Hogyan lehet szép lábat nyáron

Hámlasztja és simítsa meg a sarkakat

Használjon habkőt vagy elektromos reszelőt, amelyet ebben a hónapban talál a Clara Magazine-jához. Ragaszkodjon a sarkak széléhez és a lábujjak alá. Öblítse le a lábát hűvös vízzel, és vigyen fel vastag hidratáló lábkrémet.

Minispa anticallos

A bőrkeményedéseket könnyebb megelőzni, mint kezelni. Ezért jó, hogy heti két-három alkalommal a reggeli zuhany végén megszabadul az elhalt bőrtől, miután a víz megpuhította. Dörzsölje be finoman habkővel vagy megfelelő reszelővel.

Távolítsa el a polírozó- és reszelőszegeket

Fájl ugyanabba az irányba, amíg a hossza meghaladja az ujjhegyektől néhány millimétert. Kerekítse a köröm széleit, hogy ne ássák be és ne képezzenek szöget.

Festés előtt védje meg a körmöket

Törölje le őket körömlakklemosó vattával. Vigye fel a védőalapot és az első zománcréteget 3 mozdulattal (egyet középen és egyet mindkét oldalon). Hagyja megszáradni 5 percig, majd vigye fel a második réteget és a csillogást.

Napra fogja tenni őket?

Ha szandált fog viselni, vagy strandra vagy medencére megy, ne feledje, hogy a fényvédő krémnek el kell érnie a test minden sarkát, beleértve a lábakat is (a lábak felett, alatt és között). Kényelmessége érdekében használjon száraz textúrájú védőt, amely gyorsan felszívódik, így a lába nem csúszik el a cipőjén.

Kerülje a fertőzéseket

Ha nincs otthon, viseljen papucsot vagy papucsot a fürdőszobában. Ne felejtse el azokat sem, amikor nyilvános helyeken, például strandokon vagy úszómedencékben használja a zuhanyokat. A lábad egészsége meg fogja köszönni!

"Öltöztesd őket" szeretettel

Ha 50 éves leszel, akkor a becslések szerint addig jársz, amíg háromszor körbejártad a világot, ezért képzeld el, milyen fontos a jó cipő viselése. Az ideális cipőnek kényelmesnek kell lennie, olyan talppal, amely jól elnyeli a talajjal való ütközést, jól támasztja alá a lábat és nem dörzsöli Önt. Lehetséges, hogy bőrből készüljenek, hogy a láb jól lélegezzen, és olyan sarokkal, amely nem haladja meg a 4-5 cm-t.

"Ébressd fel őket"

Mielőtt kiugrana az ágyból, nyújtsa ki egész testét, karját, lábát, sőt ujjainak hegyét is. Ezenkívül üljön le az ágy szélére, és néhány percig végezzen egy mini masszázst a talpán úgy, hogy a lábával teniszlabdát nyom, és felfelé és lefelé mozgatja. Ez serkenti a keringést.

A zuhany alá!

Zuhanyzásra!

Ne felejtsd el jól habozni őket, ragaszkodva az ujjak közé. Az öblítés után óvatosan szárítsa meg őket, hangsúlyozva (szójátékkal) az ujjai közötti helyet. Ha jól megszáradtak, hidratálja őket olyan krémekkel, amelyek olyan elveket tartalmaznak, mint a karbamid vagy a tejsav.

De kerülje a forró vizet!

Valamint nagyon hosszú fürdők, mert jobban kiszárítják őket. Ha duzzadtak, akkor hideg és meleg vizet váltson fel.

Puhítsa meg a bőrt és távolítsa el a kutikulákat

Használja ki a zuhany pillanatát, hogy "lágyítsa" a lábának bőrét és eltávolítsa a kutikulákat. Legalább 5 percig enyhe szappannal vagy fürdősókkal meleg vízbe is teheti a lábát. Vegyen ki egy lábat a vízből, tolja vissza a kutikulákat a narancssárga pálcával, és szükség esetén vágja le. Ismételje meg a másik lábbal.

Jól nyírt körmök

Jobb, mint a zuhany utáni vágások, mert lágyabbak lesznek. Ehhez használjon körömvágót, mivel a vágás tisztább. Ne tartsa őket túl rövidnek, és adjon nekik egyenes formát, nehogy megtestesülhessenek.

