Ez pszichológiai bántalmazás
Ez pszichológiai bántalmazás
Érezte-e, hogy egy párkapcsolatban túl sokszor mondták neked: "megőrültél", "ez még nem történt meg" vagy "mindig túlzol"? Talán a gázvilágítás vagy a gázvilágítás áldozata.
A Game of Thrones kerete
Mi az, hogy gázlámpává tesznek?
Mi az, hogy gázlámpává tesznek?
Ez a pszichológiai bántalmazás egy olyan formája, amely azon alapul, hogy az áldozat kétségbe vonja érzékeit, okát, memóriáját, észlelését, sőt épelméjűségét - magyarázza Ciara Molina pszichológus, Az Expression emotions című könyv szerzője legyőzi az érzelmeket .
Még mindig a Vágy elnevezésű villamosról
Hol fordul elő?
Hol fordul elő?
A leggyakoribb, hogy olyan kapcsolatokban jelenik meg, ahol erős érzelmi kötelék van: család, partner vagy közeli barátok. Számos figyelmeztető jel van, amelyet tudnia kell annak észleléséhez, hogy gázvilágítás áldozata vagy-e.
Még mindig A fekete hattyúból
"Ez nem történt meg"
"Ez nem történt meg"
A stalker vagy stalker manipulálja a valóságot annak érdekében, hogy megbolondítsa az áldozatot. Például: a beszélgetés megtagadása, vagy a helyzetre egészen másra emlékezés, mint annak bekövetkezése.
Keret kék Valentin
"Az az, hogy nem veszed észre"
"Az az, hogy nem veszed észre"
Ez akkor fordul elő, amikor az áldozatot elhitetik velük, hogy érzékeik megtévesztik őket, vagy nem engedik, hogy a valóságot olyannak lássák, amilyen. Például: a zaklató megpróbálja meggyőzni, hogy egy barát kettős szándékkal mondott valamit, vagy hogy az áldozat nem veszi észre valaki gonoszságát …
Mégis a párizsi Last Tango-ból
"A barátaid kritizálnak téged"
"A barátaid kritizálnak téged"
A stalker maximálisan kontrollálni akarja az áldozat életét, ezért apránként és észrevétele nélkül megpróbálja korlátozni vagy lemondani a társadalmi életét. Az eszközök? Higgye el, hogy nem fogadják el, vagy hogy megítélik. Akkor vedd rá az áldozatot, hogy csak bízzon benne.
Keret Monster's Ball
"Fejben nincs igazad"
"Fejben nincs igazad"
Mindezek a viselkedések végül aláássák az áldozat önértékelését, és kétségbe vonják saját józan eszüket. Gyakori, hogy a zaklató a válságot kihasználva azt mondja, hogy megőrült.
Keretet adok a szememnek
Nagyon finom
Nagyon finom
Amint láthatja, a figyelmeztető jelek árnyalatokon alapulnak, ezért nehéz felismerni, hogy ilyen típusú pszichológiai bántalmazásnak vannak-e kitéve, és ezért törvényesen bizonyítani. A leggyakoribb az, hogy az áldozat végül képet mutat a szorongásról, depresszióról, pánikrohamokról vagy rögeszmés rendellenességekről. Olvassa tovább az alábbi szöveget, hogy megtudja, hogyan kell kezelni ezt a helyzetet.
Keret szorosabban
A pszichológiai bántalmazásnak van egy kevéssé ismert formája, az úgynevezett gázvilágítás. A név ritka, de látni fogja, hogy nem olyan ritka, mint amilyennek tűnhet. Ez abból áll, hogy a stalker megpróbálja manipulálni az áldozatot azzal, hogy kétségbe vonja az észlelését, az emlékezetét és még a józan eszét is. Nagyon szoros kapcsolatokban fordul elő, például párban, családban vagy közeli barátokban.
A stalker teljesen tisztában van azzal, amit csinál, célja a másik személy érvénytelenítése, ezért a kapcsolat soha nem folytatódhat ilyen feltételek mellett. Ez a visszaélés messze túlmutat egy mérgező kapcsolaton, amelyben néha nem szándékosan bántani, hanem tévesen elbizonytalanodni. Fontos, hogy világos legyél: ha meggyújtanak vagy megvilágítanak, bántani akarnak és nem tisztelnek. Valamilyen módon be kell avatkozni.
Mit tehetek, ha gázvilágítás vagy gázvilágítás áldozata vagyok?
Az első lépés annak megvalósítása és megosztása valakivel. Segíthet, ha mindent írásba foglalnak, amit önnek mondanak vagy tesznek, hogy később habozás nélkül elmondhassa. Hasznos egy történet megírása a kapcsolat kezdetétől, hogy egyértelmű legyen a történet. Gyakran előfordul, hogy a környezet megpróbálja kicsinyíteni a történteket, és megpróbál mindent egyszerre elmagyarázni, zavaró lehet.
Ha a bántalmazás ilyen formájának esett áldozatul, javasoljuk, hogy forduljon szakemberhez, de ezek a cselekvés gyors útmutatásai:
- Magyarázza el, mi történik veled a megbízható családtagoknak vagy barátoknak, hogy segítsenek belátni, hogy nem őrült meg.
- Tegyen távolságot a zaklató és ön között. Ily módon tudatosíthatja a történéseket, és megfogalmazhatja azt.
- Dolgozzon felhatalmazásán és önbecsülésén, hogy el tudja magát választani a zaklatótól.
A cikket Ciara Molina, pszichológus és az Érzelmek kifejezése, az érzelmek legyőzése című könyv szerzője tanácsolta .
Címlapkép: Big Little Lies
