15 eredeti rizs saláta és nagyon könnyen elkészíthető

Rizs saláta ananász és garnélarák

Rizssaláta ananásszal és garnélával

Ez az egyik legnépszerűbb rizsesaláta: ananásszal, garnélával és természetesen rizzsel.

Hogyan kell csinálni

Főzzünk fehér rizst, ürítsük le és hagyjuk kihűlni. Adjunk hozzá néhány főtt és hámozott garnélát vagy garnélát. Hozzáadjuk a lecsepegtetett kukoricát, a kockákra vágott főtt sonkát és az ananászt. Mindent alaposan összekeverünk, hozzáadunk egy kevés apróra vágott snidlinget, sót és borsot, meghintjük olajjal és megkeverjük.

Öltözködéséhez használhat házi majonézt, vagy ha valami könnyebbet szeretnél, akkor némi joghurtot kevés olajjal és citromlével keverve.

Rizssaláta tintahal

Ez a tipikus rizsesaláta kockákra vágott nyers zöldségekkel, de pirított tintahalkarikákkal gazdagítva.

Hogyan kell csinálni

Egyrészt főzzük meg a rizst, frissítsük fel hideg vízzel, és jól engedjük le. A másik oldalon pároljon meg néhány tintahalgyűrűt, és foglalja le őket. Ezután keverje össze a rizst kockákra vágott paprikával, nyers sárgarépával és paradicsommal. Adja hozzá a tintahalat és öltözzön a választott vinaigrettel.

Ha azt szeretné, hogy finomabb legyen, tehet hozzá karamellizált hagymát (itt fedezze fel, hogyan készítse el, és ne égesse meg).

Tenger gyümölcsei rizs saláta

Íme az egyik legkeresettebb rizs recept: tengeri rizs saláta.

Hogyan kell csinálni

Amíg főzi a rizst, apróra vágja a hagymát, a paradicsomot, valamint a zöld és piros paprikát az egyik oldalán apró kockákra. És a másik számára készítsen kagylót és párolt kagylót. Távolítsa el a héjakat a puhatestűekről, keverje össze a darált paprikával, valamint a főtt és lecsepegtetett rizzsel. És kiegészítve néhány főtt garnélával vagy garnélával.

A gyorsabb működéshez használhat kagylókonzerveket és kagylókat.

Rizs saláta pulykával és céklával

Kevésbé elterjedt kombináció (de nem kevésbé finom) a rizses saláta pulykával és céklával. Meglátod, próbáld ki.

Hogyan kell csinálni

Helyezzen egy hideg, lecsöpögtetett fehér rizst egy salátástálba, és keverje össze a lecsepegtetett kukoricával, a kockákra vágott pulykával, a céklával, a paradicsommal és az almával. Adjon hozzá néhány kánont. Megszórjuk apróra vágott főtt tojással és metélőhagymával. Sózzuk, borsozzuk, ízesítjük olajjal és tálaljuk.

Az alma megfeketedésének elkerülése érdekében szórjon rá egy kevés citromlevet.

Rizssaláta főtt tojással, paradicsommal és tonhalral

Ez az egyik legkönnyebben és leggyorsabban elkészíthető rizsesaláta.

Hogyan kell csinálni

Vegyünk egy jól lecsepegtetett főtt fehér rizst, és keverjük össze kockára vágott paradicsommal és borssal, néhány hagymacsíkkal, természetes konzerv tonhalral, olajbogyóval és egy főtt tojással. És öltözzön vinegrettel vagy könnyű mártással.

Időmegtakarítás érdekében mentse meg magát a rizs főzésétől, és ehelyett adjon hozzá kuszkuszt (csak forró húslevessel kell hidratálni), vagy használjon alapul egy pohár előre főtt rizst vagy quinoát.

Rizssaláta, omlett

A főtt tojáson kívül a rizs saláták is nagyon gazdagok tortilla csíkokkal.