Az ideális "reggeli"

A test csontjainak körülbelül egynegyede a lábakon helyezkedik el. A törések elleni védelemhez pedig jó adag kalciumra van szükségük. Megerősítheti őket ebben az ásványi anyagban gazdag ételekkel, például tejtermékkel vagy mandulával, de zöldkáposzta vagy vízitorma turmixmal, pirítóssal, szardínia olajban stb.

Ötletek több kalcium beviteléhez.

Pedikűr távol otthonról

Készítse el jó hírű helyeken, ahol az anyagot minden felhasználáshoz megfelelően sterilizálják (győződjön meg róla, hogy kinyitják előtted a csomagolást).

És a következő hónapban a CLARA-val …

Vigye magával a Clara Magazinnal ezt az elektromos aktát, hogy megmutassa lábát ezen a nyáron!

Cél: szandál

A szandál a legjobb megoldás, gyönyörű lábakkal büszkélkedhet, ezért ne hagyja ki az idei nyár alacsony költségű választását.

Mindannyiunkkal előfordul, elérkezik a jó idő, és rohanunk megmutatni a lábakat, a lábakat és a dekoltázst. Már egy ideje elmondtuk, hogyan kell viselni a szép nyakkivágást, és mesélünk a (annyira hasznos) borotva szőrtelenítéssel kapcsolatos mítoszokról. És ma a lábon a sor.

Egyenlő részekben szeretve és gyűlölve testünk egyik olyan területe, amelyet télen leginkább elhanyagolunk, és nyáron tanítunk a legtöbbet. Annak érdekében, hogy ez az ellentmondás ne terhelje meg Önt, a galériában összeállítottunk egy 14 trükkből álló sorozatot, hogy a gyönyörű lábak megmutatása ne lehetetlen küldetés. És hogyan fogod másként viselni a szezon kedvenc szandálját?

Ezen tippek mellett nem szabad megfeledkeznie arról, hogy a lábad megérdemli az alapvető gondozást az évszakoktól függetlenül.

Minden problémára, annak megoldására

Száraz és kemény. Különösen észrevehető a sarokban (fehérebb és vastagabb az elhalt sejtek felhalmozódása miatt). Hidratálja őket lábkrémmel (jobb éjszaka, hogy a krém ne aktiválja az izzadást).
Túlzott izzadás és rossz szag. 4 emberből 1-et érint. A küzdelem érdekében mossa meg a lábát naponta, és használjon izzadásgátlót, ez csökkenti a verejték kiválasztását, és antiszeptikumokat tartalmaz, amelyek elpusztítják az azt lebontó baktériumokat. Tedd a cipődbe is.
Hólyagokkal. Súrlódás és nyomás által képződnek a cipő kemény felületével. Megelőzésük érdekében először kötszerrel védje a lehetséges súrlódási területeket. Ha már kialakultak, akkor fedje le őket kötszerekkel (naponta egy), amíg magától megszáradnak. Ne durrantsd őket, mert megfertőződhetnek.
Gomba. Ha hajlamos szenvedni tőlük, naponta mossa le a lábát antiszeptikus szappannal, és nagyon jól szárítsa meg, különösen a lábujjak között. A fertőzés elkerülése érdekében ne használjon törülközőt, és mindig viseljen fürdőszandált nyilvános helyeken. Ha a körmöket érintették, egy adott terméket legalább 4 hétig kell használni.

Önmasszázs a duzzadt és fáradt lábak számára

Felül. Helyezze a hüvelykujját a csípőre, a többi ujját pedig tartsa az alapot. Óvatosan húzza át a hüvelykujját az ujjcsontok között a bokáig.
A padlón. Helyezze a hüvelykujját a lábujjai alá, és körkörös mozdulatokkal masszírozza a sarka felé. Használjon nagyobb hüvelykujjnyomást az ívre a fellazuláshoz. Fejezze be úgy, hogy egyesével kinyújtja és megmasszírozza az ujjait.

Kerülje a folyadékretenciót és növelje a lábak rugalmasságát

Mozgassa őket! Használja ki, ha a tengerparton tartózkodik, és mezítláb járja a homokot és a tengert. Ez segít a tyúkszem lágyulásában is. Ha inkább medence vagy, lépj a szélére, feküdj hasra és rúgd a lábad, anélkül, hogy kivennéd őket a vízből. Próbáljon egy percig lassan körözni a levegővel, és ismételje meg az ellenkező irányba.