Mi a hüvelyi pH? Mindent elmagyarázunk, amit tudnia kell.

A hüvelyed egészsége számít

Dőljön hátra, mert a hüvely pH-járól kell beszélnünk . Valószínűleg hallottál róla, de nem figyeltél rá nagyon, igaz? Hiba! Ebben a cikkben elmagyarázzuk, mit jelent az egészséges hüvely, és mit tehet az egyensúly fenntartása érdekében. Kezdhetjük?

Mi a hüvelyi pH?

Ahhoz, hogy a hüvelyi pH-ról beszélhessünk, meg kell magyaráznunk, mi a pH. Ez a szimbólum jelzi az oldatban lévő hidroniumionok koncentrációját, és ezért kifejezi az oldat savasságának mértékét. Hasonlóképpen, a hüvely pH-értéke tájékoztat minket a hüvely nyálkahártyájának ionkoncentrációjáról, hogy megismerhessük a hüvely savasságának mértékét. Ezenkívül a hüvely a védekezést használja a fertőzések és más kellemetlenségek ellen. Kezelje úgy, mint egy testvédő rendszert, amelyre figyelni kell.

Hogyan lehet mérni?

Ha meg akarja mérni a hüvely pH-ját, használhat lakmusz papírcsíkokat, amelyek jelzik a hüvelyből származó folyadékminta savasságának mértékét (ezeket bármelyik gyógyszertárban megtalálja). Felfedezik a fertőzéseket: ragaszkodnak az alsóneműkhöz, és ha hüvelyi váladékkal érintkeznek, megváltoztatják a színüket. Ez egy egyszerű és egyszerű módszer a pH mérésére, de ha biztos akar lenni abban, hogy tudja, milyen állapotban van, javasoljuk, hogy menjen nőgyógyászhoz.

Mit jelent az egészséges hüvely?

Az egészséges hüvely pH-jának 3,8 és 4,5 között kell lennie. Természetesen a hüvely pH-értéke az élet során változik. A termékeny időszakban 4,5 és 5 között van, a menarche előtt és a menopauza idején gyakorlatilag semleges (7 körül), míg a menstruáció alatt kissé emelkedik, 6,8 és 7,2 között van, és több sav terhesség alatt (4–4,5). A lúgosság 7-ről felfelé, míg 7-ről lefelé növekszik a savasság.

A pH egyensúlyhiánya

A kiegyensúlyozatlan hüvelyi pH elősegítheti a káros mikroorganizmusok szaporodását a hüvelyben. Nagyon fontos, hogy nőgyógyásza meghatározza a hüvely pH-értékét, és ha megváltozik, folytassa annak normalizálását. A magas pH kedvez a gyulladás, viszketés, intenzívebb szag és a szokásosnál nagyobb áramlás megjelenésének.

Fotó: Noah Buscher az Unsplash-en keresztül

Melyek a tünetek?

A hüvelyflóra és a pH (és valószínűleg hüvelyi fertőzés) váltakozására utaló tünetek általában viszkető érzés, irritáció, rendellenes váladékozás (nagyobb mennyiségben) és rossz szag, bőrpír és akár hüvelyi fájdalom is. Ezután elmondjuk, hogyan lehet fenntartani a hüvely pH-ját a fertőzések megelőzése érdekében.

Jó higiénia

A kiegyensúlyozott pH fenntartása érdekében a legfontosabb a megfelelő személyes higiénia. Az intim higiénia érdekében nem tanácsos testápoló szappant használni, mivel a normál szappanokban a pH magasabb. Ne feledje, hogy a hüvelyi régiót elölről hátra kell tisztítania, és nem fordítva. Felejtsd el a douchingot, mert lemossák a normális hüvelyflóra és eltávolíthatják a hüvelyből a "jó baktériumokat", lehetővé téve a káros baktériumok szaporodását.

Fotó: Bruce Mars via Unsplash

A fehérnemű számít

A fehérneműnél figyelembe kell venni annak anyagát. A szakemberek azt javasolják, hogy pamutból készüljön, és ne legyen túl szoros, hogy ne akadályozza az izzadást. A vulva egy olyan terület, amely sokat izzad, ezért ha nem izzad ki, megkönnyítjük a fertőzések megjelenését. A nyár folyamán nem tanácsos hosszú ideig nedves fürdőruhát hagyni. Valójában ez a hüvelyi élesztőfertőzés megjelenésének fő oka, egy olyan fertőzés, amely irritációt és viszketést okoz a hüvelyben és a vulvában.

Tamponok? Igen, de …

Használhat tampont? Természetesen! De ne feledje, hogy ez nem tarthat tovább négy óránál. A tamponok elnyelik a fluxust és ezzel együtt a baktériumokat (jó és rossz egyaránt). Ha éjszakán át hagyja őket, megnő az esetleges hüvelyfertőzés esélye.

Mi a helyzet a szexkel?

Ne aggódjon: számos tanulmány összekapcsolta az aktív nemi életet alacsonyabb és megfelelő pH-értékekkel. Természetesen, ha a sperma, amelynek pH-ja 7,1 és 8 között van, érintkezik a hüvelyvel, megváltoztathatja természetes egyensúlyát. A megoldás? Óvszer! Nem csak megvédik Önt a gyakori nemi úton terjedő betegségektől, hanem segítenek elkerülni más típusú fertőzéseket is, például a bakteriális vaginosist (olyan fertőzés, amely akkor fordulhat elő, ha a szervezetben lévő egészséges baktériumok különböző típusai közötti egyensúly megszakad. hüvely). Így élvezheti a nemi életét anélkül, hogy bármi miatt aggódnia kellene.

