140 kiló fogyás diétával és testmozgással lehetséges

Több mint 10 éve vannak együtt

Lexie és Danny egy fiatal pár. Találkoztak, szerelmesek voltak, összeházasodtak … és egy évvel az esküvőjük után, amikor elkezdték fontolgatni a gyermekvállalást, úgy döntöttek, hogy az elhízás nem lehet akadálya ennek elérésében. Ezzel a céllal pedig az új év előtt állnak életmódjuk megváltoztatására.

A legboldogabb nő a világon

Lexie élete soha nem volt rózsaágy, de szellemi ereje segített minden akadály leküzdésében. Amikor például megnősült, sok időbe, energiába és könnybe telt, mire megtalálta a neki megfelelő esküvői ruhát. Erőfeszítéseivel sikerült olyan ruhát találnia, amellyel nagyon szépnek érezte magát, és nem hagyta, hogy a súly akadályozza boldogságát: "vékony vagy kövér, tudtam, hogy ez a nap lesz életem legjobb napja.

Tudták, hogy valamit változtatniuk kell

Lexie elhízott, fiatalsága ellenére már volt egészségügyi problémája. Tudták, hogy ha gyermekeket akarnak szülni, akkor a túlsúly nagy akadályt jelent, és úgy döntöttek, hogy együtt képesek orvosolni. Azt is szerették volna, ha szép szerelmi történetük hosszú lenne, és nem a súlyproblémák veszélyeztetik boldogságukat.

Újévi fogadalom

2016 belépésével úgy döntöttek, hogy megváltoztatják az életüket, és az új év beköszöntével munkához láttak. Lexie körülbelül 220 kilót nyomott, férje, a 130 éves Danny.

Két év telt el azóta, hogy meghozták ezt a döntést. Nézze meg, hogyan változtatta meg az életüket.

És hogy csinálták?

Újévi elhatározása az volt, hogy egészségesen táplálkozik, és ami a legfontosabb: az otthoni tartózkodásról a tévézés helyett az edzőterembe járás és a sportolás helyett.

Elhatározásoddal

Ez a fiatal pár mindenféle segítség nélkül fogyni kezdett: műtét nélkül, személyi edzők nélkül, szigorú diéták nélkül …

Kevés elégedettség

A fogyás segítség nélkül hosszú út, de nem lehetetlen. A folytatáshoz elengedhetetlen a kis célok kitűzése. Ezen a képen Lexie, aki már átalakulás alatt áll, és remekül érzi magát, mert most először rak fel tanktartót, félve a karjától.

Kölcsönös támogatás

Ami alapvető volt, az a támogatás, amelyet egymásnak nyújtottak. Együtt járni az edzőterembe, főzni, vigyázni magukra … ez nagyon összefogta őket párban.

Élete apránként változni kezdett

És apró dolgokban, például moziba járás. Azelőtt Lexie nem fért be az üléseken.

Kapcsolat a természettel

A sportolás és az egészséges táplálkozás mellett Danny és Lexie kihasználták az alkalmat, hogy hosszú sétákat tegyenek az edzőterem szabadnapjain.

Változás magának

Lexie mindig ragaszkodik ahhoz, hogy Danny korábban és most is nőként érezte magát keresettnek és kívánatosnak, és hogy úgy döntött, hogy megváltoztatja az életét.

Nagyon nyilvánvaló evolúció

Lexie viccelődik, hogy kellett neki megfelelő melltartót találni esküvője napjára. De amit nem viccel, az a súlya és a viszonya önmagával. Mindig fogyni szeretett volna, de nem azért, mert kevésbé érezte azt, hogy nincs akkora mérete, mint amilyennek a társadalom dönt, hanem azért, mert annyira szerette önmagát, hogy megváltoztassa az életét. Nem azért, mert nem volt elégedett azzal, aki volt. "Nagyon büszke vagyok a lányra, aki azért küzdött, hogy eljusson oda, ahol most vagyok."

Nehéz volt ezt a fényképet közzétennie

Danny, aki szégyelltebb, habozott megmutatni ezt a képet, ahol láthatja a lefogyott 40 kilót. A közösségi média reakciója egybehangzó volt: gratulálunk!

"Nem is ismerem fel önmagamat"

Lexie egészséges akart lenni és megváltoztatni az életét. Tudta, hogy ha megpróbálja, akkor a legjobb változatát éri el. És nagyon világos, hogy testével érdemes minden nap gondoskodni és tisztelni.

Követheti nap mint nap

A házaspár regisztrálta folyamatát Instagram-fiókján. Nagyon aktív beszámoló több ezer követővel, amelyben a pár elmagyarázza mindennapi életüket, és másokat arra ösztönöz, hogy kövessék példájukat.

Előtt és után

Szinte naponta dokumentálták annak fejlődését és fejlődését, és nem haboztak megosztani a közösségi médiában. Ahol a története vírusos lett.

Mindig pozitív üzenetek

Lexie képeit olyan fejlesztési üzenetekkel kíséri, amelyek arra ösztönzik, hogy kövesse a nyomát, de nem az ideális testalkat, hanem az egészség keresése érdekében: "Egészséges leszek magamnak, senki másnak nem." És azt tanácsolja: "Szeressétek magatokat, hogy a legjobb életet élhessétek".