Hogyan kell csinálni

Egyrészt készítsen francia omlettet aromás gyógynövényekkel (csak a megvert tojáshoz kell hozzá mosott és apróra vágott petrezselymet, bazsalikomot, metélőhagymát); hagyjuk kihűlni, és vékony csíkokra vágjuk. Másrészt főzzünk fehér rizst, hűtsük le, és jól engedjük le. És keverje össze mind a sült saláta kitûnõvel, a paradicsomékkel és a sárgarépa kockákkal.

Öltözködéshez választhat például egy régimódi mustársaláta vinaigrette-et.

Rizs saláta uborkával, paradicsommal és hagymával

Ez egy marokkói stílusú rizssaláta, amelynek főszereplői uborka, paradicsom és hagyma.

Hogyan kell csinálni

Csak meg kell keverni a főtt és lecsepegtetett basmati rizst negyed uborkaszeletekkel, paradicsomkockákkal és apróra vágott hagymával. Ezután hozzáadunk apróra vágott mentát és petrezselymet. Sót, borsot, vizet egy szál olajjal és egy leszűrt citrom levével, majd jól keverjük össze.

Ha azt szeretné, hogy egyedi étel legyen, adjon hozzá fehérjét: néhány csík grillezett húst vagy halat, néhány kockát pácolt és párolt tofut vagy friss sajtot …

Rizs saláta vörös babgal

Egy másik kevéssé ismert rizsesaláta a vörös babé.

Hogyan kell csinálni

Keverje össze a főtt és lecsepegtetett fehér rizst vörös babgal, babgal vagy babgal. Adjunk hozzá lilahagymakarikákat, julienned saláta leveleket és morzsolt tonhalkonzervet. Öltözzön, és a tetején apróra vágott snidlinggel tálalja.

Ha további ízeket szeretne adni, tegyen savanyított tonhalat.

Rizs és görögdinnye saláta

Ideális rizsesaláta nyárra, vagy egy unalmasnak bizonyult görögdinnye kihasználására.

Hogyan kell csinálni

Főzd a rizst al dente-ig, ürítsd le, és hagyd kihűlni. Hámozza meg a görögdinnyét, távolítsa el a magokat, és vágja apró kockákra. Mossa meg a paradicsomot és aprítsa fel őket. Kaparjuk fel a sárgarépát, hámozzuk meg az uborkát, és reszeljünk mindkettőt. Egy tálban keverje össze a rizst a zöldségekkel. Ízlés szerint ízesítjük, néhány percig keverjük, és azonnal tálaljuk szezámmal és snidlinggel, megmosva és apróra vágva, a tetejére szórva.

Ha egyedi ételre vágyik, adhat hozzá friss sajttakót. És dinnyével is nagyon jó, görögdinnye és paradicsom helyett.

Rizssalátával töltött paradicsom

Ha más és eredeti bemutatót szeretne, tölthet néhány paradicsomot rizsesalátával.

Hogyan készítsem őket

Mossa és szárítsa meg a paradicsomot. Vágja le a tetejét, mint a tapas, és tegye félre. Húzza ki a pépet egy teáskanállal, ügyelve arra, hogy ne törje el őket, és vágja kockákra. Főzzünk fehér rizst, hűtsük le hideg vízzel, és hagyjuk, hogy nagyon jól lecsöpögjön. Vágjon kis kockákat sárgarépából, retekből és friss sajtból. Adja hozzá a rizshez, a lecsepegtetett kukoricával, a fenntartott paradicsompéppel és az apróra vágott metélőhagymával együtt. Fűszerezzük és megtöltjük a paradicsomot a keverékkel. És tálalja őket a fenntartott kupakokkal.

Ha nincs paradicsomod, vagy nem szereted, használd alapul a hosszában félbevágott és ürített paprika vagy uborka megtöltésére, úgy, mintha kishajók lennének.

