Az élet egyik legnagyobb öröme, az étkezés minden harapással megpróbáltatássá válik. És nem sült és olajos ételekről beszélünk. Nem egy egyszerű avokádó pirítóst szabadítanak meg a pokol kapujától, amely gyomrává válik. Égés, böfögés vagy rossz szájíz a nap rendje, amikor a gasztro -ophagealis reflux (GER) áldozata vagy . De nem azért jövünk, hogy beszéljünk róla.
Ha ezek a tünetek ismerősnek tűnnek, előfordulhat, hogy a reflux egy másik egészségi állapot jele . Dr. Antonio M. Moreno García, az emésztőrendszer spanyol alapítványának (FEAD) szóvivője elmondja nekünk, hogy ha a kórtörténet felvételekor reflux van, az gyanúba vonja a hiatal sérv fennállását. Olyan orvosi koncepció, amely mindannyiunk számára ismerősnek hangzik, de nem egészen tudjuk, miből áll vagy mi a kezelése.
Mi a hiatal sérv?
Ahhoz, hogy világossá tegyük számunkra, mi is a hiatal sérv, át kell tekintenünk azt az utat, amelyet az étel követ, miután elfogyasztotta . Tehát, mintha egykor az emberi test egyik fejezetében lennénk, az ételünkkel lépjünk be a szájba, és menjünk le a nyelőcsőbe (a mellkasban), majd lépjünk be a gyomorba (ez már a hasunkban van). Itt megállunk, mivel a mellkas és a has közötti határ a rekeszizom.
A kulcs mindennek pontosan abban az ajtóban van, amely a rekeszizomban van, így a nyelőcső és a gyomor kommunikál. Ez az ajtó a szünet. Tehát most elértük azt a pontot, ahol az összefonódás bekövetkezik. A sérv akkor jelenik meg, amikor ezen az ajtón keresztül, a szüneten keresztül a gyomor egy része felemelkedik, elhagyva azt a területet, ahol állítólag van.
A hiatal sérv akkor jelenik meg, amikor a gyomor kidugódik a szünetből
A hiatal sérv tünetei
Becslések szerint a lakosság 20% -a szenved hiatal sérvben , ami sokkal gyakoribb a nők körében. De, amint Dr. Moreno García rámutat, a legtöbb esetben "a hiatal sérv nem okoz tüneteket". Amikor a hiatal sérvnek tünetei vannak, "ezek általában a gastrooesophagealis reflux miatt következnek be" - teszi hozzá. Éppen ezért sok beteg soha nem tudja meg, hogy nála van, vagy véletlenül diagnosztizálják őket.
A gasztro -ophophealis reflux vált a király tünetévé, ez a szinte tévedhetetlen nyom a hiatal sérv fennállásának gyanítására. A reflux esetek több mint felében sérv van . De vigyázat, az apály önmagában is létezhet. Együtt mennek, de nem szinonimák.
A gyomorsavak megtámadják a nyelőcsövet
Hiatal sérv esetén egy visszatartó gát megszakad. Moreno García szavai szerint, amikor a gyomor a szüneten keresztül átmegy a mellkasba, "megkönnyíti a gyomor savtartalmának felfelé, a nyelőcsőbe való visszatérését". A szegény nyelőcső nem rendelkezik ugyanazokkal az eszközökkel, mint a gyomor, hogy megvédje magát az emésztési savaktól, irritálttá válik és reflux lép fel, olyan tünetekkel, amelyek az ételt vagy annak későbbi óráit megpróbáltatássá változtatják. A papíron jellemző tünetek a refluxra jellemzőek, de jelezhetik, hogy hiatal sérv okozta.
- Égő. Az úgynevezett gyomorégés akkor szenved, ha a savtartalom irritálja a nyelőcső falát, kényelmetlenséget okozva a gyomor gödrében.
- Regurgitáció Étkezés után nagyszámú böfögés kíséretében rossz szájíz és szájszag jelenik meg, ezért ismét emelkedett.
- Nyelési problémák A nyelőcső bélésének irritációja kényelmetlenséget okozhat szilárd ételek lenyelésekor.
- Hangvesztés. A hangszalagokat savas irritáció befolyásolhatja.
- Mellkasi fájdalom. Ha az égő érzés a nyelőcső magasba ér, akkor az érzett fájdalom inkább a mellkasban, mint a hasban érezhető. Ez a fájdalom intenzitásától függően összetéveszthető a súlyosabb betegségek, például a szívroham okozta fájdalommal. A mellkasi fájdalomnak számos más oka lehet.
A hiatal sérv okai
Bár azt mondják, hogy a hiatal sérv bármilyen életkorú embert érinthet, ha az otthoni kicsik szenvednek, ez maga a szünet veleszületett hibája, és általában 50 után következik be, amikor a rekeszizom a kor .
De a gyenge membrán oka nem az évek óta tartó használat. Számos olyan állapot vagy patológia van, amely miatt elveszíti erejét, sok közülük összefüggésben áll azzal, hogy erős és ismételt nyomást gyakorol a hasi területre.
- Túlsúly. Az elhízás a has térfogatának növekedéséhez vezet. Ez a növekedés nyomást gyakorolhat az olyan szervekre, mint a gyomor, és tovább kényszerítheti őket a szüneten való átjutásukra.
- Székrekedés. Ha a bélflóra problémái arra kényszerítenek minket, hogy sokat préseljünk, amikor mosdóba megyünk, ez a hasi nyomás a gyomor elmozdulásának is kedvez. Ugyanez történik, ha folyamatosan hánytok.