Jól étkezni és magadról gondoskodni megtérül

A helyes táplálkozás és a sport által bennük bekövetkezett változás tapsra méltó.

Harmadik házassági évforduló

A pár éppen megünnepelte harmadik házassági évfordulóját, és közelebb állnak egymáshoz, mint valaha.

Micsoda változás!

Lexie elmondja követőinek, hogy Danny hogyan ment át attól, hogy teljesen átölelhesse, mert a kerülete nagyobb volt, mint a karja, hogy felvette.

Új kihívás: távolítsa el a felesleges bőrt

Lexie következő kihívása egy olyan műtét volt, amelynek során képes volt eltávolítani a felesleges bőrt. Október végén, konkrétan Halloween alkalmával, átesett ezen a beavatkozáson.

Mindent megosztott

Lexie, hű híveihez és elkötelezettségéért, hogy változó folyamatának részévé tegye őket, megosztotta a felesleges bőr eltávolítására irányuló művelete előtt, alatt és után. A jó és a rossz idő egyaránt. Akárcsak ezen a képen, amelyben szenved a napi injekciótól, amelyet a műtét után kellett bevetnie az alvadások elkerülése érdekében, amikor mindig is tűktől félt.

Jutalom

De annyi erőfeszítés meghozta gyümölcsét, és Lexie végre képes volt megszabadulni a bőr feleslegétől, amely annyira korlátozta őt, és nem csak esztétikailag. Itt látjuk őt reggel, amikor az utolsó vízelvezetést végre eltávolították, teste még mindig kissé megduzzadt a műtéttől.

Nagy műtét

És az, hogy a Lexie által végrehajtott művelet nagyon súlyos, és több szennyvízelvezetést is magában foglal, amellett, hogy nagyon fájdalmas posztoperatív. Mindazonáltal Lexie erős és boldog maradt, sohasem veszítette el végső célját: egészséges lenni és lehetősége legyen anyának lenni.

Három héttel a műtét után

Lexie nagyon örül, hogy hegjei jól gyógyulnak, bár nagyon lassan. A teste még mindig duzzadt, de jól látható a nagy változás, miután eltávolította a felesleges bőrt. Természetesen 6 hónapot kell várnia, hogy lássa végső testét.

Jó döntések

Ez az egyik utolsó kép, amelyet megosztott követőivel, ahol gratulál magához azért, mert továbbra is jó és egészséges döntéseket hozott, és meghallgatta testét. Csak néhány hét telt el, igen, de visszatekintve felismeri, hogy a jobb étkezés, a sportolás - és most a műtét - életének legjobb választása volt.

Nagyon pozitív evolúció

Alexis továbbra is megosztja képeit arról, hogyan alakul a teste a műtét után.

140 kilóval kevesebbel

Hűvös, igaz? A sokkal egészségesebb életmód mellett az esztétikai változás is látványos.

Az újévi fogadalmak általában ott maradnak, puszta elhatározások, és ritkán valósulnak meg. Ez a szabály kivétel, és Lexie-nek hívják. Erős és bátor nő, aki férjével, Dannyvel együtt az új év eljövetelével fogyni kezdett. Célja az egészség megszerzése volt, és mindenekelőtt az, hogy egyszer családot alapíthasson. Elmondjuk, mi történt és hogyan állnak most, hamarosan befejezik a harmadik évet, amióta elkezdték ezt a kalandot.

Elhízás és egészségügyi problémák

Lexie elhízott, és fiatalsága ellenére már volt egészségügyi problémája. Tudták, hogy ha gyermekeket akarnak szülni, akkor a túlsúly nagy akadályt jelent, és úgy döntöttek, hogy együtt képesek orvosolni.

2016 januárjában a Lexie közel 220 kilót nyomott, és jelenleg kevesebb, mint 80 kiló. Férjének, Danny-nek ez idő alatt 40 kilót sikerült lefogynia.

Hogyan fogysz 140 év alatt két év alatt?

Újévi fogadalma az volt, hogy egészségesen táplálkozzon, ne fogyasszon többet enni, ne igyon alkoholt , és ami a legfontosabb: kereskedjen azzal, hogy otthon maradjon a tévénézés miatt, mert edzőterembe jár és sportol . És műtét nélkül, személyi edzők nélkül, szigorú diéták nélkül tették meg … Egyszerűen támogatják egymást, betartják az egészséges életmód szokásait és a kiegyensúlyozott étrendet.

Élete így változott

Moziba járni (mielőtt még nem fértek volna be az ülésekre), hosszú sétákat tenni (mielőtt elképzelhetetlen volt), ölelni (mielőtt Danny nem tudta volna teljesen átölelni, és most a karjaiban hordja) … Minden megváltozott az életükben, egy dolog kivételével, a szerelem hogy vallják. Lexie mindig ragaszkodik ahhoz, hogy Danny korábban és most is nőként érezte magát keresettnek és kívánatosnak, és hogy úgy döntött, hogy megváltoztatja az életét.

Követheti az evolúcióját

A házaspár regisztrálta folyamatát Instagram-fiókján. Lexie következő kihívása egy olyan műtét volt, amelynek során eltávolította a felesleges bőrt. Október végén, konkrétan Halloween alkalmával, Lexie átesett ezen a beavatkozáson, és az eredménye nem lehet jobb.