Fedezze fel az összes kérdést, amelyet szeretne feltenni nőgyógyászának, de ne merje feltenni.

Házi gyógymódok

A zsálya levelek csökkentik a bőr irritációját a hüvely külső területein, és segítenek helyreállítani egyensúlyát. Hasonlóképpen segítenek csökkenteni a túlzott folyadéktermelést és az erős szagokat. Készítsen infúziót a zsálya leveleivel, és a folyadékot naponta kétszer vigye fel az intim területre (külső öblítésként), amíg a tünetek enyhülnek.

A legjobb termékek a pH egyensúlyának fenntartásához

De az otthoni gyógymódokon túl számos olyan termék létezik, amelyek segítenek gondoskodni intim higiéniájáról és fenntartani a hüvely pH-ját . Fedezze fel azokat, amelyeket kiválasztottunk Önnek!

menstruációs csésze

A menstruációs pohár kényelmes, egészséges és újrafelhasználható. Csökkenti az ismételt élesztőfertőzések kockázatát, és akár 12 órát is igénybe vehet. Ezenkívül nem módosítja a pH-t és nem zavarja a hüvelyi flórát.

Enna hüvelykupája, 25,65 €

A termékeny állapotú nők számára

Ne feledje, hogy fogadnia kell egy megfelelő higiéniai termékre. Ez a termékeny állapotban lévő nők számára javasolt gél védő és hidratáló tulajdonságokkal rendelkezik, pH-ja savas (3,8).

Rilastil Cumlaude gél, 8,30 €

Természetes mentollal

Természetes mentollal, amely frissítő hatást vált ki, és szagellenes molekulával. Tiszteletben tartja a nyálkahártyák természetes fiziológiai egyensúlyát. Tökéletes, ha sportol, sokat izzad vagy a menstruáció alatt. 5-ös pH-értékkel.

Hideg frissítő gél, 3,95 €

Erősíti a természetes védekezőképességet

A GynoPrebiotic egy olyan komplex, amely segít fenntartani az egészséges intim pH-értéket és megerősíti a természetes védekezőképességet. Segít megelőzni az irritációt és a kényelmetlenséget.

Vagisil pH-egyensúly, 3,70 €

40 éves kortól

Azonnal táplálja és hidratálja. Nők számára a menopauza idején és 40 éves koruktól kezdve, vagy a hüvelyi szárazság epizódjainak bármely szakaszában.

Lactacyd hidratáló gél, 6,80 €

Gyulladáscsökkentő

Csökkenti a gyulladást, antibakteriális és lágyító. A frissesség és a kényelem érzését nyújtja a nap folyamán.

Regal Silhouette Gel, 11,90 €

Intim törlőkendők

Szerezzen be néhány meghitt törlőkendőt, hogy frissnek és védettnek érezze magát otthonától távol. Szappan vagy alkohol nélkül. Tiszteletben tartják intim területed természetes egyensúlyát és védelmét.

Babaria intim törlőkendők, 2,49 €

Hallgassa meg a hüvelyét

Viszketés, irritáció, fájdalom. Segítünk megfejteni azokat a leggyakoribb "üzeneteket", amelyeket a hüvelye küldhet Önnek, hogy azonosítsa őket, és felfedezze, mit kell tennie a megoldás érdekében.

Érzel irritációt "odalent"? Viszkető? Rendellenes áramlás? Előfordulhat, hogy a hüvely pH-ja nincs egyensúlyban. Kezdésnek: nyugodjon meg, ne essen pánikba. Sokkal gyakoribb, mint gondolná. Ezért ebben a cikkben elmondjuk, mi a hüvely pH-ja és mit jelent az egészséges hüvely. Ne hagyd ki!

MINDENT, amit tudnia kell a hüvely pH-járól

A hüvelyi pH segít megismerni a hüvely savasságának mértékét. Ez egy testvédő rendszer, amelyre figyelnie kell. Az egészséges hüvely pH-jának 3,8 és 4,5 között kell lennie, de hangsúlyoznunk kell, hogy a hüvely pH-értéke az élet során változik. Ha kiegyensúlyozatlan, fertőzés, viszketés, erősebb szag és a szokásosnál nagyobb váladékozás jelenhet meg. Ha irritációt észlel "odalent", keresse fel orvosát, hogy meghatározza a hüvely pH-értékét, és ha megváltozik, folytassa a normalizálást.

Mit kell tenni az egészséges hüvely érdekében

A dolgok úgy, ahogy vannak: a legfontosabb a megfelelő személyes higiénia. Ne használjon testszappant az intim higiénia érdekében, és felejtse el a douchingot. Fogadjon egy megfelelő intim gélre.
Viseljen pamut fehérneműt, hogy ne akadályozza az izzadságot. A nyár folyamán nem nagyon ajánlott hosszú ideig nedves fürdőruhát hagyni.
Ne aggódjon, folytathatja a tamponok használatát, de ne feledje, hogy négy óránál hosszabb ideig nem szabad viselni őket, nehogy elősegítse az esetleges hüvelyfertőzés esélyét.
Mi a helyzet a szexkel? A sperma megváltoztathatja a hüvely pH-ját. Ezért ajánlott az óvszer használata: ezek nemcsak megvédik Önt a nemi úton terjedő betegségektől, hanem segítenek elkerülni más típusú fertőzéseket is, például a bakteriális vaginosist.