Rizs saláta, narancs, ananász és szárított gyümölcsök

Rizs saláta narancs, ananász és szárított gyümölcsökkel

Amint ezt a gyors és egyszerű receptet láthatja, amikor nem akarja bonyolítani az életét, a rizs nagyon jól passzol a citrusfélékhez és a dióhoz is.

Hogyan kell csinálni

Rizs főzése közben sok sós vízben hidratáljon néhány mazsolát meleg vízben. Hámozza meg az ananászt, vegye ki a középső részt és vágja apróra. A narancsot hámozzuk meg, eltávolítva a fehér bőr lehető legnagyobb részét, és vágjuk ékekre. Miután a rizs megfőtt és lecsöpögött, keverje össze az ananásszal, a narancssal, a lecsöpögtetett mazsolával, néhány apróra vágott mandulával és néhány fenyőmaggal.

Fűszerezéshez készítsen egy vinegrettet olajjal, citromlével, apróra vágott friss mentával és egy csipet sóval.

Rizssaláta makrélával és sült paprikával

Csillagösszetevőként makréla található, de elkészíthető szardíniakonzervekkel, szardellákkal vagy tonhalakkal is.

Hogyan kell csinálni

Csak meg kell főznie a fehér rizst, és miután hideg és jól lecsepegtetett, keverje össze morzsolt konzerv makrellával és sült, pörkölt, pirított vagy konzerv paprikacsíkokkal. És kiegészítéséhez adhat hozzá néhány kapribogyót, egy kevés apróra vágott petrezselymet és egy olaj, ecet, só és bors alapú szószt.

Finomabb lesz, ha friss, sült vagy grillezett makrélával készíted. A tövisek eltávolításához csipesszel pengethet.

Grillezett csirkés rizs saláta

A pikniken való evés mellett a rizses saláták ideálisak egészséges és könnyű csészealjként, mert amellett, hogy nem kell felmelegedniük, egyik napról a másikra nagyon jól bírják magukat.

Hogyan kell csinálni

Főzzünk fehér rizst, majd ha jól lecsöpögött és hideg, keverjük össze csemegekukoricával, olívabogyóval és kockára vágott hagymával, borssal és paradicsomos salátával. Annak érdekében, hogy ne legyen fehérjehiány, egészítsd ki kockákra grillezett csirkehússal vagy pulykamellel.

Hús helyett tehetünk hámozott garnélát, friss sajtot, morzsolt omlettet, pácolt tofut is …

Rizssaláták lencsével

Egy másik lehetőség az, hogy a klasszikus rizst és lencsepörköltet salátává változtatjuk. Csak hidegen kell keverni őket, és főtt helyett nyers zöldségeket kell kísérni.

Hogyan kell csinálni

Keverje össze a fehér rizst főtt konzervlencsével, és adjon hozzá például kockára vágott hagymát, sárgarépát, pirospaprikát és néhány levél babapenótot.

A lencse növényi fehérjéinek és a rizsnek a kombinációja , mint más hüvelyesek gabonaféléké, kompenzálja a hiányosságokat, és nagyon teljes étel. Tudja meg, hol talál növényi fehérjét, és hogyan illesztheti be jól ételeibe.

Rizs saláta csirkével és paradicsommal

És ha igazán egyszerű rizsesalátára vágyik, próbálja ki ezt a csirkével, az egyik csirke recept (arra az esetre, amikor megunta a csirkét).

Hogyan kell csinálni

Főzjön rizst (vagy ha akarja, dobjon egyet már előkészítve, hogy még több időt spóroljon meg), és keverje össze párolt paradicsommal, néhány grillezett vagy sült csirketakóval, valamint a leginkább ízesített aromás gyógynövényekkel.

Hangolhatja a rögtönzést bármivel, ami van a hűtőben, vagy azokkal az összetevőkkel, amelyek a legjobban tetszenek: sárgarépa, uborka, bors, sajt …

Fedezze fel itt még több egyszerű, gyors és … finom salátát!