Ez a nyár búcsút mond a fáradt lábaknak
Az ülő életmód, a nem megfelelő táplálkozás és a hő olyan tényezők, amelyek gátolják a végtagok vérkeringését, és amelyek úgynevezett "fáradt lábakat" okoznak. Azonban számos óvintézkedéssel könnyen megelőzhető, és könnyebbnek érezhető, mint valaha. Írd fel.
Aktiválja a lábát
Azt már tudja, hogy "aki mozgatja a lábát, az megmozgatja a szívet". A keringés elősegítésének legjobb módja a mérsékelt testmozgás rendszeres gyakorlása. Gyalogoljon napi legalább 30 percet gyors tempóban. És most, hogy itt a jó idő, használja az alkalmat, hogy sétáljon végig a tengerpart partján, vagy ússzon vagy aquagymozzon. Kerülje a nagyon forró vízzel történő zuhanyzást. Jobban melegedjen, és hideg vízzel végezze el, irányítsa a sugarat a bokától a combig.
Vigyázzon ruházatára és étrendjére
Ne viseljen szoros ruházatot és magas sarkú cipőt, mivel ezek akadályozzák a vénás visszatérést. Amikor ülsz, próbáld meg ne keresztezni a lábad. És amikor hazaér, feküdjön le a földön, és néhány percig emelje fel a lábát, támasztva őket a falra.
Az étrendben lévő sófelesleg elősegíti a folyadékretenciót és rontja a fáradt lábakat. Csökkentse az ételeket fűszerekkel fűszerezve. És fogyasszon több káliumban gazdag gyümölcsöt és zöldséget, tisztító és vízhajtó hatással.
Venorutox könnyű lábak
Az általunk adott tanács elengedhetetlen a fáradt lábak tüneteinek megelőzéséhez. De gyakran, különösen ha sok órát tölt állva vagy ülve, külön segítségre van szükség. A Venorutox Legs Ligeras egy hentes seprűt, centellát, C- és E-vitaminokat és magnéziumot tartalmazó étrend-kiegészítő. Növényi kivonatai (mészáros seprű és centella) elősegítik a lábak megfelelő keringését, elengedhetetlenek a nehézség érzésének elkerülése érdekében.
A C-vitamin segíti a kollagén képződését, az E-vitamin pedig hozzájárul a sejtek oxidatív károsodások elleni védelméhez. Ezenkívül a magnézium segít csökkenteni a fáradtságot és a fáradtságot. A Venorutox Light Legs könnyen bevihető (csak egy tasak naponta), nincs szüksége vízre, és nincsenek édesítő-, tartósító- és színezőanyagai.