- Köhögés. Amikor krónikussá válik, a köhögés állandó erőfeszítése megviseli a mellkasunkat, a másik elemet, amelynek elválasztásáért a rekeszizom felelős.
- Terhesség. A méh gyomorra gyakorolt nyomása kedvez a hiatal sérv kialakulásának. Ez megnyitja a kaput a refluxra, és egyes tünetei, például a regurgitáció és a gyomorégés bekerülhetnek az első trimeszterek szokásos hányingerébe és hányásába.
Hiatal sérv: kezelés
Ha arra gyanakszik, hogy hiatal sérve van, keresse fel orvosát. Az általunk megkérdezett nagyon világossá teszi, hogy a fogyás, az étrendünk és az étkezésünk gondozása elengedhetetlen. "Ha ezek az intézkedések nem elegendőek, és orvosi felügyelet mellett gyógyszerek is alkalmazhatók."
A kezelés tehát a gyomor savasságának csökkentésére irányul . Például antacidokkal, amelyek semlegesítik a gyomorsavat, vagy más gyógyszerekkel, amelyek csökkentik vagy blokkolják a savtermelést. Mások is segítenek a nyelőcső meggyógyításában, amely - mint már láttuk - egyike azoknak, akik leginkább sérvvel küzdenek.
A legrosszabb helyzetbe hozhatjuk magunkat, amikor a reflux vagy az égés nem javul ezeknél a gyógyszereknél, vagy ha a nyelőcsövet nagymértékben befolyásolja a gyomorégés, műtétre van szükség a hiatal sérv megoldására.
Diéta hiatal sérv esetén
Ha megnézzük azokat a tényezőket, amelyek a rekeszizmát és annak szünetét ebbe a helyzetbe vezették, függetlenül attól, hogy hiatal sérvünk van-e, vagy ha egyelőre megszabadult tőle és meg akarja akadályozni, akkor javítani kell a táplálkozáson és az életmódbeli szokásokon is . Felejtsd el a dohányt és az alkoholt, fogyj le, és röviden, vigyázz arra, amit eszel, de arra is, hogyan eszel.
Hiatal sérv: tiltott és ajánlott ételek
- Zsírok Kerülje azokat az ételeket, amelyek magas zsírtartalmúak, például teljes tejtermékek vagy tejszín alapú szószok. A felesleges olaj és az erősen feldolgozott élelmiszerek ebbe a kategóriába tartoznak. Viszlát a felvágottaktól is. Ha pedig sajtokról van szó, kevésbé gyógyítottak és frissebbek.
- Zöldségek és hüvelyesek. Tartsuk biztonságos távolságban azokat, amelyek nagyszámú gázt termelnek. A káposzta, a karfiol vagy az articsóka jobban megdolgoztatja a gyomrunkat. Ami első unokatestvéreit, a hüvelyeseket illeti, nagyon jól meg kell főznie és kis mennyiségben kell szednie őket, hogy elkerülje a gázok által okozott túlterhelést is. Ha aggódik a felesleges gáz miatt, derítse ki, mennyi a gáz.
- Savas és fűszeres. Nincs olyan étel, amely irritálhat vagy magas savtartalmú lehet. Például ecetet vagy paradicsomot. Ami a gyümölcsöket illeti, a citrusfélék messze vannak, és fogadni kell azokra, amelyek jól érettek, vagy kemencében vagy kompótban főttek.
- Hús és hal. Ahogy néhány fogyókúrás étrendben is javasoljuk, cserélje a zsíros húsokat, például a vörös vagy kék halat soványra, például pulykára, csirkére és fehérre.
- Italok. A tea, a kávé, a szénsavas vagy alkoholos italok fokozott gyomorszekréciót okoznak. Helyettesíthetjük őket vízzel vagy enyhe infúzióval. Ahogy kicsit fentebb mondtuk gyümölcsökkel, vigyázzon a gyümölcslé savasságára.
A tányérunkra tett termékek mellett az is fontos, hogy miként és hol fogyasztjuk őket.
- Alak. Először is cserélje ki a forgácsot, és kezdje el finoman, párolva vagy sütve főzni.
- Hőfok. Az ételeket melegen kell fogyasztani, mivel a hő és a hideg irritálhatja a gyomor nyálkahártyáját.
- Időjárás. Egyél 2-3 óránként, és ne hagyj ki semmilyen ételt, jobb, ha kicsi és sok, mint kevés és bőséges. Ha eszel, tedd apránként, és egyenes háttal ülj.
Trükkök a hiatal sérv kezelésére
- Ne feküdjön le. Kezdtünk egy trükkövel, közvetlenül evés után. Várjon körülbelül két órát, mielőtt lefekszik, akár aludni a 8 órát, akár egy egyszerű félórás szundikálást.
- Ne erőltesse. Kerülje a hasi munkát is magában foglaló erőfeszítéseket, mint például a súlyra hajlás vagy a terhelés. Nem akarjuk megszakítani az emésztést, amikor a terület annyira érzékeny.
- Semmi szoros. Ugyanezen okból a hasunk gondozása és a helyes légzés érdekében ne viseljünk nagyon szoros ruházatot, öveket vagy öveket.
- Ne aludj laposan. Amikor végre el tudsz aludni, nem lenne rossz, ha az ágy fejét 10 és 15 centiméter közé emelnéd, hogy egyenesebben feküdj. Használhatja a párnát a matrac trükk alatt.
