A Spanyol Reumatológiai Társaság (SER) szerint a fibromyalgia olyan rendellenesség, amely a spanyol lakosság 2–4% -át, a nők döntő többségét (90%) érinti. A fibromialgia a fájdalom észlelésének megváltozása, oly módon, hogy fájdalmas ingerként érzékelik őket, amelyek általában nem; valami, ami egyes esetekben nagymértékben korlátozhatja az elszenvedők mindennapjait. Nem ismert, mi az oka, és nincs gyógymód, bár vannak olyan kezelések, amelyek képesek kontrollálni.
Fibromyalgia tünetei
1. Fájdalom
Amint Dr. Benigno Casanueva, a SER fibromialgiájának vizsgálatával foglalkozó csoport koordinátora és a Marqués de Valdecilla Egyetemi Kórház reumatológusa rámutat, a fájdalom a legfontosabb tünet; Nem csak az összes beteget érinti, hanem nagyon gyakran az a tény is, ami segítséget kér .
Ez azonban nem akármilyen fájdalom. A fibromyalgia fájdalma a legtöbb esetben általános és diffúz, anélkül, hogy specifikus területekhez társulna. Intenzitása napról napra változhat, és elég súlyos ahhoz, hogy zavarja a napi feladatokat, vagy egyszerűen enyhe kellemetlenségeket okozzon. Valójában a stabilitás fázisai váltakozhatnak másokkal, amelyekben romlik.
a fibromyalgia fájdalma széles körben elterjedt és diffúz
Ezenkívül a fibromyalgia diagnosztizálásához a fájdalomnak legalább három hónapig kell tartania, és egyidejűnek kell lennie a test bal és jobb oldalán; a derék felett és alatt, valamint az axiális csontvázban (koponya, bordák, szegycsont és gerinc).
2. Fáradtság
A fájdalom mellett a fibromyalgia másik nagy tünete a fáradtság, olyan ok nélkül, amely ezt igazolja, és a pihenéssel nem javul. (Tanulmányok szerint) a betegségben szenvedők 75-96% -át érinti, és úgy jellemzik, mint a folyamatos kimerültség és a végleges kimerültség érzését, amelyet a fizikai aktivitás is hangsúlyoz. A fáradtság különösen reggel jelentkezik, amikor felkel, és később javulhat, bár nem meglepő, hogy délben vagy egész nap idő előtt újra megjelenik.
A fibromyalgia egyéb tünetei
A fájdalom és a fáradtság a leggyakoribb tünetek, de nem csak ezek. Dr. Casanueva hangsúlyozza, hogy akár 79 egyéb tünetet is leírtak. A legjellemzőbbek az általános merevség, a végtagok duzzanata és bizsergése, valamint alvászavarok, hangulati rendellenességek, fejfájás, szorongás és memóriavesztés, valamint koncentrációs nehézségek.
MI AZ FIBROMYALGIA OKA?
Hogy mi okozza a betegséget, nem ismert, de amint a Spanyol Reumatológiai Alapítvány rámutat, úgy gondolják, hogy sok tényezővel jár. Így míg egyeseknél a betegség nyilvánvaló ok nélkül alakul ki, másoknál a fibromyalgia azonosítható folyamatok után jelenik meg, például bakteriális fertőzés vagy egy másik betegség jelenléte miatt, amely korlátozza a beteg életminőségét. Mindenesetre ezekről az eseményekről nem úgy gondolják, hogy ez okozná a betegséget, inkább azokban az emberekben ébresztik fel, akiknek bizonyos ingerekre adott válaszukban már rejtett rendellenességek vannak.
Hogyan diagnosztizálható a fibromyalgia?
Nincsenek specifikus analitikai vizsgálatok (vérvizsgálatok, röntgensugarak …), amelyek lehetővé tennék a fibromyalgia diagnosztizálását. A diagnózist más betegségek kizárásával, a beteg kórtörténete és vizsgálata alapján állapítják meg.
- Így annak megállapításához, hogy van-e fibromyalgia esete, az általunk korábban említett általános fájdalom mellett más kritériumokat is követünk , például az Amerikai Reumatológiai Főiskola által megállapítottakat, amely 18 specifikus pont tapintásából áll; ha legalább 11-nél fájdalmat észlelnek, fibromyalgiáról beszélhetünk.
Fibromyalgia kezelés
Mivel az ok nem ismert, nincs végleges gyógymód és a kezelések sem teljesen kielégítőek, bár segítenek a betegség megfékezésében, és mindenekelőtt a fájdalom és egyéb tünetek enyhítésében, ezáltal a betegek életminőségének javításában. Sok tünet gyógyszeres kezeléssel javul (fájdalomcsillapítók vagy izomlazítók a fájdalom enyhítésére, antidepresszánsok a szerotoninszint növelésére …), de ezeket mindig orvosnak kell előírnia.
Mit tehetek, hogy megkönnyítsem a FIBROMYALGIÁT?
A pszichológiai és érzelmi szempont itt nagyon fontos szerepet játszik. Valójában az első lépés, hogy a fibromyalgiában diagnosztizált személy jobban érezze magát, elfogadja és feltételezi, hogy nagyon valószínű, hogy egy életen át fájdalmat fog érezni, és meg kell tanulnia vele együtt élni. Innentől kezdve meg kell próbálnia fenntartani a pozitív hozzáállást, értékelve a mindennapokban rejlő jó dolgokat.
Ezenkívül meg kell követni a jó egészségügyi szokásokat (ellenőrizni a testsúlyt, nem dohányozni, nem szabad túlzásba vinni a koffeint vagy az alkoholt …). Ebben az értelemben a testmozgás létfontosságú, mivel a vele kiválasztódó endorfinok csökkentik a fájdalmat, elősegítik az alvást, javítják a fáradtság érzését, és enyhítik a szorongást és a depressziót; mindegyik a fibromyalgiával járó tünet.
Fontos azonban szem előtt tartani, hogy bár erősen ajánlott az aktív élet fenntartása, ugyanakkor el kell kerülni a stresszt, és ne végezzen túl sok olyan feladatot, amely végül kimerültséget okozhat.
