk, 129 €
Hogyan aludj jól
Hogyan aludj jól
És ha további információra van szüksége arról, hogyan lehet gyorsabban elaludni, íme 30 tipp, trükk és gyógymód, hogy jól aludjon vissza.
Mindig fáradt vagy? Nehéz elaludnod? Ne lepődjön meg, azért vagyunk itt, hogy segítsen Önnek! Ezúttal összeállítottuk a legjobb termékeket, amelyekkel rekordidő alatt elaludhat (és leküzdheti az álmatlanságot). Készen áll az alvásra, mint egy csecsemő?
Ezekkel a termékekkel újra jól fog aludni
- Ha a rossz alvás mellett aggódik a duzzadt szemek, a táskák és a sötét karikák miatt, fektessen be egy gélmaszkba, amely az éjszaka folyamán leereszti a sötét karikákat. És fedezze fel itt a sötét karikák megszüntetésének 10 hatékony módját.
- Vigyázz a mobilra! A kék fény (igen, ugyanaz a fény, amelyet például a mobil vagy a tabletta bocsát ki) gátolja a melatonin szekrécióját, és fáradtságot, szárazságot vagy fejfájást okozhat. Tehát, ha el akarja blokkolni a kék fényt, és jobban pihen, szerezzen be magának néhány szemüveget, amely a kék fény blokkolására szolgál.
- Nagyon fontos, hogy lazítson. A nyugtató fürdősók és olajok tökéletes megoldás a stressz enyhítésére. És fedezze fel azokat a párnás ködöket, amelyek bizonyos ingereket, sőt érzelmeket gerjesztenek bennünk (ebben az esetben segítenek ellazulni).
- Zavar téged? Ezután vásároljon magának kizárólag alváshoz tervezett fejhallgatót vagy fehér zajú gépet.
- Tudja meg, mit tehet a melatonin az Ön számára. Szabályozza testünk biológiai óráját és segít egyensúlyban tartani a hormonális szintet. Egy kapszula bevétele 20 perccel lefekvés előtt segít csökkenteni az elalváshoz szükséges időt. A valeriannak nyugtató és nyugtató hatása is van.
- Ha úgy érzi, hogy egy "professzionálisabb" termékre van szüksége, nézze meg a szemmaszkot, amelyet találtunk Önnek. Az érzékelők nyomon követik az agy hullámait, és megmérik az állapotot, amellyel jobban pihenhet.
